zdjecia

sa zalążki w kości szczęki i żuchwy dlatego robią zdjęcia bo czasem te zęby tam są tylko się nie przebijają

z przodu troche włosy na klacie urosły%-) a poważniej to dużo nie widać bo zatłuszczony byłem i od razu mięśnie nie wyskocza;-D Tym razem z przodu zdjęcia nieciekawie wyszły to dałem tył:-)

z przodu troche włosy na klacie urosły%-) a poważniej to dużo nie widać bo zatłuszczony byłem i od razu mięśnie nie wyskocza;-D Tym razem z przodu zdjęcia nieciekawie wyszły to dałem tył:-) Zrób warkocze i po problemie - żeby Ci tylko do głowy nie przyszła depilacja plastrami z woskiem %-) No niestety mięśnie brzucha nie dość, że szybko znikają [...]

Witajcie, Na siłownię już chodze dobre 5 miesięcy. Zastanawiam się czy robić dietę masową czy redukcyjną. Mam trochę tłuszczu na brzuchu który chciałbym spalić ale przy masówce boję się że dojdzie go troche więcej. Moja dieta: staram się jeść zdrowo i zgodnie z bilansem kalorycznym więc około 2500kcal w tym 170g białka, 350g węgli i 70g tłuszczu. [...]

Mark Erpelding przygotowujący się do Europa Orlando Pro 2015 (1-2 maja) /SFD/Images/2015/3/31/6249072c51ad46d28c8366d97cdcfc0f.jpg /SFD/Images/2015/3/31/ca01bdf6e7c34ac2b03bad830cc0023c.jpg /SFD/Images/2015/3/31/93e3464b4d644fdb81bc499c633e5bdf.jpg /SFD/Images/2015/3/31/90377018a306438a8f63e85c43f3e6ab.jpg 2 część wywiadu z Boyerem Coe z cyklu [...]

wrzucam tu zdjęcia inspiracji.. taki mniej więcej mam cel. pani na zdjęciu przodem ma moim zdaniem fajne ręce i ramiona. no i te kobiety nie wyglądają, jakby miały tyle tłuszczu co ja :P szczególnie na boczkach i boczko-plecach do ćwiczeń siłowych już mnie namówiłyście, złapię trenera na siłowni. no i poprawiłam jadłospis. wrzucam też [...]

Postanowiliśmy że udostępnimy ten wątek dla osób z małym stażem treningowym,ponizej 12 miesięcy.Regulamin obowiazuje taki sam,czyli ankieta z danymi o sobię oraz odpowiednia ilością zdjęć oraz jakością.Zanim wrzucisz swoje zdjęcia przeczytaj regulamin.Bez zbędnego spamu,tylko zdjęcia i komentarze. Link do 1 części [...]

Gdzie kupićtaki sos. Jak dokladnie sie nazywa. Zdjecia nie dzialaja Zmieniony przez - y33zus w dniu 2015-03-31 19:27:28

Jak w temacie, kettlebell firmy Meteor, stan idealny, sprzęt niezniszczalny %-) CENA - 220zł Odbiór osobisty w Siemianowicach (niedaleko Katowic) bądź wysyłka kurierem za dopłatą 15zł. Zdjęcia poniżej. // PS. Jeśli ktoś mi usunie temat po raz trzeci, niech łaskawie chociaż napisze mi na PW, z jakiego powodu to robi. [...]

Chylę czoła ;) Od 2 miesięcy systematycznie trenuję. Zaczynałem od tych dwóch filmików z ćwiczeniami na abs i klatę z yt: Klata: https://www.youtube.com/watch?v=F_mJA99KnIo ABS: https://www.youtube.com/watch?v=U-XWhwwJ7dw Staram się ćwiczyć systematycznie 3,4 razy w tygodniu. Na początku robiłem tylko te 2 serie ćwiczeń, ale z czasem zacząłem [...]

Wrzucam na szybko zdjęcia bo działam jeszcze... Powiem tak...nie było by mnie w Bytowie gdyby nie Red... Dziękuję... :-* /SFD/Images/2015/3/31/027d47f0f9424ef08bb113396009eade.jpg /SFD/Images/2015/3/31/72e1184e1d08413f8d57d05f46c190f3.jpg /SFD/Images/2015/3/31/0fe264141fb84533ad53d338635b5bfc.jpg [...]

Ciągle borykam się z problemem górnych partii ud. Mimo iż moje nogi nie są grube, nie wydają się być dość szczupłe ze względu na mój wzrost (160cm). Jak mam ćwiczyć aby naprawdę wyszczuplic nogi? Cwiczę już dość długo ok 2 lata , nie mogę uzyskać tego efektu. A może zbyt dużo od siebie wymagam? Sama już nie wiem. Do tego drugi problem w analizie [...]

Hej - zawody na b. wysokim poziomie - zwycięzca wycisną sztangę o wadze 40 kg - 95 razy - Gratulujemy - zobaczcie zdjęcia na: /SFD/Images/2015/4/1/81740e45d53a41e5b9d6e9eb5995f4b0.jpg /SFD/Images/2015/4/1/6b9f898478aa443b87b39f966a389b4b.jpg /SFD/Images/2015/4/1/ca53a58a6169422a89bb1dbf98b92c0f.jpg https://www.facebook.com/PerfectBodyCenter [...]

Mój też mnie akceptuje i zawsze mówi ze jak schudnę to nie będzie miał na czym głowy oprzeć :-D Lubie sobie z mojej i jego sylwetki pozartowac ale depresja dopada mnie jak mam tłumaczyć chudej osobie dlaczego jem ike jem i ćwiczę jak ćwiczę. A potem słyszę "ja myślałam że żeby schudnąć to trzeba jeść mniej" i "bo będziesz wyglądała jak babochlop". [...]

patrz raczej na wymiary, rob zdjecia sobie wtedy bedziesz mogla porownac czy cos sie dzieje :) wiesz, ze miesnie sa ciezsze niz tluszcz?? :D

Zgadzam się, że ma coś takiego w sobie:-) Są zdjęcia na których wygląda jak chłopczyca a są i takie które przedstawiają ją bardziej kobieco i ponętnie... Bicki ma chyba zbyt duże jak na mój gust%-) Przeglądnij jej instagrama

1. Zdjęcia sylwetki: SFD/Images/2015/8/1/208cbb98482b45e9a3f748e75782da73.jpg SFD/Images/2015/8/1/0490d0be5a4a497caa61312df55aa237.jpg 2. Wiek: 20 lat 3. Waga wzrost: 64kg / 180cm 4. Staż treningowy: Około rok. 5. Zbudowanie jak największej masy mięśniowej przy jak najmniejszym procencie tłuszczu 6. Stosowane wcześniej suplementy: Nitrobolon [...]

Nie jest to możliwe. Pooglądaj sobie zdjęcia najlepszych kulturystów świata z epoki przedsterydowej ;-)

ja mam tylko zdjecia usg i test ciazowy , pierwsze śpioszki ....

Tak jak Kabo - zachwyt widoczny głównie wśrod "nowych" użytkowników. Poza tym wrzucone zdjęcia trochę źle opisane, gdyż w tym luźnym wrzucie jest fota chyba sprzed początku zeszłorocznej redukcji, albo mnie się cos popieprzyło. Tak samo jak Kabo twierdzę iż do wycięcia jak sprzed roku jeszcze Ci troszkę brakuje. Natomiast ze swojej strony, osoby [...]