zdjecia

Patrząc na moje zdjęcia,dużo musiałbym jeszcze spalić żebym mógł myśleć o masie? :>

wrzuc zdjecia.

Cześć wszystkim. Zapraszam wszystkich do mojego dziennika, mam nadzieję że uda mi się tutaj uzyskać konstruktywne wsparcie od bardziej doświadczonych kolegów / koleżanek, których nie brakuje na forum sfd. :) Pod następującym linkiem (http://www.sfd.pl/Malebolgia_%2F_Redukcja_%2F_Dieta_%2B_trening_si%C5%82owo_aerobowy-t512192.html) można zobaczyć [...]

I drastyczne zdjęcia :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1aa8d68eae6d40c7a98eb1d140725541.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e226a2de93a49bebe11c4b1d574bd9c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/159ae12da96b48d1a35c35b5a26e713e.jpg

Po pierwsze. Z jakiego poziomu startował? Masz jakieś zdjęcia? Filmiki? Cokolwiek? Niektórzy tak wyglądają wcale nie ćwicząc. W 20 dni nic nie zdziałasz. Spóźniłeś się na te wakacje. :)

kuba-w kalendarzu nie na tych zawodów ale beda w lipcu niedalego Ciebie-w Iwonicz Zdrój Bedzie temat w aktualnościach.. Poza tym-zapraszam do Sapri-tam sa zawody 3 dni pod rzad...od nas startuje Mariusz Zwoliński ale może jeszcze jeden zawodnik się tam pojawi-wtedy-myśle-open jest jego! Trwaja rozmowy...:) link do zeszłorocznych [...]

Dziewczyny gdzie najczesciej zdjecia wrzucacie do udostepnienia?:-)

CZOŁEM Na wstępie bardzo wielkie dzięki firmie HI-TEC jak i JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli. Kolegom z niniejszego testu życzę dojścia do zamierzonych celów DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 8 miesięcy. 18 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez [...]

a jak jest teraz? Pare kg zlecialo, ciekaw jestem jak to wyglada:-) Ja znalazlem swoje zdjecia z sylwestra tego roku (waga +93 kg) i byla tragedia %-) Sam sobie nawet sprawy nie zdawalem, ze tak wygladam

[...] chuyowosci mojego stanu, bardzo prosze, ale jestem tego swiadom. Chce jeszcze troche zrzucic tluszczu i ruszac do przodu i wtedy bede sie Was radzil co i jak ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0fe56b9bfcd34aca9f531f2f69fa7265.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96bf5960399f48f7899f5e02aeaad5ed.jpg Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-06-01 06:37:10 [...]

10.06.2013 DT UPPER A 1. Wyciskanie sztangi 3x 6-8 + 2 serie rozgrzewkowe 10x20kg / 10x25kg / 8x35kg / 8x35kg / 4x40kg 10x20kg / 10x25kg / 8x30kg / 6x35kg / 6x35kg 2. Wiosłowanie sztangielką 3x 10 10x8kg / 10x10kg / 10x10kg 10x8kg / 8x10kg / 8x10kg 3. Wyciskanie sztangielek na skosie 3x 8-10 10x10kg / 10x12,5kg / 8x12,5kg 10x8kg / 9x10kg / 8x10kg [...]

[...] wciąż problemem jest tłuszczyk. O - i zmniejszył się celulit i zniknęły rozstępy :) To jest to co zauważyłam ja - czekam na wasze opinie. Dorzucam obiecane fotki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32264211ec0e4cd5ad3d13c322645add.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49687f97bd75476293525c0147d7f5b3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2dffccfd1174445f8e3fe6cff8c3f9f4.jpg

Chyba nie było zdjęcia z British Grand Prix 97' Ronnie uplasował się na 5 miejscu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8aa1397a781423f8293a515d5f885a8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2642ba8c4516438eb194be5786fa5e3c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b224fd14f5974885910520fe3e4a3dc1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fea666a798894c389cc1a0695fc5ca99.jpg

hmmm nie wiem jak wam te zdjęcia tutaj wstawić ... cały czas za dużo miejsca ... Zmieniony przez - malykomar w dniu 2013-06-10 13:03:16

[...] lepsi niz kiedyś.... Dzisiejsza kulturystyka -to amatorzy-nie ma co patrzeć na zawodowców-tam nie jest do końca czysta gra,poza tym-technika zdjeć jest nieporównywalna do dawniejszej-podobnie opracowanie graficzne. Dlatego niektóre zdjecia sa szokujące wręcz ogromem mieśni,rzezba a czesto w rzeczywistości wyglada to inaczej,bardziej naturalnie.

Wybacz Ziuta, ale wręcz skręca mnie zawiść jak paczę na te zdjęcia :-> Micha marna, ale widzę że leci, więc wygląda na to, że warto się pomęczyć :-D

a mozesz wkleic obecne zdjecie ? bo zdanie Poziom tkanki tłuszczowej: 5.0% wskazuje mi ze jestes juz w formie na zawody choc przypuszczam ze to wynik z wagi typu Tanita - stad prosba o zdjecie Oczywiście Biniu i jak już (chyba) zaznaczyłem, nie traktuję wartości tych pomiarów jako odwzorowujących rzeczywistość i faktycznie posiadam analizator [...]

Najsmieszniejsze jest to,że o dzisiejszych czasach,treningach i mistrzach za 30-40 lat bedzie sie mówiło to samo...:) Dlatego warto juz dziś robić zdjęcia i filmy(choc może się to wydawać dziś nieciekawe)-za kilkadziesiąt lat podobni do Was entuzjaści bedą się nimi zachwycać...:)

zdjęcia sylwetki oraz zrzut z dziennika posiłków wklej jeszcze :-) Słodyczami nikt jeszcze sylwetki nie zrobił. Dieta musi być uboga, jeśli źle się czujesz bez słodyczy. Więc czekamy na resztę informacji. Jaki masz trening?

Little czytam u Ciebie dziennik i starego to walnij w łeb. I pokaż mu fajne zdjęcia takich lasek Fit i mu się odmieni. Poza tym weź go olej :-) Wsparcie masz tu na forum i to powinno choć trochę zastąpić to w realu :-D