zdjecia

No w piatek juz bedzie ten plan zrobiony drugi tydzien.. jeszcze dwa i moze jakies pomiary ;) chociaz lepiej jak zdjecia wrzuce bo sa do porownania te wczesniejsze. A pomiary jedynie porownam z tymi w profilu..

Zdecydowanie zdjęcia, czekamy...

Powiem szczerze, że to jakaś kpina jest... Kiedyś zupełnie inaczej to wyglądało, może jest to spowodowane wiekiem biorących udział ? Szkoda tylko, że np. mnie odrzucono przez to ,że nie dodałam zdjęcia... bo myślę, że moje podejście, wpiski , prowadzenie dziennika i tak było by na o wiele wyższym poziomie niż te które teraz są. Ale no już trudno [...]

Houston regularnie waży ~ 92, na CW walkę z Kimbo miał 94, jest małym LHW, tak na serio powinien prawdopodobnie zbić do 185, ale mu się nie chce na starość wyraźnie. A że zdjęcia mają ograniczoną perspektywę itd, to łapa wygląda na większą od Pudziego... %-) Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-07-24 20:44:51

[...] jego, ani on nie przekona was. i mozecie sobie podawac kolejne argumenty, kolejne wypowiedzi jakichs ludzi, w tym osob samego Mendesa, ale tez ludkow z jego teamu, zdjecia z wakacji jak sobie lowi rybki na miesiac przed gala, a Steven moze pisac dziewiaty raz,ze Mendes byl w swietnej formie,bo dla niego jest to logiczne i Chad na pewno [...]

tongpo90 Wiesz co nie orientuję się dokładnie ale ponad 200 zł pewnie za sam materiał na poręcze . Ale powiem Ci że tanio by Ci zrobił takie same albo podobne i nie musiał byś kombinować z spawaniem malowaniem i specjalnie obiciami heh . Skończe swoją siłkę to wstawie zdjęcia hehe

Mozesz podeslac zdjecia i cene na prv. pzdr

[...] francuskie sztangi leżąc 10 sekund przerwy i wyciskanie w wąskim uchwycie 5 serii po 10 powtórzeń. 5.Pompki na poręczach 5 serii 12 powtórzeń. 6 Odwrotne pompki 5 x 18 powtórzeń. Dietka jak zawsze sniadanie,obiad,kolacja:) Nic wiecej a szkoda:P I dodam,że w sobote wrzuce jakies zdjecia bicka. Zmieniony przez - Gajor w dniu 2012-12-04 21:57:40

Chyba oślepłem od tego ślęczenia przed kompem! Nie widzę ani jednego zdjęcia!

potrzebuje takiego zdjecia Ronniego Colemana na ktorym bylo porownanie z kilku lat... ma ktos je moze??? PILNE!!!

ok to ja z siodema polaco i biernolem bierzemy te 4 laski z mojego zdjecia a ty przemo dostajesz ochłapy i przypada ci babcia, na szczescie w tym wypadku kurator nie wyciagnie po ciebie swych dlugich plugawych dłoni Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-03-20 20:01:33

hej, zacznij od lektury tego : http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html :-) wypełnij dokładnie ankietę, wstaw zdjęcia sylwetki, oraz swój przykładowy jadłospis. możesz wszytko policzyć na potreningu.pl (login i hasło takie samo jak na sfd) :-)

No ale już uwierzyłam przecież, dlatego idę na siłownię :) w końcu udało mi się zrobić zdjęcia... Przepraszam, że w majtkach, ale stroju kąpielowego nie posiadam, a w spodniach chyba nic by nie było widać :/ Zmieniony przez - Sunny00 w dniu 2012-03-19 14:12:14 Zmieniony przez - Sunny00 w dniu 2012-03-19 14:47:36

Byłam dzisiaj na siłowni pierwszy raz, ale nie ułożyli mi treningu :| skorzystam z tego linku wyżej :) moze teraz sie dodadza zdjecia... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a751171d16b04b4eb8060b94db351fa8.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a3a70d3bf92495cb50d095de58aff69.gif

Mam trening z siłowni - mogę prosić o zerknięcie? 2xtyg + 3 dni aeroby. 2 serie po 15 powt. 4 tyg. 10 min orbitrek. 1.wznosy nóg 1 nogi leżąc tyłem 2. spięcia brzuchem leżąc tyłem z nogami na piłce 3. przyciąganie kolan do klatki rolując piłkę 4. przenoszenie nóg na boki 5. unoszenie bioder w górę w podporze o piłkę 6. wyprosty podudzi na [...]

musisz zmienić rozdzielczość tego zdjęcia na 80x80pixeli

owszem:) też robiłam zdjęcia swojemu jedzeniu ale nie wygladało tak ładnie:)

przeprazam, że tak zasypuję tymi pytaniami ale naprawdę powaznie podeszłam do tej diety. Odchudzam się systematycznie od 17 roku życia z wagi wyjściowej jako 17 to latka 104 kg przy wzroście 175. Po raz pierwszy schudłam bardzo nieświadomie ponieważ wcale nie miałam takiego zamiaru. Były wakacje, upał lipiec jakich dawno nie pamiętam, chodziłam [...]

Ernst - super że nie dałaś się na tej imprezce- he ja nie pamiętam kiedy byłam na jakiejkolwiek - hmmm chyba ze cztery lata temu może trzy???? Niedawno przeprowadziliśmy się z mężem do Warszawki, on ma tu firme a ja jak ta dupa siedzę w domu z dzieciakami, żadnych znajomych,żadnych ploteczek- jedyna rozrywka to zakupy Teraz mi to nawet pasuje, bo [...]

no ja dzisiaj miałem więc nie wiem o co kaman xD zdjęcia i podsumowanie będą potem ;)