zdjecia

[...] o trening siłowy, to nie znam fachowego słownictwa zazwyczaj robię 2 x 30 powtórzeń - wszystko na sprzecie hydraulicznym - nie znam wartosci podnoszonych cieżarów uda - mieśnie wewnętrzne i zewnetrzne skrętobrzuchy - na krześle wyciskanie na klatke wyciskanie na biceps wyciskanie na atlasie na ramiona - oba jednocześnie zdjecia dam wieczorem

wygenerowałam zrzut Twojej diety do zmiany będzie brak zdrowych tłuszczy, mało białka, kukurydzy nie jemy ile masz wzrostu? trening będzie pewnie też zmieniony za dużo tego a mało jakościowo czekamy na zdjęcia wejdź na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i nazwij ćwiczenia które wykonujesz wykonujesz je przy stałym ciężarze czy wzrasta? 2x30 - sama [...]

Marta już jest Daj zdjęcia sylwetki, to ustalę ci rozkład BWT i kaloryczność, na podstawie których ułożysz sobie dietę Trening na 100% do wymiany będzie. Tymczasem poczytaj: http://www.sfd.pl/-t585708.html Znajdziesz tam m.in. wytyczne, na jakich produktach opiera się zdrową dietę Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-08 14:57:18

a macie może jakieś zdjęcia przed i po abs II np o czestotliwosci 3x w tygodniu przez poł roku/rok ? bo chcialbym zobaczyc jakich efektów można sie spodziewać, wiem że zależy to jeszcze od diety i innych czynników ale tak mniej więcej chciałbym porównac :D

http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Poszukaj gdzieś tam dawali zdjęcia z tego co pamiętam jak Cię to tak bardzo interesuje ;-)

specjalnie sie wygiol i opuscil lekko dres zeby uwydatnic talie :)) Widac ze brzuch juz wtedy cwiczyl :) juz ma 1 kostke :) sog :) -- http://www.galeria.sfd.prv.pl/ - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL Członek mafia.zupy.hard-knoor.pl :) Doradca w dziale Nasze Zdjęcia ZAPRASZAM NA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114848 czyli "Rysuj z [...]

Za***iste fotki Niezly towar z Ciebie jest No i psina fajna... Zdjecia widokow tez fajne Soga Ci nie dam,bo mi sie nie chce przerzucac strony... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Klucz jest dobry, tylko ty źle coś robisz. Musisz wkręcić ściągacz w gwint korby, tak aby gwint (ten czarny, z zdjecia z aukcji) wkręcił sie do co najmniej 3/4. Potem wkręcasz ten srebrny bolec "w korbę" dzięki czemu korba powoli sie zsuwa z ośki. Gdy zdejmiesz, wykręcasz ściągacz z gwintu korby i po problemie. Nie wiem jak prościej da [...]

Witam, zdjęcie korby Romet-Wałcz jest proste otwarcie puszki .... Do zdjęcia nie jest potrzebny ściągacz ! :) tak tak nie jest potrzebny. W korbie po odkręceniu śruby imbusem staje się dostępny gwint, w ten gwint wkręcamy śrubę i tyle. Pozdrawiam

[...] ten chory trend anorektycznych modelek i reklam z wychudzonymi kobietami. Moim zdaniem powinnas nieco przybrac na masie, najlepiej miesniowej. Badalas swoj poziom %bf? I zdjecia brakuje do wlasciwej oceny... Jaka mialas diete prosze o dokladny opis? Czy to jest to co podalac powyzej? Odchudzalas sie juz wczesniej z efektem jojo? Ile bylo [...]

ojj :/ uprawiałam sport, co drugi dzień wieczorem biegałam ok 1h, chodziłam na basen, grałam w siatkówkę, robiłam brzuszki :P. Ja jestem wystarczająco najedzona, jak zjem takie posiłki w ciągu dnia. Zdjęcia przed odchudzaniem nie mam. w sumie przed: http://www.fotka.pl/albumy/rapowna/1,Ja/16495017,,1250000231/duze a teraz: [...]

Daj zdjęcia i diete.

http://imageshack.us/gal.php?id=sZiqkqCklp2rlqPN29qV tutaj zdjęcia z innych profili

Hej , w pierwszej kolejności to wypełnij ankiete działu i fajnie bby było jakbyś dodał przykąłdowy zrzut diety z danego dnia bo będzie widac jak wyglądało odzywianie u ciebie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html fajnie też by było jakbyś rozpisął jak wygladał twój plan treningowy , [...]

Zdjęcia poglądowe /SFD/2022/9/19/4e8a070bc8844313aa32b9956fb44cf6.jpg /SFD/2022/9/19/6d714a4167724d288ad417655c0cf232.jpg /SFD/2022/9/19/c79ab19f74d244788cafcd1a6384128c.jpg

Hehe, w dalszym ciagu w sieci sa tylko zdjecia dziewczat.

Duzo lepiej wyszly zdjecia na podium i poza mata, ale te (oczywiscie te ktore zasluguja) wklejam do tematu "Piekne, a bestie".

[...] postępowanie lub właściwości mogące poniżyć je w opinii publicznej czy też narazić na utratę zaufania. Natomiast ja znam tego czlowieka dosc dobrze, jak malo kto tutaj i wiem co pisze. Nie sa to zadne pomowienia. Moja zona tez tam byla i wie, ze jest to tylko prawda. Czy jesli umieszcze zdjecia z SNI, to tez je usuniesz bo beda pokazywac prawde?

zdjecia nie sa chyba niczym zlym - nie chce jednak decydowac w tej sprawie

Klata jest a reszta? Może dasz zdjęcia przy większej ilości światła?