zdjęcia

100g karkowki na parze 50g makaron warzywa na parze Zdjecia nie zdarzylem zrobic bo zjadlem

później wkleje wyraźne zdjęcia lepszym aparatem bo to tylko telefon był

i jeszcze dwa takie zdjecia, oba ze stycznia

[...] klaty. Co do kamizelki to rylski mówił żeby tydzień po zdjęciu szwów zacząć sciągać, czyli tak minimum 3 tyg musisz nosić. Ja nosiłem w sumie do momentu aż założone przez ryslkiego w dniu zdjęcia szwów opatrunki, kompletnie odpadły (9-10 dni po szwach). Zreszta miałem już dosyć wtedy :D Zmieniony przez - Schab_22 w dniu 2010-01-22 18:10:51

Cześć Aga świetne zdjęcia, niesamowita wyprawa Jadło tez wyśmienicie wygląda Pozdrawiam, miłego wieczoru.

mniejsza o cykle ale patrzac na zdjecia z mr.sfd nie powiedzialbym nawet ze 41 tam jest w tej lapce ;)

[...] a reszta ciała nie. Bruch mam twardy. Mam trochę "sadełka". Widząc, ile problemów rozwiązujecie oraz jak pomagacie ludziom napisałem ten temat. W nim wstawiam swoje 2 zdjęcia brzucha. Na jednym widać normalny, a na drugim widać jak go tzw. "napinam, niewiem jak to określić". Może na zdjęciach nie widać tego za bardzo, ale w rzeczywistości [...]

[...] a reszta ciała nie. Bruch mam twardy. Mam trochę "sadełka". Widząc, ile problemów rozwiązujecie oraz jak pomagacie ludziom napisałem ten temat. W nim wstawiam swoje 2 zdjęcia brzucha. Na jednym widać normalny, a na drugim widać jak go tzw. "napinam, niewiem jak to określić". Może na zdjęciach nie widać tego za bardzo, ale w rzeczywistości [...]

odezwij sie na gg do mnie 29008 podeśle Ci zdjęcia

zrób zdjęcia z większej odległości w normalnej płaszczyźnie, po tych widać że słabiutko, choć moge sie mylić ze względu na wykonanie

napisz rozmiar wkładki i jakieś zdjęcia wyślij albo podaj model butów. [email protected]

wydaje mi się że to nie dział na takie pytania, wklej zdjęcia do galerii tam załóż temat i chłopaki napewno Ci doradzą

Jak wstawiasz zdjęcia to się naucz jak to się robi, a nie podawaj jako źródła nk, tylko najpierw je przenieś na imageshack. I na przyszłość, lepiej sprawdzić co się napisało/wstawiło.

[...] mięśnie ud doćwiczyć i będą super nogi.Ja mam ten sam problem-ale uda mam wystarczające a w łydce nie 37 a już 39,5 więc pobiłam ku mojemu załamaniu trenera z siłowni:, ze zdjęcia widzę, że mięśnie układają się dość gładko a ja mam wyraźnie wyrzeźbione co mnie również dobija, a poza rowerkiem i steperem nigdy na nie nie ćwiczyłam-od [...]

zdjecia na 1 stronie Zmieniony przez - Szabatnik w dniu 2010-01-25 00:25:17

Kurde, zniknęły mi zdjęcia z 1 strony Dzisiaj pracuję do 15

Wielkie dzięki ;) , najbardziej martwi mnie właśnie ten wzrost, ale może ma ktoś zdjęcia/animacje jak wykonywać te ćwiczenia z tego obwodowego planu, bo napewno większość zależy od techniki ich wykonywania. ;] EDIT: może mógłby mi ktoś bliżej wytłumaczyć te ćwiczenia: 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń - trudne Ad. 2 [...]

Dobrze jest! Kiedy dasz jakieś zdjęcia porównawcze aktualnej formy?

Człowieku, wrzucaj zdjęcia na inny serwer, bo nawet linki nie działają A co do Szymona to macie rację, wygląda świetnie, robi super progres i życzę mu wielu sukcesów

Zmniejsz zdjęcia