zdjęcia

[...] nieźle, co? Ja jestem niesamowicie zadowolony i zmotywowany do dalszej pracy. Wizualnie może nie ma kosmosu, ale samopoczucie lepsze, kolana mi dziękują i w ogóle... No i zdjęcia. Mam dla Was tylko 4 zdjęcia, w dodatku tylko ręki, ponieważ efekty wizualne nie są aż tak spektakularne, poza tym weny jeszcze rano nie miałem na robienie zdjęć [...]

[...] jakieś aminokwasy jak ktoś dysponuje kasą. Czy redukcja czy masa – o tym decyduje dieta i dawka ćwiczeń aerobowych. MOJA REDUKCJA Tutaj są dokładne wymiary i zdjęcia z redukcji po Tight’cie i teraz. Przebiegała ona w różnych odstępach czasu, po drodze miałem jeszcze miesiąc robienia masy bo potrzebowałem odmiany. Nie [...]

[...] a) prostsza za pomocą zdjęć z dysku, które mają swoje ograniczenia do 8mb i ilość do 5 szt http://i.imgur.com/vEhjd89.png b) za pomocą zewnętrznego linka gdzie wgrywasz zdjęcia np. na imgur.com, tam wrzucasz zdjęcia ,kopiujesz adres (kopiuj adres obraz lub po prostu 'direct link') do zdjęcia i wstawiasz na forum za pomocą tej ikonki adres [...]

Mam zdjecia brownie, moze nie wyglada na wypasie, ale jest mega dobre! O ile ktos lubi czekoladowe ciasta ;-) Mozna dodac gorzka czekolade, albo wiecej kakao albo zrobic polewe, pokombinuje nastepnym razem. Wstawiam tez tabelke. Chcialam od razu zrobic co dwu tygoniowe zdjecia, ale baterie w aparacie padaly, wsadzilam do ladowarki i jutro zrobie [...]

to wklej obrazek do tematu: "przerabiamy zdjęcia na avatary" w dziale "zdjęcia", czy jakoś tak blacha - właśnie po tym każdy Cię rozpoznaje

Od zdjęcia 'poczatki' do zdjęcia 'przed wakacjami' na 1 stronie ile minęło? Poza tym, najlepiej się właśnie robi formę bez spiny, bez planów. Jak zaczynałem to tak dla siebie cwiczylem i szlo najlepiej. Po roku mi się coś posralo, że zawody jakieś, jak najszybciej, kombinowanie i ostatecznie rok w miejscu. Przemyślalem i teraz bez spin znowu [...]

Dzien 29 Jutro ostatni dzien testu, zdjecia i pomiary zrobilem dzisiaj bo jutro pracuje :) Waga - 96 kg Pas - 95 cm Klatka - 125,5 cm Biceps - 44 cm Przedramie - 34 cm Udo - 66 cm Łydka - 43 cm [...]

[...] oliwek 20ml Warzywa IV: Ryż 100g Filet z kurczaka 150g Oliwa z oliwek 20ml Warzywa MT V: Twaróg 150g Oliwa z oliwek 20ml Trening: DNT Odpowiedzi: Bede starał się robić zdjęcia w tym samym miejscu i w tym samym swietle (głowne zdjęcia kontrolne), a jesli wrzuce jakies inne zdjęcia to tylko jako dodatek. Skeba zabiegles od samego poczatku o [...]

piękną mgłę miejscami mieliście w sobotę pogoda była piękna, w niedzielę nam się popsuła, od rana była mgła i mżawka, porobiłam wprawdzie zdjęcia ale było tak duże nasycenie "parę wodną" że wychodziły zdjęcia zamglone te na Śnieżce to już były eleganckie w życiu bym kiedyś nie pomyślała, że będę się cieszyć z eLki no ale kiedy nosiło [...]

[...] walki pracy sporo mnie czeka jeszcze ale co tam, powoli, krok po kroczku i musi się udać, jednak oko moje chyba zbyt surowe... warto było wytrwać różnica perspektyw w zdjęciach jest dlatego, że zdjęcia przed robiła mi córka, a zdjęcia po mój mąż przyglądałam się im jeszcze raz, faktycznie dużo z pleców zeszło, nie wiem czy to złudzenie [...]

