zdjecia

Ja robiłem tak że na początku gotowałem chwile, a potem właśnie dusiłem z cebulką i przyprawami. Pyszne wychodziły ;-) Z takich ciekawostek - od dzisiaj zaczynam suplementację gliceryną. Skusiły mnie do tego zdjęcia Nivixa i ten temat http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=14732 2 dawki dziennie - 15g przed treningiem i 15g na noc, razem z [...]

[...] Dzisiaj wymyslilem wiec ze wykorzystam pozostalosc batata z wczorajszego obiadu i zrobie paste z awokado i batata do omletow. Omlety zrobilem z 4 bialek i 3 zoltek. Mysle ze zdjecia mowia wszystko i nie jest wymagany wiekszy komentarz. Omlety smazylem na odrobinie ghee - pomijalne w obliczeniach Wartosci odzywcze moich omletow masa: 400 gram [...]

Cel: MPJ i MPŚ Pomiary: (wykonane 27.07.2013) Wzrost: 170cm Waga (na czczo): 87kg Pas: 81,5cm Ramię: 40cm Zdjęcia: Robione na czczo, zaraz po pomiarach: http://marcinpiechota.a70.pl/wp-content/uploads/2013/07/f2-460x613.jpg http://marcinpiechota.a70.pl/wp-content/uploads/2013/07/f3-460x613.jpg [...]

Miałem robione zdjęcie rtg nadgarstka i później pokazałem to lekarzowi, który powiedział że ze zdjęcia wynika, że urosnę 10-15cm. Jakiś czas po tym byłem u innego lekarza, który powiedział to samo. Mój problem polega na tym, że mam od ponad roku 189cm i coś nie rosnę. Lata lecą, za rok już przyjdzie osiemnastka, jak tak dalej będę stał z tym [...]

Gratki przetrwania Monia.Fajna relacja . Monika może wrzucisz jakieś zdjęcia? A tak z relacji kibiców Michał , jego ojciec i Arek pojechali oglądać mówił , że jak oglądali na strefie zmian to po pływaniu druga wyskoczyła dziewczyna dopiero jak piankę ściągała w biegu to się pokapowali , wszyscy byli w szoku. W ogólnym była dziesiąta:) [...]

koniecznie wrzuc zdjecia w garniaku!

zdjecia wieczorem

daj zdjecia na luzie tylem lewy bok i prawy bok tylko najlepiej calej sylwetki

No bo muszę wykonać zdjęcia w pozycji neutralnej i takiej.

Annawcz, wrzuć jakieś foto :-) Lodzik, usuniesz moje zdjęcia ? Proszę :-)

Dotka zdjęcia obejrzałam wlaśnie!! Gratuluje :))

ale uświadomiłam go że te panie w ładnej bieliźnie na fotkach tez nie są takie cacy , pokazałam zdjęcia sprzed photoshopa , sie chłopak zdziwił i od tej pory jak na jakas patrzy w gazecie czy w kompie to uprzedzając mnie mówi "tak tak pamietam, ona tak naprawdę nie wygląda" :) chwała zeusowi, że mój jest grafikiem i nie trzeba z nim od podstaw [...]

Ha, ha oku :) ty siedzisz zdjęcia wyszukujesz? :-D

Te nowe zmiany są niemal identyczne do mojego rozkladu na ktorym jechalem ostatnio. Tylko ja niżej białko w dt o 20g, a fat w dnt do 110 ale te same zalozenia z tym że ta niedziele mnie przeraża u Ciebie :) 1000kcal? :-D będę się starał co niedzielę wklejać tutaj jakieś zdjęcia smakołyków :-D

no musiało wywalić wcześniej tego też jestem praktycznie pewny :D jednak czy ta przewaga w prawmy może mieć coś wspólnego z tą metą (tego nie wiem ) .. dzisiaj około 19 wstawię zdjęcia z kilku perspektyw :) też nie wiem czy robić 2 cykl i obserwować , czy wyciąć i dopiero walić i obserwować :D dużo tych niewiadomych przez to g**** się robi ... na [...]

a ten zaś zdjęcia wrzuca i musi innych wkurviać swoim wyglądem %-) nie wiem który raz to pisze ale jest dość tak %-)

Hahah, dokładnie Chilon. :-D Z tym, że ja jeszcze poluję na filmiki. Ooo, fajnie macie drużynę na uczelni, u nas to tylko wszędzie zdjęcia z trójboju porozwieszane, o koszu to nawet nie słyszałam.

dyziu mety do zdjęcia nie wyjąłeś \-)

meybee, życzę szybkiego powrotu do zdrowia!! Czytam Twój dziennik i jesteś moją tri motywacją :-)) Marzy mi się pozbierać w końcu mój organizm do kupy i w przyszłym roku wystartować na olimpijce. I potem na pamiątkę mieć takie przepiękne zdjęcia jak Ty :-D

antek098! NIE ZGODZĘ się z Tobą, że Zachary ma lepszy grzbiet, czy plecy, bo o ramionach w moim przypadku nie ma co rozprawiać %-) tutaj mnie bije na kolana, zresztą jak wszyscy przeciwnicy. Trudno stwierdzić, czy ktoś ma lepszą partię czy gorszą od kogoś. Zdjęcia nie pokazują wszystkiego, trzeba stanąć koło siebie do porównania :-) Coś co u mnie [...]