SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjecia

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

Czy chodziło Ci o: "zdjęcia"?

  •

    Kilka pytań początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jako że to mój pierwszy post, na początek chciałbym się przywitać. Mam na imię Paweł, 25 lat, 172 cm wzrostu, pracuję w logistyce trochę fizycznie, trochę na siedząco, zawsze byłem leniem, od sportu stroniłem, ale od maja zeszłego roku postanowiłem wziąć się za siebie, kupiłem sprzęt i zacząłem ostro trenować. Od września wprowadziłem dietę [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2016-04-10 17:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    creative wyslij zdjecia przed i po jesli mozesz

    Odpowiedzi: 7980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-10 18:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Tak jeszcze wracając do tematu węglowodanów na redukcji, czy Pan stosuje też diety z wyższym udziałem wegli u osób z wysokim poziomem zatluszczenia? Bo tak właśnie widzę, że dużo Pan dietetycznych mitów obala i na przykładzie Pana podopiecznych widać, że faktycznie można dojść do podobnych lub lepszych wyników stosując różne rozwiązania [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-10 18:52:47 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • Jastrowie 10 kwiecień 2016- SFD jedzie wyciskać sztangi na zawodach Grzegorza Peksy

    Post
    Po 35 roku życia

    Wyniki zaraz dodam-ładuja się zdjęcia A tych dostepnych mam takie : /SFD/Images/2016/4/10/a7a1ab958f354219830b0a9bcd848c04.jpg /SFD/Images/2016/4/10/df0a1dbb944e4356abc25894c23d9bf0.jpg /SFD/Images/2016/4/10/341e0c2bdd354b48bf0ddc828dbad348.jpg /SFD/Images/2016/4/10/03c1317e21554aac99a91ff6d706c0d1.jpg

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 12199 Data: 2016-04-10 21:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jastrowie 10 kwiecień 2016- SFD jedzie wyciskać sztangi na zawodach Grzegorza Peksy

    Post
    Po 35 roku życia

    Przygód było co niemiara -Cortez na miejsce zbiórki musiał pokonać rzeczkę w bród :) Kolejne zdjęcia /SFD/Images/2016/4/10/03334f30309d4c45b4564eadddc3db11.jpg /SFD/Images/2016/4/10/5c658d4111e349d684e73258791cf4c3.jpg /SFD/Images/2016/4/10/b6092f172df044f1bda71585dcb479d9.jpg /SFD/Images/2016/4/10/fe28be25111b44aea7353d6942e8dd7b.jpg

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 12199 Data: 2016-04-10 21:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy to moze byc podroba mety?

    Post
    Doping

    wrzuć zdjęcia w dziale doping-zdjęcia w temacie ori/fake

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2016-04-10 21:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jastrowie 10 kwiecień 2016- SFD jedzie wyciskać sztangi na zawodach Grzegorza Peksy

    Post
    Po 35 roku życia

    Kolejne zdjęcia : /SFD/Images/2016/4/10/bc7f7a59246a4c4d8696fba7c167e9ab.jpg /SFD/Images/2016/4/10/e10f43a89ad34d54b02fedfbe8dddd53.jpg /SFD/Images/2016/4/10/cbf9c6515c27420baaa545b907f71268.jpg /SFD/Images/2016/4/10/00bc82a2c3754420b775908212969d53.jpg /SFD/Images/2016/4/10/13494935cf2642cf93cee41c8e224a75.jpg

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 12199 Data: 2016-04-10 21:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jastrowie 10 kwiecień 2016- SFD jedzie wyciskać sztangi na zawodach Grzegorza Peksy

    Post
    Po 35 roku życia

    Kolejne zdjęcia /SFD/Images/2016/4/10/11c5f7c39e064c5ba88817d4ab6687af.jpg /SFD/Images/2016/4/10/d315c4080bdc4f65922bfa81f809a21d.jpg /SFD/Images/2016/4/10/73fb6f6f32af4e4e98af0aa8ef2fd385.jpg

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 12199 Data: 2016-04-10 22:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Dziennik konkursowy] Witasdrwal & rutkow

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema! Bardzo dziękuję za możliwość brania udziału w tak sensownym konkursie! Przepraszam, że tak długo to trwało, zamieszanie z nogą, dogrywanie wszystkiego. Ale od jutra już dieta i treningi lecą tak jak ustaliliśmy z Rutkowem. Kim jestem co, w życiu robię? Moje imię to Jakub, moje drugie imię to Wit. Nieprzeciętny 21-latek z wysokim mniemaniem [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 19645 Data: 2016-04-11 02:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    zdjecia juz widziałem i zaczyna to całkiem dobrze wygladac ;-)

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-11 09:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Olka zmienia siebie :-)

