zdjecia

Witam! Czy kupiłeś już tego golfa III? Bo mam do sprzedania. Rocznik 96. Lekka korozja na drzwiach 1.9D. Samochód w bdb stanie.Co do ceny to 9000zł. Do negocjacji zdjęcia mogę wysłać na maila.Pozdrawiam Adam!

Same wiadomo ale ja teraz jestem zywym przykladem nie koksowania oraz nie brania Ph . Powiem jedno mega ciezko znalezc "balance" ale nie przestaje wazne ze do gory idzie, wypisze wam wsadze zdjecia w osobnym temacie i wtedy zobaczymy co i jak :)

hmmm nie wiem jak wam te zdjęcia tutaj wstawić ... cały czas za dużo miejsca ... Zmieniony przez - malykomar w dniu 2013-06-10 13:03:16

Będę odwiedzał, ale wrzuć wymiary i ew. jakieś zdjęcia, no i wyniki testu

Zdjęcia: http://iv.pl/images/46201314594939161197.jpg http://iv.pl/images/87002781062691920697.jpg http://iv.pl/images/70115493177382211514.jpg http://iv.pl/images/89017507160696326541.jpg Zmieniony przez - Crazyangel w dniu 2013-07-25 10:47:46

Dopiero ogarnąłem zdjęcia. Faktycznie dobry szkielet by narzucić trochę mięcha :-D

Zeby ocenić czy mozesz wejsc na mase to musisz dac zdjecia bo kilogramy nie sa wyznacznikiem zadnym tylko liczy sie poziom tkanki tłuszczowej ( porcentowy BF) jeśli jesteś na redukcji już 6 miesięcy a tzreba redukować dalej to po tak długim okresie obowiazkowo trzeba sobie zrobić przerwę na regeneracje i pasuje wejść na swoje zero kaloryczne na [...]

hmm tak wyglądałem w 1 klasie gimnazjum niedługo wrzuce baardziej aktualne zdjęcia Oko za oko ząb za ząb a SoG za SoG'a Buehehehe ale koles: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68120&whichpage=1&crc=14104732#post5

No dzieki dzieki Yakumo. szukałem N.O.K.O. w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA i go tam nie ma czy slepy jestem?

DexJackson - ja widzę, że Ty każdego krytykujesz, ile razy widziałem Twoje wpisy, to ani razu nie widziałem dobrego zdania... wrzuć swoje zdjęcia... ;))

[...] co ma 15 lat i wyciska na klatke 150 napawde wiesz nie sciemniam przyjedz do mnie do miasta to ci takiego pokaze naprawde tyle on bierze Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

jasne dowalony jest strasznie jak na 15 lat bo mu sam trening na sile pisalem i dalo efekty w postaci 150 na wynik na 1 raz Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

I oto ostatnie foto jak bede miał cyfrókę w przyszłym tygodniu to dam sowje zdjęcia w negliżu a co do kolesia numer 54 to prawda jak ktoś chce to niech wierzy jak nie to ( może nie umiem fot przerabiać opornie mi to idzie)nie mam go w doopie tu się wszakże o mnie rozchodzi:) Foto cienikiej jakości bo wogóle jest do dupy nawet na żywo dobra [...]

a jestem ciekaw jaki byl by efekt jak by sie pod czas thermy nie robilo wogle aerobow lub po 20 min 3 razy w tyg musze zrobic eksperyment i jaki byhl by efekt hhe Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja

Wydaje mi sie, ze przed treningiem wytrzmalosciowym powinno sie zjesc podobny posilek jak przed treningiem silowym. Czyli spora ilosc weglowodanow zlozonych. Czyli zrobic sobie faze ladowania weglowodanow. No i nie pomijac bialka. Podczas wysilku mozna zjesc sobie banana, oraz napoj izotoniczny (Polecam isostar) Po treningu wafle ryzowe, woda z [...]

Trudno mi powiedziec 10 Gram nie wiem w jakim czasie. Znawca nie jestem, ale mysle, ze ten pelnowartosciowy posilek (ryz,kasza,makaron+bialko) zjesc na 2 godziny przed (Kartofle raczej odpadaja) Na pol godziny - 15 minut przed wafle ryzowe (Bez soli) Czy banan. No i miedzy tymi posilkami popijac wode. Ale zaczekajmy na wypowiedz specjalistow :) [...]

Zdjęcia z większej odległości lepiej by zobrazowały sylwetkę Fotki nóg i całej sylwetki mógłbyś wrzucić

większego zdjęcia nie było

Zdjęcia są w innych warunkach, więc ciężko je oceniać, niemniej obawiam się, że dość mocno przeszacowałeś swoje zapotrzebowanie/postawiłeś na zbyt duża nadwyżkę energetyczną i znaczna część z tych 6kg, które przybrałeś to tłuszcz. Niemniej jeżeli jesteś zadowolony z tego okresu, to nie mam to oceniać. ;-)

Tak jak obiecałem wrzucam zdjęcia. Jedno jest z napinaniem mięśni brzucha, a drugie bez napinania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad13de93a6064345b9d9b08c193a929c.jpg Zmieniony przez - kamils152 w dniu 2014-03-29 09:12:27 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea85decf58af40c09d5b06217d5d593f.jpg Zmieniony przez - kamils152 w dniu 2014-03-29 09:13:36