zdjecia

Zrobiłem i było pyszne! :) Świetny smak, polecam wszystkim. Ja pierś z sosem włożyłem w mojej roboty omlety i dodałem do tego jeszcze sałatke z sosem winegret - świetne i smaczne śniadanko, a wartości - 58B/33T/36W i ok. 660kcal https://lh5.googleusercontent.com/-EbLpNPu3H78/T9xzPjcayhI/AAAAAAAAALY/73Xs4lnrUTw/s640/IMG591.jpg - smakuje lepiej niż [...]

To nie myslalem,ze Nabba tak słabo tam dziala.... Zawodniczka w swietnej formie,patrzac na zdjecia troche miejsce dziwi. Moze sprobujcie w innych federacjach startów-WABBA,IBFA,NAC,WFF,WBBF,Zawody klasy panstwowej i miedzynarodowej sa przeważnie przeprowadzane bez zadnych problemów,wszystko idzie jak w zegarku... Teraz kolejna fala zawodów [...]

miałeś w środę wrzucić jakieś zdjęcia ???!! a tu cisza :O

f***- skąd ty bierzesz te zdjęcia na Trening, Dzień 1, Dzień 2itp.?

Mariusz prosimy o zdjecia :-)

Daj zdjęcia CAŁEJ sylwetki. Sama oponka na brzuchu nic nam nie powie. Rozpiskę jedzeniową wrzucaj w www.potreningu.pl (dzienniki) i będziemy dalej myśleć. Nie jesteś sportowcem zawodowym, nie masz doświadczenia w trzymaniu diety, a wyliczasz sobie b/t/w na każdy konkretny posiłek? Ćwiczenia na sam brzuch nic tu nie pomogą, musisz zaangażować całe [...]

Ja po kościach czuję, ze będzie dobrze ;-) chciałabym mieć takie kości |-)|-) Marta. skąd Ty bierzesz te zdjęcia. Ja probowałam je znaleźć i nic mi z tego nie wyszło. Co prawda ja nie znam jeż .angielskiego, a one pewnie z ichnich stron?

no własnie na zdjeciach nie widac grubosci fałd itp... poza tym kazdy robi zdjecia zeby wygladac na nich jak najlepiej wiec zeby uzyskac obiektywny wynik najlepiej zrobic to samemu. Pi razy oko, powiedział bym ze na tych pierwszych fotkach w Dzienniku jest jakies 10-12%BF ale tylko strzelam! ;-)

i ostatnie ujęcia ; /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0da18b717c34be49b009e307e8ce756.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ccb44c0a97942e78b0f98312268c07c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dd7f9412c907451fb03445f6f6a41214.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/122831ff820a48bb826fe6adefeb25f5.JPG wszystkie zdjęcia zostały wykonane BEZ NAPINANIA mięśni Zmieniony przez - archibald 68 w [...]

Kurcze... rok temu byłam u fizjoterapeuty, prowadził mnie na rehabilitacja z powodu przepukliny kręgosłupa, ale nic nie wspominał o rzeczach o których mówisz. Zmartwiłam się, i to bardzo :( Nie mam żadnych bóli kolan, bioder itp. Może zrobię jeszcze raz zdjęcia, tym razem poproszę kogoś o pomoc??

To, że dasz nowe zdjęcia, niewiele zmieni, to co miałam zobaczyć to już zobaczyłam;-) Przydałoby mi się co najwyżej zdjęcie tyłem, ale bez tego widzę, że pomoc Ci się przyda. Ta przepuklina w kręgosłupie mogła wynikać m. in. z takiego, a nie innego ustawienia miednicy, bo na pewno ona ciągnie za sobą kręgosłup.

Robiłem jak mogłem zdjęcia, nawet lustrzankę wziąłem żeby było widoczne te HMB. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4b7c7754d4a3e2ba.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2ca23926cb573443.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/33bdb57fc9e9bfe2.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ffa549e78deacb2d.html [...]

[...] diety, i to co wypracowałam na siłowni jedzeniem psułam. Teraz mogłabym chodzić nie ma problemu, tylko czy nie można wykonywać ćwiczeń w domu? Poniżej zdjęcia całej mojej sylwetki oraz zrzut z dziennika żywieniowego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78384ad1e22a40a1bf4f3e24b2c1c7d3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a00000fe7d74441ab7de86e8e574744a.png

Zdjęcia w temacie .

obrazisz się jak poproszę o num str z aktualnymi wymiarami ;)? po prostu ciekawie tu a nie chce 55 str przeglądac w ciemno ;) Nie obrażę się :-) Stronka 49 wymiary. Stronka 50 zdjęcia. Kamikaz Bardzo ciekawe jest to co mówisz. Nie miałem pojęcia że węglowodany mogą mieć wpływ na kształtowanie się organizmu! Pierwszy raz o tym słyszę. Mimo dużego [...]

[...] brzuchem 2. Zlapal skore na brzuchu reka i pokazal na ile falda faktycznie zniknela. Dlaczego mnie to interesuje? A to dlatego ze w takich pozycjach jak zrobiles zdjecia rowniez nie zle wygladam ale w tych 2 powyzej opisanych juz nie jest tak rozowo i falda brzuszna jest dobrze widoczna :( Ciekawy jestem jak dalej bedzie Ci szlo. Czy [...]

ech, nie odchudzanie, nie. Źle to ujęłam z tym niejedzeniem, po prostu w upały zawsze tak miałam, że nie chce mi się tak jeść, a jedyne co mi naprawdę potrzeba to woda i warzywa. I napisałam o tych węglowodanach, bo po prostu dobijam tych tłuszczy, których trzymam bardzo, a i z białkiem (mięsem) problemy były ostatnio by dobić, ale to może przez [...]

ech, nie odchudzanie, nie. Źle to ujęłam z tym niejedzeniem, po prostu w upały zawsze tak miałam, że nie chce mi się tak jeść, a jedyne co mi naprawdę potrzeba to woda i warzywa. I napisałam o tych węglowodanach, bo po prostu dobijam tych tłuszczy, których trzymam bardzo, a i z białkiem (mięsem) problemy były ostatnio by dobić, ale to może przez [...]

Jacyś mało oryginalni Ci faceci%-) A babki się coraz bardziej agresywne robią, pomyślałby kto%-) Wieczorem będą zdjęcia z treningu w moim dzienniku%-)

Wiedziałam, że trzeba będzie wymagania zmienić%-) Lucy, jak jesteś, to masz nowe zdjęcia barów%-)