zdjecia

Zdjęcia telefonem robione bo bateria padła w aparacie^^. No jak zobaczyłem że to Alchemia to nie za bardzo byłem ucieszony. Ale na szczęście mam jeszcze 20 ml dobrego stanazolu z atomiclab

Hej:-)witamy w Ladies:-) Na początek: - wypełnij ankiete z regulaminu - wrzuć zdjęcia sylwetki, przód, bok, tył, na luzie, bez wygibasów;-) - swoją przykładową dietę wpisza w dziennik potreningu.pl (login i hasło jak na sfd) - podaj plan treningu wg którego ćwiczyłaś, czy po prostu sobie machałaś bez ładu i składu tylko to co napisałaś? - zacznijz [...]

Paweł, masz może zdjęcia z tych mistrzostw?

[...] stwierdzilem ze dobre bialko nie musi byc mieszane za pomoca szejkera bo i tak sie rozpusci. no coz, dzis bede zmuszony uzyc machineri sensacji zoladkowych nei bylo. jedynie posmak w ustach strasznie mdly ogolnie jestem na nie aha i sie troche pienilo jak widelcem mieszalem. wiec dzis pewnie bedzie cale spienione. zrobie zdjecia i wrzuce na forum

Krystian mam nadzieje ze tym razem otrzymam te upragnione zdjęcia ? Czekam na szybką odpowiedź bo inaczej w lutym tez sie pojawie na zawodach :D

Krystian Ty nie wklejaj tych wyników bo i tak nie masz sie czym chwalic:P a zdjęcia prześlij :D

http://rapidshare.com/files/419379203/Nowy_folder.rar zdjęcia

To są zdjęcia ,które Ci wysłałem.

elO Ola -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Peja Król ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

w pytajnikach bo tyle ze zdjęcia może się domyślić ... to nie jest takie proste ... idź do innego lekarza !

Niestety zdjecia są za małe do oceny... nic na nich nie widać, poza ogólnym zarysem sylwetki.

No niestety z nogami zawsze miałem pod górkę. Zrobię zdjęcia nóg i zrobię pomiary na jakich ciężarach max. wykonam te ćwiczenia tak ?? A co do pytania po co mi wiedza o typie budowy to z czystej ciekawości :). Bo każdy piszę wie, a ja jakoś nie umiem tego dopasować. Zmieniony przez - residentv w dniu 2015-10-09 18:59:18

Wroce do domu to wstawie, bo teraz nie mam mozliwosci. Ale z wygladu nie mam 10.8%. Jak patrzylem na te zdjecia BF na potreningu, to powiedzialbym, ze kwalifikuje sie pod 20% Zakladajac, ze potrzebuje, to myslisz, ze takie proporcje bialka bylyby odpowiednie? Generator pokazal mi, zebym jadl 94g bialka, 360g wegli, 80g tluszczu i 2400 kalorii, ale [...]

Prawdopodobnie zrobię test zakupionych suplementów (różne smaki) w kilku konfiguracjach: 4 smaki; 3 ciecze do rozrobienia: woda, mleko 1.5% (biedronka), mleko 1.5% bez laktozy (biedronka); 2 sposoby rozmieszania: shaker lub mikser :) Postaram się dodać przy okazji zdjęcia wszystkiego, opisać smaki i inne rzeczy. Dziewczyna także się do tego [...]

jestem ektomorfikiem i tłuszczu nie łapie nawet jak jem tłuszcze zwierzęce jajko przed dodaniem do kotkajlu parze gorąca wodą i myje nie złapie salmoneli co można dodać do koktajlu żeby była w nim glukoza jaki składnik ?????? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

czyli co najlepiej zjeść po treningu natychmiast a po 30 min zjem białko dobrze rozumiem ??? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ej a co powiedzie żeby se carbo pur wzionć przed i po treningu a za poł godziny koktajl z 500 g ??????????????????????? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ths (duchowy sog dla wszystkich ) mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

brolly ja teraz zaczynam pić ten koktajl troche przerobiony a oto przepis 1 Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 500 2 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 400 3 Ser twarogowy półtłusty 125 4 Banan 75 5 Cukier 40 6 Płatki kukurydziane 50 z tego wychodzi [...]