Ja mam to szczęście co Ronin u mnie podbiegów pod dostatkiem ja mam problem znaleźć 1km ciągły w którym ich nie mam -) i chcąc nie chcąc sporo podbiegam a moje biegi jakościowe w ostatnim czasie wyglądają mniej więcej tak xxx metrów w jedną i to samo w drugą bo mam koło domu 1400m drogi gdzie mogę powiedzieć że jest płasko chociaż Warszawiacy by [...]
Co tu takie narzekanie? :-> Szkoda, że z tak daleka - byloby widać więcej szczegółów :-D do balona to Ci akurat daleko %-) Jutro będą zdjęcia, w sobotę je wstawię i zrobię podsumowanie ;) bo jutro od razu po siłowni -> pizza / mcflurry / czekolada/ nachosy / wino xD z ukochaną robimy sobie cheat-a :D akurat tak na podsumowanie redu xD a od soboty [...]
[...] test!Ktory trwal ok 8tygodni. Chcialbym poziekowac weryfikatorom oraz firmie FITMAX za mozliwosc przeprowadzenia testu.Staralem sie jak tylko bylo to w mozliwe, wstawialem zdjecia, wypisy z treningow, i zawsze zostawialem jakis slad Podzcas calego testu zjadlem: Głowne suple firmy FITMAX Kre-alkalyn: 240kasow. Amino 2000: 150 capsow. Carbo: [...]
Biorę tabletki od ponad pół roku i oprócz tego ,że trochę zatrzymują wodę w organizmie jakiegoś większego wpływu na sylwetkę nie zauważyłam , może u CB będzie podobnie . Jakby coś się działo zawsze można zmienić na inne :-) To ciacho ze zdjęcia jest tym dietetycznym ? :-) z jakich składników się składa ? Hannah dzięki, ze napisałaś swoje [...]
lifter co do zdjecia ma ona z 4 lata :) zrobione przy przystanku maltanki wtedy 184 cm i okolo 84 kg wagi obecnie 188 i okolo 100 kg (teraaz pewnie po zimie wiecej...) dodam ze oczywiscie zadnego koxu co do browarkow to nie pije alkocholu pod zadna postacia nie pale itp XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
[...] z bodyline, ich dzial to maja prawo w koncu robic co chca i sie reklamowac, przecierz to nic zlego dodam tylko od siebie ze taki stary sposob reklamowania sie roznych firm( zdjecia kulturysty, a pod nim podpis typu "moja suplementacja opiera sie na gainerze firmy xxx, dzieki niemu zbudowalem super sile i mase miesniowa, firma xxx jest [...]
Łał ale śmigałem - w 3h i 40minut z Gdynii do Poznania (330km) Yarisek (1,4 TDI) szedł jak łania . Takich dróg jak S1, S6 potrzeba więcej wówczas podróżowanie będzie cudowne i szybkie... a i co ciekawe palił średnio 5,5litra a śmigałem czasami i 175km Wodyn - progres jest i to według mnie bdb. Troszeczkę jeszcze zbiję w pasie , wytnę się i będę [...]
jak ktoś ma ochotę się nieco odstresować po całym tygodniu to polecam darmową (do jutra do godziny 19:00) strzelankę multi w stylu survival horroru o wdzięcznej nazwie Killing floor - graficznie na pewno nie powala, ale za to nie trzeba mieć kompa za grube tysiące, fabula prosta jak budowa cepa - przeżyć zabijając mutanty, możliwy jest też rozwój [...]
Na nogi na pewno więcej mógłbym przysiąść niż 110 tak myśle że 120-130 dałbym rade, ale to w głębokim przysiadzie a nie półprzysiad czy coś przysiado podobne :P poza tym nogi zawsze miałem słabe, więc i tak jestem zadowolony z moich małych osiągnięć :) zobaczymy jak pójdzie ten program mówię o 150 w 3 miesiące :) może później zrobimy nogi xxx kg w [...]
Reprezentujemy Szwedzką firme zajmującą sie zdjęciami i kręceniem filmów dla dorosłych. Obecnie będa trwały przygotowania do kręcenia w Sopocie i Gdańsku. Poszukujemy PRZYSTOJNYCH, postawnych i DOBRZE ZBUDOWANYCH MĘŻCZYZN do zdjęć i filmów XXX. Praca dodatkowa dla odważnych. Wymagania: wiek 24-37 lat, wzrost min. 175, nienaganna higienia i odwaga. [...]