[...] byłem tam i byłem w Iraku jak toczył wojnę z Iranem w czasie wojny miast. Widziałem jak padają bomby jak giną ludzie i znam strach!!!!!!!!. Moge tylko powiedzieć jedno te zdjęcia są niczym w zestawieniu z tym co widzi się na prawdę . NIe czuć na nich odoru krwi, spalenizny słodkiego zapachu rozkładających się ciał nie słychać zwierzącego wycia [...]

18.05.2019 Witam Dzisiaj dzień dość pracowity :) Z rana zrobione swoje 50min cardio. Zdjęcia i raport do Adama również poleciał :) Później robota w domu i trening :) na treningu git, siła w miejscu, gdzieniegdzie leciutko na plus w regresach :) więc idzie tak jak chcę że tak powiem :) pompa i wszystko na swoim miejscu :) Dzisiaj waga pokazała [...]

25.05.2019 Witam Dzień jak zwykle rozpoczęty od cardio z rana na czczo, 55min pękło :) Następnie zdjęcia, raporcik do Adama, fryzjer, koszenie trawy, ogarnięcie domu, Auta no i tak mi zeszło, po tym wszystkim poszedłem na treningos :P Poszły plecy, tył barku, biceps, brzuch :P Trening spoko, fajna pompka, siła w miejscu. Trochę jedynie przy [...]

[...] Dzień OFF 55min cardio na czczo Szama 1. 250g pierś + 75g ryż 2. 250g pierś + 75g ryż 3. 250g pierś + 50g ryż 4. 250g pierś + 5ml Lniany 5. 250g pierś + 5ml Lniany 6. 5 jajek + 3 bialka jaj Niżej zdjęcia mojej szamy i śniadania mamy :) /SFD/2019/5/26/85975f2cc28d432ba17f2c48f32bdcbe.jpg /SFD/2019/5/26/6ab59a943a624e1395d3b8824a32fe20.jpg

Jak porównywałem zdjęcia to coś właśnie koło tego mi wychodziło :) Mnie to by cieszyło bardzo :) Bo masy miałem 21tygodni i teraz jest 16 tydzień redukcji a jeszcze pewnie z 2tyg dociągniemy żeby wszystko dopalić do końca :)

Nigdy :P Patrze na te zdjęcia i jakość tak okrojona że się płakać chce xD A zresztą mam to gdzieś, ważne jak jest na żywo a nie na zdjęciach :D

Forma sztos,bardzo dobra! Zdjecia jedzenia tez apetyczne .

[...] ostre ale juz sie cos przebija wiec tez git :) No i co mnie jeszcze cieszy to to ze zrobilem przez 21 tygodni masi i 17 tygodni redukcji około 3-4kg :) jak porównywalnem zdjęcia z poprzedniej i bardzo zbliżonego wyglądu :) Więc to mnie cieszy ze nie stoję w miejscu tylko cały czas sie rozwijam :) A wiem tez ze byloby lepiej gdyby nie moje [...]

mega to na foto wyglad , pewnie na żywo jeszcze lepiej :-)) Wlasnie jak trenuje to patrze w to lusto i mowie sobie ale zarabiscie pompa wchodzi, a jak zrobie fote, patrze na nią i tak przecietnie to wygląda... jednak zdjecia to nie to samo. No chyba ze ma sie sprzet i oswietlenie odpowiednie a nie teoefon i jedna żarówkę w piwnicy xD hehe

mega to na foto wyglad , pewnie na żywo jeszcze lepiej :-)) Wlasnie jak trenuje to patrze w to lusto i mowie sobie ale zarabiscie pompa wchodzi, a jak zrobie fote, patrze na nią i tak przecietnie to wygląda... jednak zdjecia to nie to samo. No chyba ze ma sie sprzet i oswietlenie odpowiednie a nie teoefon i jedna żarówkę w piwnicy xD hehe Ja jak [...]