zdjecia

K-1 World Champion - Yokohama - 5.12.2009 r. Semmy Schilt po raz czwarty został Mistrzem Świata K1 . Zapraszamy do działu - NEWS - na stronie - AIKO . Wkrótce większa relacja i zdjęcia na stronie AIKO : www.ashiharainternational.com info. POAK www.ashihara-karate.afr.pl

ten omlet z pierwszego zdjęcia to jak pizza wygląda :-)

Witajcie, podzielę się z wami "efektami" pierwszych 2 tygodni treningu - waga rano 84 kg a więc -1 kg, siła idzie w górę też, ale obwód pasa poszedł o 1 cm w górę. Więc tak sie zastanawiam co robić?? dorzucam w tym tygodniu aeroby po 35 minut 3x tydzień, a po ćwiczeniach zwiększam na 25 minut. chyba jednak za dużo WW jem, bo 3,76 gr na kg masy [...]

tak za to Ty Matrix i szymon daliscie juz swoich tyyyle zdjec... zgadzam się ^^ ja Pamietam jescze kiedys kiedys Oli zdjecia:) niooni ami wyslij koelzanki Twojego brata Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2008-11-03 17:10:52

no ja tez swój nos lubie jeseszcze mi nigdy w niczym nie przeszkodził :) Pati - nie nabierzesz nikogo... :) tu nikt jak zdjecia nie zobaczy to nie uwierzy Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-11-20 18:11:58

hahah dawałam też normalne zdjęcia :) właśnie szukałam ich w OS ale wsiąkły ;/

dowiemy sie jak wklei zdjecia:P

czekam niecierpliwie na zdjęcia

Będą zdjęcia, filmy i za***iste wspomnienia Tylko zbicie że musze wstać ok 5:30

Z tego co wiem, to Karol jeszcze robił. Paweł mówił, że na wtorek postara się wypalić na płycie filmiki i zdjecia. Wtedy też zacznę robić HF. Na treninu nie wiem czy będę bo jak wracałem to mnie jakieś choróbsko złapało 39 stopni, więc jak będę się dobrze czuł to przyjde, ale niekoniecznie trenować - zobaczy sie

Dobra pisze dopiero teraz bo byłem w szkole Gala moim zdaniem pierwsza klasa Ten dym to wszystkich denerwował nie tylko ciebie jodan. Z jodanem zdążyliśmy się tylko przywitać bo byliśmy baaardzo zapracowani. To i tak że go poznałem (widziałem chyba tylko jedną jego fotke w życiu . Walki świetne, wszystkie skończyły się przed czasem. Nie było [...]

Mam foty i film. Za chwile będę powoli wstawiał zdjęcia, a film trzeba najpierw obrobić(bo za dużo zajmuje) i wtedy ja,Radziollo lub UX gdzieś wstawimy.

[...] Dzisiaj na pierwszy posilek Kanapki z zapiekanym schabem, pomidorem i ogorkiem, drugi posilek gotowy, ale musze wyjsc, wiec pojemnik poszedl w ruch. Dzis wieczorem jakies zdjecia wpadna, jako, moj telefon nie posiada aparatu dlatego tak malo zdjec niestety :/ Dzisiaj znow bez treningu, od nastepnego tygodnia wraca moj sparing partner, wiec cos [...]

A jaki jest Twój cel? Bo dieta wygląda na desperacko redukcyjną a zdjęcia wskazują na niedowagę, brak mięśni itp. Na moje o jakieś 1000 kcal za mało. Dobór produktów choć w miarę "czysty" to monotonny i niezbyt bogaty w różne wartości odżywcze. 40g masła orzechowego? Ok pod warunkiem, że jesz tyle co napisałam a przy takiej ilości to są lepsze [...]

1. Ana Ivanović -5 głosów 2.Serena Williams- 3 głos 3 Maria Kirilenko- 1 głos - Maria Sharapova- 1 głos - Anna Kournikova- 1 głos Fucmaster ją wystawił więc myślę że na nią głosuje, no i ama_tor, w sumie można też do tego grona Gronka zaliczyć Zaproponuj jakieś Vieira i daj zdjęcia Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-28 21:31:16

co to gosciu sobie jabiego zdjecia wkleil? jabi jest ze szczecina a ten z radomia,zaraz zaraz bili jest z radomia,bili to ty?

dobra, to ja tez zachowam zdjecia z sesji dla siebie.

idz ty pepsko ciapku,jakbys tu dluzej siedzial to bys pamietal zdjecia co dawalem i wlosy sa czarne a nie rude

no ale ma inne zdjecia jeszcze

Ten koles z tego zdjecia ma prze***ane =/