zdjecia

Jajka trę na tarce bo są wtedy większe ich kawałki w kotlecie a to mi osobiście bardziej odpowiada niż totalna jednolita papka ale kto co woli! Zdjęcia już są :)

Ja juz zdjecia kolekcjonuje-za 20 lat jak znalazł...:) Ale powaznie-wiekszości uczestkików konkursu Krata na Lato-należałoby sie takie wsparcie-bo wyniki sa naprawdę imponujace!-byle tak dalej!

Hasa a co do Twojego zdjęcia. To ostatnio kumpela miała imieniny i częstowała cukierkami, a ja odmówiłam, na co Ola rzekła "taaa kurva, tobie to schabowego powinnam przywieźć" }:-( hahah

No po to jest dziennik, na poczatku zazwyczaj jest lipa, ale przez zdjecia i wyniki siłowe można na bieżąco kontrolować. Też jak zakładałem dziennik kilka miesiecy temu to w przysiadzie brałem śmieszne 30kg na 8 ruchów, a teraz leci 80x8 i 90x6 gładko, wiec nie ma co plakac tylko wypisuj wszystko i jak dziennik długo przetrwa to za kilka albo [...]

Mam pytanko teraz przeszedłem na TE-250 "TESTOSTERONE ENANTHATE 250mg/ml" Dill mówił że klepie nieziemsko ale tak: -flakon napełniony do samej srebrnej zatyczki (dziwnie dużo) -białe zakrętki? przyklejone jakimś klejem ala kropelka... A w uszczelce widać po lepszym przyglądnięciu 2 diury. Ma to prawo działać? Ponoć od chemika :) Jakby co zdjęcia [...]

Czy to ty wstawiłeś kiedyś film jak walisz w worek i fotki swojego brata po winstroli ? Mogę się mylić ale jeśli tak to Cię pamiętam Masz jakieś zdjęcia z tamtego okresu ?

wszystkie zdjęcia http://gallery.rxmuscle.com/index.php?contest=28&year=792

bo zdjecia glupie to na zywo trzeba popaczec :D

[...] pozytywnego kopa do dalszego wysilku i treningu :-D Po biegu po 3 min. odpoczynku wykonalem jeszcze 40 pompek. Waga przed startem netto (bez odzienia): 91 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/985545300ec243bd93aeb1fbc6c97963.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/035ecb2a3d3343f2be8a9f42e1d1a429.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e75668919d7a44cfa555e83ec10d8234.JPG [...]

[...] barki, plecy ok, ale strasznie słabo klata w sumie coś tam się dzieje ale będę się musiał bardziej przyłożyć... Zdjęcia poniżej jeśli chcecie to komentujcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7053163a88d4594bf16f913601428a3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fa5fb1e54734eda8a9f90ac243000a4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81014a7327d248cb83e2e714c224521a.jpg [...]

Przeglądam zdjęcia na rxmuscle i jednak muszę stwierdzić, że Martinez nie miał aż tak rewelacyjnej formy. Byla dobra, ale nie szczytowa. Cedric powinien się nie pokazywać na scenie zawodów z takim docięciem. Jeśli dobrze pamiętam to on właśnie rok temu albo 2 lata temu wygrał NY Pro i wtedy byl bezkonkurencyjny, nawet myślałem że może konkurowac o [...]

[...] [...]

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/634/6/1/eWhsrJtxbGipoQ,2063800110.jpg New York Pro 2013 Dodaliśmy pozostałe kategorię prejudging, a także zdjęcia z finałów w kategorii 212 funtów http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,512,new-york-pro-2013.html Wyniki zawodów New York Pro: [...]

[...] @@-) ), chwilowo pomogło, ale waga znowu skoczyła. Dołączam obecne zdjęcia swojej sylwetki. Mogę dodać fotki przed %-) A i sory, że na tle obdrapanych drzwi ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de93afa165ce47dead32738e56b0a12f.jpg Zmieniony przez - d'Urberville w dniu 2013-05-26 10:00:11 Zmieniony przez - d'Urberville w dniu 2013-05-26 10:00:39

@ pojechała do siebie, woda zeszła to i można było sobie kilka słit foci porobić %-) Wrzucam najnowsze zdjęcia i pomiary: http://img16.imageshack.us/img16/9405/feedback25052013.jpg Co ciekawe - pod cycem zrobiło się jakby więcej. Że niby plecy mi rosną?! 26-05-2013 http://img543.imageshack.us/img543/1267/260513.jpg i dla porównania nie-słit focia [...]

Witam mam pytanie dotyczące rozgrzewki barków, bądź poprawy ich pod względem rotatorów itp sugerując się tym tematem http://www.sfd.pl/B%C3%B3le_bark%C3%B3w__wejd%C5%BA_koniecznie-t247576.html Mam pytanie ponieważ zdjęcia nie chcą mi się włączyć a znalazłem taki filmik, i mam pytanie czy takie ćwiczenie wykonywać mogę w trakcie rozgrzewki na [...]

Na widowni byli m in. Warren, Heath i Rhoden. Tutaj filmikm, moment z ogloszenie drugiego i pierwszego miejsca. Zwroccie uwage na reakcje Martineza. Ramy ponoc w pierwszej chwili byl zdezorientowany kto wygral. Pod linkiem sa rowniez ciekawe zdjecia http://www.bodybuilding-magazin.de/bodybuilding-artikel/new-york-pro---flashreport/4473.htm

[...] = 496 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: 1646 + 496 = 2142 5. Dodajemy NEAT: 2142 + 200 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2342 + 234 = 2576 A na masę zaczniemy z pułapu + 300 powoli dodając A to micha z dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e68c5020e9164af9b7123d1f3ab49366.png Zmieniony przez - XRaDX113 w dniu 2013-05-26 15:02:08

[...] http://img10.tablica.pl/images_tablicapl/79691935_1_644x461_lawka-kelton-spartan-ii-koluszki.jpg http://img11.tablica.pl/images_tablicapl/79691935_2_644x461_lawka-kelton-spartan-ii-zdjecia.jpg cena: 250zł za ławke 400zł za atlas odbiór tylko osobisty koluszki tel 730 069 518 gg 10238232 Zmieniony przez - mineral44 w dniu 2013-05-26 15:29:18

Witam, jestem nowa na forum i chciałabym się doradzić. Odżywiam się racjonalnie od ok.2 lat, kiedy nagle z niewyjaśnionych przyczyn zaczęłam tyć, jedząc tak jak kiedyś, a byłam chudym patykiem. ( wszystko ze zdrowiem jest ok, miałam badania). Mniej więcej tak wygląda mój jadłospis(opcjonalnie) : Śniadanie : 2 kormki razowego chleba z (twarogiem/ [...]