zdjecia

Pamiętam też Twoje dawne zdjęcia z żarełkiem i potem się zawsze zastanawiałem, czy Ty aby nie marnujesz talentu i zapału, i nie powinieneś być zawodowym kucharzem ;-) Podziwiam ludzi, którzy miskę traktują równie poważnie co trening. Piona

Konkretnie to wygląda, zdjęcia Calibry też wrzuć ;-)

W porównaniu do zdjęcia z "tirem" wyparowało sporo fetu. Aż strach pomyśleć co by było przy 100% miski ale z drugiej strony przynajmniej na razie nie jesteś pro więc imo warto sobie nie odmawiać %-)

Siemanko wszystkim!:-) Nie zaginąłem i również nic mi nie jest poprostu czasu nie miałem ani na trening ani na forum. W piątek zostałem dłużej po pracy założyć pompę paliwa do cally i tak do 21-ej chyba mi zeszło. W drodze do domu kupiłem sushi i krewetki, opędzlowałem to odraz a w domu popłynąłem bo mnie taka ochota na słodkie naszła że [...]

[...] poszło 100g owsa z wpc i banan:-) W weekend miska zawalona, w piątek z kobitą pojechaliśmy na przejażdżkę w nocy to nas wywiało 100km od domu na KFC i lody z McDonalda, zdjecia dawałem wczesniej w piątkową noc. W sobote miałem busy w chooy i nawet zdjęć szamki nie ogarnąłem, wieczorem wypad do Brighton (największe miasto na wybrzeżu gdzie [...]

Zdjęcia wykonał Toby Harrison /SFD/Images/2015/5/23/88e67fc7661a4b42a68e2ace94a8662f.jpg /SFD/Images/2015/5/23/4e496cf1c564473aae8c1a9071c03514.jpg

Nowe zdjęcia /SFD/Images/2015/7/23/102addd1054d487c96b99506cae6639a.jpg /SFD/Images/2015/7/23/c80acd8db98648498550b9e718e6b37e.jpg

Zdjecia sylwetki /SFD/Images/2015/5/22/9e11384477e74799a18944b0a9d3a8ab.jpg Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-05-22 07:39:54 /SFD/Images/2015/5/22/0915b8f7785b445c81fd5e3941a94269.jpg Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-05-22 07:40:09 /SFD/Images/2015/5/22/bd0ef6528ee144dc9d13a8b293f17ab0.jpg Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu [...]

[...] sporo ale za to zaczynam dokładać od tego poziomu ale z techniką jak Najlepsza Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-05-22 20:39:33 ze mnie też sie smiali że ćwicze na siłowni dziwili się po co, itd a jak potem zobaczyli zdjecia ze sceny z zawodów to było tylko jak ty to zrobiłaś, albo w ogole im mordy zatkało:P także olej to i rób swoje !

Wątpliwości rozwiane :) dzięki ze jesteście :) progres idzie mam nadzieje ze teraz będzie dobrze wszystko i nie będę miał żadnych przerw koniecznych. Boli czasami ten naramienny boczny i przedni akton ale jakby w środku. Badania usg robiłem prywatnie juz miesiąc temu (jutro wstawię zdjęcia badania). Nie boli podczas ćwiczeń lecz po nich gdy już [...]

Witam, Przepraszam z góry za nieobecność:( W piątek wiadomo koniec roku i osiemnastka.. :) a więc poszalane było i pojedzone, nic nie piłem bo w sobotę jazda i pilnowanie siostry :) Ale z to pojadłem zjadłem chyba 11 szaszłyków z kurczaka i warzyw, do tego jakieś pieczone piersi,chipsy, czekolada Milka Daim i chyba z 3 l schweppsa:) Zdjęcia [...]

zdjęcia czekolad !!!!!!!!!!!!!! i nagle czuje że wrócił mi apetyt hahahahahaha

Siemka trening z 08.12 WL 52x11,11,10 57x5 Skos 42x 12,11,10 Wyciskanie hantli 12x 12,11,11 Francuz hantle 7x 11,10,11 Hip trust 54 x15,15,15 I treningi z czwartku i piątku W formie zdjęcia /SFD/Images/2015/12/13/8cf8bf607e234e5c8f10dec3a21ff2ed.jpg /SFD/Images/2015/12/13/bc85bc00d2db468d93a5ce77101b534c.jpg [...]

[...] z dnia 19.06.2014 Klata 106cm Biceps 34cm Brzuch na wysokości pępka 74cm Przedramię 30cm Udo 53cm Waga 63kg 24.08.2014 Klata 106cm Biceps 34,5cm Brzuch na wysokości pępka 72cm Przedramię 30cm Udo 54cm Waga 63,7kg Dużo po wymiarach się nie zmieniło, jeszcze dzisiaj zdjecia + filmik Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2014-08-24 14:23:08

Dzisiejszy trening SQ z zatrzymaniem 50kg/6 85kg/10 85kg/9 WW 50kg/6 85kg/11 85kg/9 Do tego wyrywkowe zdjecia z diety którą trzymam ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f667abce51794158a338c7bda8e53b06.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0cd96dc9fa7e4e289dc9c7fe820f176d.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/beea87a3f18e4ddbabf6c7bab4bc5359.JPG [...]

Tak jak mówię , jeszcze 2-3 tygodnie i ogień :) Filmy już przygotowane do wrzucenia , zdjęcia :) Jeszcze tylko parę gadżetów od SFD i ruszamy :) Myślę ,że na ostatnie 2 miesiące redukcji zdążę z DT :D

Dobrze że zdjęcia dodajesz :D Dokładnie, K_PS, picasso w kuchni xd

A gdzie zdjęcia jakiejś szamy? :D nie pisz o końcu sierpnia ;((((

No nieee, ja nie widziałam! :C to chyba nawet lepiej ;-) dawaj aktualne zdjecia Młody a nie wrzucasz takie ktore ze wstydu musisz kasowac ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-02-07 22:34:23

Czas na mały, prawie pomiesięczny update. Brzuch zmienił się diametralnie, pupa troszkę, ale chyba większej zmiany się nie spodziewałam po zaledwie miesiącu. Dobrze, że zrobiłam tamte zdjęcia, bo w lustrze nie widać żadnej zmiany nóg i pośladków, a na zdjęciu jednak coś tam się ruszyło :D Jestem bardzo zadowolona i zmotywowana. Siła wzrasta, [...]