zdjecia

[...] troche fatu. bylo to jakies 3 meisiace biegania po 4 razy w tygodniu, trening silowy, dieta prawie taka sama jak i przy robieniu masy bo nie chcialem za duzo miecha zrzucic zdjecia tez nie sa najlepszej jakosci bo telefonem robione i za wiele na nich nie widac co do treningu itp to tu sie raczej nie bede rozpisywal, jak mi powiesz gdzie o tym [...]

[...] narobilem mase bledow ale zapewne ty mi je wszystkie wytkniesz pogrubiona czcionka. Chyba masz jakis problem ze soba. Ciupulek Te ocenianie ludzi po zdjęciach to jak ocenianie książki po okładce. Dosłownie. To powiedz mi po czym mam go oceniac jak dal swoje zdjecia do oceny. No po czym???? Zmieniony przez - Dael M. w dniu 2008-08-31 02:13:41

[...] to widac chcialbym podgonic lydki, ramiona, nie robiaz zas wioslowania jednoracz przez dlugi czas wydaje mi sie jakbym nieco stracil na szerokosci plecow zapodalem wiec zdjecia i nikt nie napisal ze mam stosynkowo za male lydki i ramiona, za waskie plecy czy barki ba - nawet ulubionego hasla pt "klatka odstaje" nie proklamowano tu [...]

[...] buszmen 320 kg na dys.25m i opona tez 320 kg 8 obrotow wyniki najlepszych oscylowaly w granicach 40 -45 sek no to tyle pamietam wyniki podal kolega wyzej a dokladne wyniki zdjecia i filmiki bede wkrotce na srtonie silowni dynamic gym poniekad organizatora tej imprezy w lubline pozdrawiam i sorki za bledy ale spiesze sie na zajecia straszliwie

Witaj No no Klasa ! Napisz cos o sobie ! Ile cwiczysz ? Jak zaczynales ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

3 Lata... o ja ******le.... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Za***iscie :D Człowiek Czołg :D eh kurcze daj nowe zdjecia Czekała

Oj Gumis nie tedy droga, nie tedy Usprawiedliwiasz sam swoje bledy wlasnie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] zle sam nie wygladam super ale jak ma byc chlop to ma byc chlop a nie jakis wieszak chadzacy mozecie mnie z***ac jak macie ochote ale takie moje zdanie i to sa lepsze zdjecia niz jak ktos pokazuje po 3 miesacach treningu daja foty i zeby kogos oceniac kurde dajcie spokuj gosc sie naddzwigal tu kupe ciezarow a wy tu muwicie ze on kijowo [...]

zdjecia sa juz na forum http://www.sfd.pl/temat132141 zapraszamy

[...] na sylwetce >>gumisiowi na sile,zobaczcie zawody strongmanów -czy tam kazdy wyglada jak pudzianowski-odp.-n.i.e. ,jest tam masa gosci ktoorzy jak by wkleili swoje zdjecia na to forum zostaliby najtaniej zjechani przez jakis gnojkow ktorzy ogladajac TVN sie nimi zachwycali), a takie idjotyzmy jak niektorzy goscie na tym forum [...]

Masz już wyniki badań? Tarczyca i kortyzol najważniejsze. Może tam tkwi problem. Co do zapotrzebowania, to kalkulator podaje tylko przybliżone; przy małej aktywności na co dzień bardzo wątpliwe, byś potrzebował aż 3500kcal. Popatrz po dziennikach innych osób o podobnym wzroście i wieku, ile jedzą na redukcji... Jedząc 1400 kcal mogłeś zaszkodzić [...]

W 8 dni 2 kilo... Żeby mi tak szło :/ Dawaj zdjęcia.

zdjęcia obowiązkowe, mimo ze celem nie byla masa (zasady dzialu) wiec czekam pare dni, a jak wiesz że zdjec nie dasz to przeniose topic do innego dzialu na przyszlosc jakbys chcial przeprowadzic np. test z kolejnego cyklu, zapoznaj sie z zasadami działu

http://www.sfd.pl/temat270699/ tu są stare zdjęcia, cykl musialem zrobic troszke pozniej bo mialem problemy ze zdrowiem, no i cell pumpa będe bral troche inaczej, nowe fotki wrzuce za kilka dni jak dostane telefon z ery a kolejne wraz z opisem wynikow koncowych za ponad miesiąc

chyba rzeczywiscie musze poprawic te pozowanie,teraz jestem na cyklonie,wiec bede wrzucal zdjecia co 2 tygodnie,by specjalisci mogli sie wypowiedziec na temat zmian i oczywiscie poz

"zdjecia sa robione jak jeszcze bylem czysty" a wczesniej byłeś nieczysty :D 666 Popraw góre klatki i bedzie si.

Spartan:ile sie przytylo??tam wazylem okolo 83-84kg teraz 86-87 wiec w sumie nie duzo,tamte zdjecia w ogole byly robione na pompie a te bez... Don Pawson:No wlasnie z klatka mam problem,sila idzie za***iscie,a jej wyglad jest oplakany,nie moge jej ruszyc...trenuje ja raz w tygodniu,robie plaska,skos w gore,skos w dol,rozpietki,na linkach wyciag [...]

[...] w wyciskaniu,do tej pory cwiczylem dla wlasnej satysfakcji ale koledzy mi caly czas mowia zebym poszedl na debiuty albo cos to moze sprobuje ale potrzebuje jakiejs fachowej porady w zwiazku z tym... Co do poz to nie cwiczylem ani nie cwicze ich narazie nie bylo mi to potrzebne,ale postaram sie nauczyc i nastepne zdjecia wrzucic juz lepsze.

Irek ma fajne tatuaże... Ogólnie wielki chłop... A jaki sympatyczny... Rozmawiałem z nim na jednych zawodach i nawet zrobiłem sobie w nim zdjęcia i dał mi autograf... Super gość...