[...] bo nie chce, stawiam na twardosc, gestosc symetrie, sile, rzezbe teraz, bo jestem za niski do tego aby wazyc xxx kg i startowac raczej tez nie bede:-) Ale jak wkleja ktos zdjecia do dzialu doping, to chyba mozna wymagac co nieco wiecej niz to co pokazal, to moje zdanie, ze jak bym tak wygladal to bym nie wklejał. Nie czepianie, ale [...]
Naucz się pisać w jednym poście, a nie rozwlekasz to na 3 osobne małowartościowe zresztą, ależ odniosę się do tego co napisałeś bo cenię sobie dyskusję. "Autor chce budować siłę i masę - jestem przekonany że dla jego poziomu ćwiczenia robienie "maksów" jest jednak najważniejsze. Dla mnie "maks" w tym treningu są to trzy ostatnie serie każda po 5 [...]
[...] sie jeszcze poduczyc ;) wczoraj wylewalem ostatnie poty przy odkrecaniu wolnobiegu ..zastanawialem sie co jest do ****y poszukalem w necie i nie tylko ja mialem problemy z odkreceniem tego cacka aha i ocencie na podtsawie ostatniego zdjecia czy to jest przyczyna slizgajacego sie lancucha Zmieniony przez - damian6234 w dniu 2007-07-06 11:20:26
To jak 5x w tygodniu trening ? Jak to rozłożyć + ile serii na daną partie to coś zaraz nabazgrole. Tutaj kilka fotek: (zamiast xxx to www, sory ale zdjęcia z aparatu maja po 6 mb a ja nie mam zadnego gimpa na kompie) http://xxx25.speedyshare.com/ggasd/download/Aparat-001.jpg http://xxx25.speedyshare.com/jjTJE/download/Aparat-002.jpg [...]
Rozumiem, że przydałoby się zdjęcie ale naprawde coś mi szwankuje internet i ostatnio nie moge wejść ani na skrzynke ani gg. formatowałem dysk i nic nie mam na kompie tzn. zdjęcia mam ale chodzi o gg itd. Jeszcze się postaram jakoś to załatwić poprostu niemam żadnych programów i nie moge zmniejszym zdjęcia, tu na SFD można słać po 100kb a moje [...]
Dziekuje bardzo na 100% sie dostosuje nadal nabywam wiedzy jutro z samego rana sie zmierze i zrobie zdjecia ze moje posilki musza byc mniej wiecej co 2.5H lub 3 godziny czy cos sie stanie jak bede jadla mniej posilkow nie wiem czy dam rade 6/7 posilkow a i co najlepiej jesc przed silownia i po a i czy moge chodzic 5 razy w tygodniu na silownie i [...]
Witam ponownie ;) Postanowiłem napisać, ponieważ moje robienie masy zostało brutalnie zakończone ;) nabawiłem się kontuzji nadgarstka i niedługo minie mój drugi tydzień przerwy od treningów. W piątek dostanę przeciwzapalny zastrzyk steroidowy (mam zapalenie gruczołu xxx nadgarstka - nie pamiętam łacińskiej nazwy) i najprawdopodobniej łapa do gipsu [...]
"bez nog poniewaz one sa ok bo gram w piłke" ;) Nie jestem piłkarzem i nigdy nie byłem ale oglądając czasem zdjęcią z treningów (zwykle jednej drużyny ) to piłkarze też ćwiczą nogi. Może nie przysiady po xxx kg ale ćwiczą więc kurde skąd ludzie mają takie pomysły żeby nie ćwiczyć
cleaner - główny moderator dzalu doping zdjęcia, który pilnuje porzadku aby jakiekolwiek działania mogące nasuwac podejrzenia ich nieleglanosci nie wystepowały na forum. Za wszystkie tego typu rzeczy leca bany, takze prosby o cennik na maila, czy nawet teksty typuy xxx sprawdz @ sa kasowane a uzytkownik banowany (na rozny okres czasu)