zdjecia

[...] Wiadomo chce dbac o sobie ale chce to robic w zdrowy sposób.....nie chce oddalac sie od bliskich chcoc i tak juz to zrobiłam....ale wierze ze da sie to naprawic. jeszcze dwa zdjecia http://img238.imageshack.us/my.php?image=krzyzyk3xz.jpg http://img239.imageshack.us/my.php?image=kwiatek5fh.jpg Kurde ale mnie wzieło na jaies refleksje.....sorka ale [...]

[...] powazne zaburzenia okresu, wypadaly mi wlosy, zrobilam sie strasznie blada, moje paznokcie staly sie miekkie i pojawily sie na nich biale kropki. Nie moge patrzec na moje zdjecia z tamtego okresu, wygladalam paskudnie! Chociaz sama tego nie dostrzegalam. Dziekuje mojej mamie za to, ze wyprowadzila mnie z tamtego stanu. Nie wrocilam do wagi [...]

z tym że jak patrze na zdjęcia z pierwszej strony to normalnie super wygląd , zdrowa , szczupła , zgrabna dziewczyna , ile to chęć poprawienia czegoś niemal idealnego może zdziałać a ty hulk nie irytuj się tak , prowadz dyskusje po grzecznemu , a będzie okej. Też zgadzam się z tobą że z niektórymi rzeczami powinniśmy sobie sami poradzić ale są [...]

gdzie te zdjecia Dorcius ??? co tak cicho tu ?

[...] jutro jade do Władysławowa na 17 dni,zamierzam odpoczac od codziennego zycia i zrelaksowac sie tak maxymalnie%) na pewno skusze sie raz na jakis czas na loda czy gofra ktore sa tylko nad morzem i smakuja jak zadne inne:) odpoczne od siłowni od cwiczen,chce sie dobrze bawic, pod koniec wakacji zamieszcze prawdopodobnie zdjecia, pozdrawiam gorąco

fajne zdjęcia Wylli no wysokie babki są na forum co ty chcesz Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-09 00:05:34

faktycznie, jakbym widział twoje zdjęcia z przed 2 lat i te ostatnie, gdzie zrzuciłaś tyle kg to byłbym w pozytywnym szoku i twierdziłbym że to co osiągnęłaś to jest za chudo w pryzmacie do tego co było wcześniej, ale zgadzam się z Tobą że dla osób które Cię nie widziały wcześniej (przed odchudzaniem) to nie wyglądałabyś tak chido w ich oczach, [...]

"kazda kobieta oczekujaca pomocy w dziale odchudzanie MUSI wrzucic do tematu swoje zdjecie w przynajmniej 5 pozach. jesli zdjecia nie bedzie, temat leci" no to jeszcze tylko uściślijcie pojęcie "kobieta"... i pamiętajcie, że za małoletnie... itd., itp... )) wicie-rozumicie?

[...] DODAJE JAK NA RAZIE 3 FOTY. http://www.iv.pl/images/73224761521571890795.png http://www.iv.pl/images/84208593905789643249.jpg http://www.iv.pl/images/75751886046173925822.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96fa96ab0ee9482eb9cbc45fbc7b2f85.png Zmieniony przez - Bengazi w dniu 2014-01-07 19:22:28 Zmieniony przez - Bengazi w dniu 2014-01-07 20:19:24

[...] kaloriach, od dziś będzie to 3500 i finito. Jestem z siebie zadowolony, że dwa tygodnie systematycznej dietki za mną, duży sukces dla mnie:-}, wcześniej szybko się wycofywałem. Ok więc dobrym nastroju lecę spać#-P. Byle do przodu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e1230a4c2f5477e8bfeeb5feb442896.png Zmieniony przez - Bengazi w dniu 2014-01-19 22:47:56

nie dam rady zjesc przed treningiem kaszy ryby lub chudego mięsa...na treningu będzie mnie mdlić...juz tak mialam kilka razy jedząc mięso czy rybę..a po kaszy będę ocięzała...poprawiłam...wklejam również moje masakryczne zdjęcia kalorie w diecie : 1800 I śniadanie 8:30 szprot w pomidorach-100 g kromka chelba żytniego (1 kromka ok 50 g) 2 jajka [...]

hmmm:) spodobały mi się zdjęcia;) będę częściej wpadał:P rożnicę widać jakąś:) ważne że Ciebie te zmiany satysfakcjonują;)

powolutku do przodu, byłam dziś na basenie , pływałam godzinę.. zaraz zabieram się za obiad:) za niedługo znowu zmaieszcze zdjęcia jak zrzucę kolejne centymetry:)

(50 dzień ) Siemka waga z rana pokazała 84,5 kg. Zdjęcia do raportu tygodniowego już zrobione a po pracy o 16 będę robił plecy :D

64 dzień Siemka waga dzisiaj pokazała 84,9 kg (0,7) Raport tygodniowy już wysłany zdjęcia z rana były zrobione a po pracy trening pleców :D /SFD/2021/5/22/1c404dccce594a4eb3162a15516df37a.jpg

Dzisiaj jak robiłem zdjęcia do raportu to zauważyłem że jestem jakby większy xD hehe . Ciekawe co mi za szczepionkę dali XD niby Pfizer ale kto wie jakie ma skutki uboczne hehe XD

71 dzień Siemka dzisiaj moja waga to 85kg (+0,1) Zdjęcia do raportu zrobione i wysłane Teraz jedzonko i na trening pleców /SFD/2021/5/29/cd1ac4a9cba54bc8b989a09cf35b218b.jpg

120 dzień Siemka waga u mnie pokazała 89,4 kg (+0,6) Wczoraj nie robiłem treningu A dzisiaj mam w planie plecy Po pracy wyślę raport i zdjecia

Zdjęcia z dzisiejszego raportu /SFD/2021/8/21/001d8c789c1a460db7aebc2d05b89f51.jpg /SFD/2021/8/21/a74f19c8fba744a3bae1d159791f4d8e.jpg /SFD/2021/8/21/a6fb4cb59bbf44b69955da1980b172fb.jpg

Siemka dzisiaj pobudka o 3:40 zdjęcia zrobione , raport wysłany i cardio 30 min nakręcone. Waga 82,2 kg Po pracy trening klatka, barki , triceps