zdjęcia

Gdzie te zdjęcia wrzucić? Tutaj w temat?

[...] że niektórym to odrasta. Może faktycznie mam mało tego testosteronu bo zapierdzielam na siłowni, trzymam dietę, a wogóle nie widać po mnie, że ćwiczę. jak bym stawił zdjęcia na sfd, podał staż to by ludzie mówili żebym nie gadał na siłowni tylko ćwiczył. Wstydzę się tego do takiego stopnia, że na basen nie chodzę, na plaży to z przymusu. [...]

Mam pytanie odnośnie bicepsa. Otóż moj bic "ucieka" mi do weanątrz w strone klaty, tak jakby opadał w dól. Masz może jakieś ćwiczenia aby to skorygować i żeby biceps wrócł na swoją "właściwą pozycję" ----------------------------------------------------------------- moj brzuch wygląda tak nie mam zatłuszczenia dużego na brzuchu [...]

Mam pytanie odnośnie bicepsa. Otóż moj bic "ucieka" mi do weanątrz w strone klaty, tak jakby opadał w dól. Masz może jakieś ćwiczenia aby to skorygować i żeby biceps wrócł na swoją "właściwą pozycję" Spokojnie, nic ci nie ucieka. Dzieje sie jedna z 2 rzeczy, albo obie naraz. 1. Zly program na biceps - przeciaza glowe [...]

Gratulacje dla wszystkich-nie bardzo mogłem śledzić ,bo byłem na innych zawodach ateraz ładuja się filmy i zdjęcia-trochę sprzet jest przeciążony. Przegladam zdjęcia i jest bardzo dobrze!

Zdjecia super! najbardziej lubię takie amaorskie bez przeróbek,tuningu. SNiesamowicie podobaja mnie się te zdjęcia pleców-przy wchodzeniu na scene i to drugie przed scena-świetne ujęcia i mieśnie! Jeszcze kilka ciekawszych zdjeć: team Norbert Fenix: https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/1526390_704744189547585_737166385_n.jpg [...]

[...] zdążyliście zaobserwować, że to się zmieniało dość często. Zainteresowanych po prostu zapraszam do przejrzenia dziennika, na pewno znajdziecie tam masę metod treningowych i zdjęcia posiłków które spożywałem. Foty SFD/Images/2015/7/24/125f31bc76b84a7eb605c18ff55dcbeb.jpg SFD/Images/2015/7/24/eca848e150524ff9b3d63327061029a8.jpg [...]

[...] jest, bo ostatnio gdy ważyłam tyle co teraz, nosiłam ubrania o rozmiar większe i miałam kilka centymetrów więcej w obwodach. - Odkrywam w sobie dziwne rzeczy. Wnioskując ze zdjęcia przodem, posiadam obojczyki %-) Rok temu na pewno ich nie miałam :-PP Jedyne kości jakie posiadałam to zdaje się rzepki w kolanach i może jeszcze kości łokciowe. [...]

[...] na początku testu. Zarówno kulturystyka i sport siłowe rządzi się swoimi prawami. Sory ale Wy treningu nie możecie mnie nauczać uwzględnie każdą waszą uwage i wskazówke i chętnie ją przemyśle i omówie. Jutro trening jutro też dam filmik, oraz zdjęcia. Równiez pierwsze opinie na temat Massacry2 i WheyProteinComplex100% Jutro ostro trzeba ruszyć

sorki za spam. Już się dopatrzyłem rozpisku :P przez tą małą czcionke i te same zdjęcia od DogFace'a przeleciałem szybko scrollem stronę i przegapiłem :P

[...] filmiku Reszta ćwiczeń tez była wykonywanych ze znacznymi obciążeniami…. Waga była w szczycie 102kg wymiary: Biceps 45,5 Udo 64cm Łydka 42cm Przedramię 40 Pas 99 zdjęcia http://www.youtube.com/watch?v=xp-Ot--mB4Y http://www.youtube.com/watch?v=HNLMaxg8k3o http://www.youtube.com/watch?v=OaK3ID00ggE Zmieniony przez - HadesSquad w dniu [...]

JW. Nawet nie było fotek porównawczych, Hades z przed testu, i po teście. A zdjęcia bardzo małe. No cóż. Różnie to bywa. Pozdrawiam.

[...] pisać... bo to osobiste sprawy. Banan wcześniejszego maila nie czytałem napisałem pw tylko do ciebie poczty nie sprawdzałem i dlatego jednozdaniowa forma mojego maila. Dałem zdjęcia z wagi szczytowej czyli największej jaką udało mi sie osiągnac dawałem fotki na bierzaco, aktualna forma jest dupna diety nie trzmam nie trenuje także nie ma co [...]

[...] miesiąc po. Mój kolega z akademika, widząc jak twardo wymiotuję kolejne saszetki olimpowskiego stack'a, rzucił: "Sprzedaj te Massacre i kup sobie 1kg mono, dawaj zdjęcia szklanki z pomarańczowym carbo, i tak sie nikt nie zorientuje" Oczywiście, mógłbym tak zrobić - sami przyznacie, że efekt byłby zbliżony, a sam porucznik [...]

Mój kolega z akademika, widząc jak twardo wymiotuję kolejne saszetki olimpowskiego stack'a, rzucił: "Sprzedaj te Massacre i kup sobie 1kg mono, dawaj zdjęcia szklanki z pomarańczowym carbo, i tak sie nikt nie zorientuje" po teście stwierdzam, że dla nas czytających to forum byłoby chyba lepiej abyś naprawdę kupił zwykłą kreatynę i [...]

Wszyscy jada Hadesa i slusznie, bo to zenada, ale mnie zastanawia tez podejscie modow. Nie chce Was atakowac, ale nastepnym razem dluzej sie zastanowcie komu dajecie TAKI test do zrobienia. Nie chodzi mi o to ze zawalil, bo tego nikt nie mogl sie spodziewac, tylko on po prostu nie byl odpowiednia osoba. Wydawalo mi sie, ze osoba, która dostaje [...]

[...] coś. Chodzi przede wszystkim o prowadzenie testu, żebyś się rozpisał, że to mniam pyszny smaczek, a to wygodne, a to fajne rozwiązanie. Obszerne relacje, ile w rzeczywistości waży jedna porcja, jak się proch rozpuszcza itp. No i na koniec podsumowanie, a przede wszystkim: zdjęcia before & after. Temat uważam za zakończony, dziękuję Grzesiek

[...] głowa i pół ręki %-) jak sie nie nagrywa to sie nie wie gdzie ustawić telefon za pół roku jak mnie najdzie ochota - to już chociaż wiem gdzie stanąć ale przynajmniej wrzucę zdjęcia - ostrzegam,nie dla ludzi o słabych nerwach! SFD/Images/2015/7/29/5ad94d72c5c04f259359b04058a7900d.jpg SFD/Images/2015/7/29/c8831664a5d943c58b3ff6d74263e884.jpg chleb [...]

dzisiaj byłem z ciekawości w VitaminShopie,bo mnie sie białko kończy białko 900g 30€+ 1,8kg - 55€+ chyba ktos na głowę upadł choc i tak widziałem białko 'no name' 2kg za 100€+,wiec wcale nie jest źle Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-30 15:37:43 Jest stronka jedna irlandzka co sprzedaje bialko po fajnych cenach, nie chce tutaj robic [...]

jak ogladam zdjecia to mam wrazenie, ze Solar caly czas na czitach leci %-)