    Post
    Ladies SFD

    Zdjecia sie nie dodaly /SFD/Images/2016/4/11/ff4118d9004945ba96f817f4c811ace8.png

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-11 09:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rotacja makroskładnikami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A w jakim to celu chcesz ciąć tłuszcze do minimum? Wklej ankietę działu, rzut miski i poglądowe zdjęcia.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2016-04-11 10:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na mase i trening do oceny 70kg. ,182cm.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za odpowiedz. Kurczaka smażę na patelni teflonowej i nie dodaje wogóle oleju (podlewam lekko wodą). A płatki i resztę składników miksuje i smaże omleta. Za chwile wrzucę trening i zdjęcia sylwetki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 2016-04-11 12:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jastrowie 10 kwiecień 2016- SFD jedzie wyciskać sztangi na zawodach Grzegorza Peksy

    Post
    Po 35 roku życia

    Już wszystkie zdjęcia są dostępne,filmy jeszcze w toku /SFD/Images/2016/4/11/c968df628fd64a87aab14d1c06a8662a.jpg Grubson wraca do formy /SFD/Images/2016/4/11/9a76024e1ddc42a5a82186bdee8fc3fa.jpg Potraficie to? Bo ja nie :) /SFD/Images/2016/4/11/d680c8aed19145cd9601187226481e9f.jpg Weterani na starcie a wyniki jak chłopaki po 25 lat w szczycie [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 12199 Data: 2016-04-11 15:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [K] [S] Man Game Day z Dendrobium PRZEDTRENINGÓWKA

    Post
    Targowisko

    Realne zdjęcia. /SFD/Images/2016/4/11/45814ec43c0e4b6c82371994d7fa9ed0.jpg /SFD/Images/2016/4/11/2778df0b4222424c838fda896cfd77cd.jpg /SFD/Images/2016/4/11/a604f0389e6b4af6b3fc8624c6bd81af.jpg /SFD/Images/2016/4/11/68cdbd54cc2740bfb8887e7ce2981e89.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2016-04-11 15:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mogę już masować

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam do was pytanie czy mogę już zacząć pierwszą masę. Jestem po dużym odchudzaniu ok. 25 kg i zaczyna mnie to już męczyć i nie wiem czy moge już zabrać się za masę czy jeszcze trochę musze zrzucić. wiek 17 lat wzrost 171 cm waga 66 kg Dodaje 2 obecne zdjęcia proszę o jakieś sugestię co mam robić. Pozdrawiam. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2016-04-11 15:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]chudywysokigrubas / Chudy, Wysoki i Gruby - dziennik treningowy.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    31.3-9.4 DT Zbiorczy wpis z treningów. Wciąż totalny brak czasu, praca, treningi, remont siłowni który w sumie już się skończył... /SFD/Images/2016/4/11/9922301402084f7f9695bc563f5cd6da.png Dokładać już się nie dało więc zszedłem z liczbą powtórzeń do okolic 8. Planuję teraz sprawdzić maksy przy 8pow. potem przy 5pow. Tak wiedza przyda się w [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 14818 Data: 2016-04-11 18:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/4/11/d89b35ef3b234f16b32f045a24692ec5.png 2,5kg filetów z udek kurczaka zakupione - zadowolony :-) Mam folder w którym mam podfoldery z konkretnymi dniami (dieta, zdjęcia szamy etc.) i kiedy np. mam przeskok 9.04 -> 11.04 to w głowie się odpala 'czyli 10 nie trzymałem diety', a tu zonk, bo robiłem wypiskę u dziewczyny %-) [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-11 19:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Podsumowanie redukcji A więc, nadszedł ten moment zakończenia redukcji, która trwała od 28.09.2015 do 10.04.2016 czyli 28 tygodni - sporo ale miałem co zrzucać... To podsumowanie będzie nieco inne, bo chyba muszę wylać swoje wszystkie smutki i żale... Od zawsze byłem pulchnym dzieckiem, nie zważałem na to co i ile jadłem, mimo ganiania za piłką [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-11 20:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Podsumowanie redukcji A więc, nadszedł ten moment zakończenia redukcji, która trwała od 28.09.2015 do 10.04.2016 czyli 28 tygodni - sporo ale miałem co zrzucać... To podsumowanie będzie nieco inne, bo chyba muszę wylać swoje wszystkie smutki i żale... Od zawsze byłem pulchnym dzieckiem, nie zważałem na to co i ile jadłem, mimo ganiania za piłką [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-11 20:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: vitaminall kazeina BIONICHE PHARMA pojemniki power rack wapń cukierki Deynn kod żelki wyrostek Dzikie białko trening brzucha maca zaburzenia odżywiania dose kolano ostrovit witamina c Berberys tiromel
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane