zdjecia

[...] pozytywnego kopa do dalszego wysilku i treningu :-D Po biegu po 3 min. odpoczynku wykonalem jeszcze 40 pompek. Waga przed startem netto (bez odzienia): 91 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/985545300ec243bd93aeb1fbc6c97963.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/035ecb2a3d3343f2be8a9f42e1d1a429.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e75668919d7a44cfa555e83ec10d8234.JPG [...]

bo zdjecia glupie to na zywo trzeba popaczec :D

wszystkie zdjęcia http://gallery.rxmuscle.com/index.php?contest=28&year=792

Czy to ty wstawiłeś kiedyś film jak walisz w worek i fotki swojego brata po winstroli ? Mogę się mylić ale jeśli tak to Cię pamiętam Masz jakieś zdjęcia z tamtego okresu ?

Mam pytanko teraz przeszedłem na TE-250 "TESTOSTERONE ENANTHATE 250mg/ml" Dill mówił że klepie nieziemsko ale tak: -flakon napełniony do samej srebrnej zatyczki (dziwnie dużo) -białe zakrętki? przyklejone jakimś klejem ala kropelka... A w uszczelce widać po lepszym przyglądnięciu 2 diury. Ma to prawo działać? Ponoć od chemika :) Jakby co zdjęcia [...]

No po to jest dziennik, na poczatku zazwyczaj jest lipa, ale przez zdjecia i wyniki siłowe można na bieżąco kontrolować. Też jak zakładałem dziennik kilka miesiecy temu to w przysiadzie brałem śmieszne 30kg na 8 ruchów, a teraz leci 80x8 i 90x6 gładko, wiec nie ma co plakac tylko wypisuj wszystko i jak dziennik długo przetrwa to za kilka albo [...]

Hasa a co do Twojego zdjęcia. To ostatnio kumpela miała imieniny i częstowała cukierkami, a ja odmówiłam, na co Ola rzekła "taaa kurva, tobie to schabowego powinnam przywieźć" }:-( hahah

Ja juz zdjecia kolekcjonuje-za 20 lat jak znalazł...:) Ale powaznie-wiekszości uczestkików konkursu Krata na Lato-należałoby sie takie wsparcie-bo wyniki sa naprawdę imponujace!-byle tak dalej!

Jajka trę na tarce bo są wtedy większe ich kawałki w kotlecie a to mi osobiście bardziej odpowiada niż totalna jednolita papka ale kto co woli! Zdjęcia już są :)

Po co jajka trzeć na tarce, nie lepiej wrzucić je do takiej maszynki jak piersi? Wrzuć zdjęcia jak możesz.

@Paszkos Mówiłem że niestety mam dostęp tylko do kamerki internetowej która robi takie zdjęcia, nic nie poradzę .

[...] obciązenie 130 kg, drązek, hantle.Mój rekord w wyciskaniu na klatę to 100 kg. Potrzebuje planu treningowego na przyrost masy mięśniowej, byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś mi potrafił taki stworzyć.Z góry serdecznie dziękuję ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc6082033ee14f8dba7a78158eb8a631.jpg Zmieniony przez - PCmaniak22 w dniu 2013-05-25 15:28:58

aniaaniaa Czyli malay według Ciebie słabizna :P? A jakie firmy preferujesz? Ja pierwszy raz biore Malaya i kumpel sobie mocno go chwalił. jeśli chodzi o firmy,masz podwieszony temat Polskie realia,lub w doping-zdjęcia temat z malayem i opiniami

[...] z kurczaka z zielonym groszkiem i pieczarkami + sok pomidorowy i wafle ryżowe ze słonecznikiem. A na pokazach taka sałatka z fotki ( kus-kus + pierś kurczaka + papryka i cukinia + świeże zioła + prażone pestki dyni i słonecznik + oliwa + sok z cytryny i feta! SMAAAAAAK! %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b5161da5616463ba525ad1d779b9301.jpg

mozesz jeszcze raz wystawawic aukcje albo wrzucic zdjecia bluz tutaj?

Cześć. Zaczynam ćwiczyć Lafay'a. Każdy raczej zna tą metodę więc nie będę jej przedstawiał. Zacznę od poziomu II, a pierwszy trening w poniedziałek. Muszę przykręcić jeszcze poręcze do ściany. Dlaczego ten trening? Jestem ciekawy, czy ta metoda jest faktycznie taka dobra. Treningi wydają się dość ciężkie i intensywne. Nie wiem jak mi pójdzie, [...]

Witam, Mam 20 lat, ważę 80kg ćwiczę na siłowni od 2 miesięcy. Moja budowa ciała.. hmm ciężko mi wybrać pomiędzy endomorfikiem a mezomorfikiem.. Łatwo przybieram na kilogramach ale też łatwo mi je zrzucić... Podliczyłem swój typowy dzień jeżeli chodzi o dietę (wcinam 4 posiłki dziennie ewentualnie wkrada się tam jakiś jogurcik, banan, jabłko [...]

gość który założył ten temat jest uważany za eksperta na VITALI serio znalazłem tam jego zdjęcia:):)

[...] nie tylko gołe torsy a troszkę natury ... W drodze powrotnej z Bergen do Oslo... Zdjęcia nie oddają w połowie nawet wrażenia jakie te widoki robią na żywo he /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ee410026ee64329b57dacfed3c9c506.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22c91d41413347199a186c4378b92649.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0207b327f750414791a4e186278c6ff2.JPG [...]

i zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8b24136a60c49869c08d1ba7f53b07f.jpg