zdjecia

Antos - z tego co przeglądałem to są tam 2 zdjęcia - i to nie pierwszej aktualności - sam przyznasz że trochę mało żeby wyciągac na tej podsawie wnioski o przyrostach...

Za to wszyscy na FBW są mega sprawni:-))%-) Wbij do dzienników, większość chłopaków ciągnie non-stop FBW, i siedzą na ciężarach 80-90kg na zakresach 1-6 (tak, nie zmyślam) przy wadze niemal koguciej%-) Sylwetki przy dietach po cyklach treningowych nie ruszają prawie nic, popatrz na zdjęcia. FBW co nam wyrabia? Nic, to samo co split, kiedy jedyną [...]

Na razie tylko zdjęcie suplów, niestety mój aparat wyzionął ducha (a raczej baterie). Jutro dorzucę resztę zdjęć. Sry za słabą jakość zdjęcia, ale innego dzisiaj nie dam rady zrobić ;p http://www.picshot.pl/pfiles/247919/DSCN2063.JPG Pierwszy tydzień przebiegł bardzo dobrze. Dieta trzymana w min. 90% każdego dnia, gainer dawkowany po treningach. [...]

no wlasnie, zdjecia sa najwazniejsze :)

zdjecia dodaja checi kulinarnych Kleks, sog juz nie wejdzie, filmik konkretny

umieść np na tym serwerze http://imageshack.us/ i tam gdzie chcesz żeby były zdjęcia wstaw link

jajecznica z 10 jajek,,.. bez zdjecia bo chyba kazdy wie jak to wyglada..hehe:] zawartosc biaka okolo 70g masa^^

co wy chlopaki wg mnie najlepsze sa tematy w galeri co daja zdjecia jakies 12 latki co waza 40kg i sie pytaja nad czym popracowac i ze nog i plecow nie cwicza takie sa najlepsze

najpierw był polonez, potem szampan, potem zdjęcia klasowe, potem wódka pod stołem, potem tańcowanie, potem (4:00) do domu aaa i jeszcze jedzenie było

Ile jesteście w stanie zapłacić za zdjęcia Vódy?

nie rozumiem zdjecia? Zalatwiasz sie tam? :D

Humor to podstawa! Między innymi dlatego uwielbiam ten dziennik%-) Oj widać tę pompę na klatce i łapach! Świńska dieta, a żylaki aż miło%-) Moto kozackie! I te drogi! Znam je- sam mam nawet podobne zdjęcia z Kotliny:-) A filmy swego czasu nagrywałem GoPro, nawet Vlogi%-) Mam kanał na YT- chcecie link?@-| A, Dymitr, założyłem dziennik:)) Wyglądam [...]

Puściłbyś ziomeczka do zdjęcia przed siebie, a nie%-) Łapy w końcu skoczą, spróbuj czegoś szokującego- ogarniałeś te dodatkowe powtórzenia do serii, chyba Ci tu o nich kiedyś wspominałem :-)) Zrób 8powt +jeszcze 3 z bujaniem, odłóż sztangę na 5sekund, zrób 3powt, odłóż, 2powt, odłóż, 1 powt. 4 serie. Albo- dobierz ciężar na 8-10powt, zrób 6, [...]

solidne nabicie i jakby mniej wody po tych nowych fotach względem ostatnich, (może to kwestia też tego, że bardziej z bliska robione zdjęcia), jest penersko .

Szeregowy w wojsku już jesteś czy jeszcze robisz ten trening ? Przydałoby się jakieś podsumowanie/zdjęcia/przemyślenia/filmy itp...

1. Spalacz warto wrzucić kiedy redukcja stoi albo od samego początku kwestia indywidualna. 3. To zależy, podeślij zdjęcia i ocenimy :-). 4. 2 miesiące to dużo, nie musisz rozwalać planu od A do Z ale warto pobawić się w zmiany ćwiczeń izolowanych i poszukać nowych bodzcow treningowych. Zmieniony przez - KapiXXX w dniu 2018-12-16 18:29:08

Dzięki! co do treningu to tak właśnie robię podstawowe główne ćwiczenia stałe zmieniam czasami te dodatkowe co do spalacza, to zgłosiłem się do testu, może się poszczęści i problem się rozwiążę ;-) zdjęcia poglądowe /SFD/2018/12/16/33633582b13049f6bb663bac5d512d20.jpg /SFD/2018/12/16/ff422c6f3b0d4292bdcff2b85dda02f4.jpg [...]

Biorę teraz udział w teście sponsorowanym przez firmę Allnutrition więc wypiski będę wklejał z postu testowego. Jeśli mogę prosić moda o zmianę tematu na "Blog - Zapiski Jaska - Test Redox str.17". Dziękuję ;-) DZIEŃ 1 - TEST REDOX - JASIEK Ten cały Redox chyba nie działa.. jestem po pierwszej porcji i dalej ulany :-{:-? Viki - ale ustawiłaś [...]

[...] b) obolałe/opuchnięte mięśnie po ostatnim treningu(?) http://static.potreningu.pl/gallery/2014/0510/139819_41e6935c800dedcbad6bf76bee59e9e1.jpg http://static.potreningu.pl/gallery/2014/0510/139819_3124976a435ca14a9a6a9cd8975b955e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f966b79a675e4b5692cb803c913d177a.jpg Zmieniony przez - Irea w dniu 2014-05-10 20:21:08

Mam nadzieję, że u mnie będzie podobnie. Muszę przybrać, bo na wiosnę nie będzie czego redukować ;) Jutro prawdopodobnie będą zdjęcia.