zdjecia

Zdjecia niestety nie mam, poprostu martwie sie mam wrazenie ze ubywa mi miesni a tluszczu niewiele. Moze robie zle? Stosuje 1200-1400 kcal i do tego aeroby, powinno byc ok a tu troche niebardzo ;/ Czy moze mi ktos udzielic porady co zrobic i jak poprowadzic organizmm zeby lapal sie za zapasy tluszczu? Jezeli dalej w takim tempie bedzie spalal [...]

ale jak to jest ze jak ktos odpowie na moj post to nie moge go edytowac? zdjecia tez jakos ciezko wrzucic

Powinno ci to tylko dodać motywacji do pracy bo w tym celu to napisałem. Absolutnie nie po to by sie naśmiewać czy coś w tym stylu. Zgadza sie nie zalożyłem żadnego posta na na sfd bo nie mam takiej potrzeby póki co a że pisze pare dni to hmm.. każdy musi od czegoś zacząc. coś o sobie.... Mam 26lat. Startuje w MMA, wcześniej trenowałem zapasy [...]

Caly czas jak ogladam twoje zdjecia b-50 widze zajbiste barki i łapsko,ale nie wiem czy ta poza czy aż tak klata odstaje?Tzn może ja zle widze ,ale wyglada na duzo za malo w stosunku do lap, Bo do pleców już mówiłeś,ze katować ich zbytnio nie możesz.

no zdjecia sa, ale lipnie porobione- postarajcie sie nie robic od gory. Najbardziej mnie ciekawia nogi- bo na tej ostatniej focie lapy widac ze reka prawie taka jak noga , ale powaznie to przydalaby sie fota nog bo przecie to wazniejsze od bicepsa

to wklejam wszytkie zdjecia zajmuje 1 strone

takie czasy dawaj mi tu zdjęcia hostess

Ale po co wklejac tak stare zdjecia? Eh szkoda, ze juz nie mam tyle czasu bo chetnie bym podyskutowal z tymi panami od jasnych umyslow

Stary co ty masz z tą minką ":D"? Chcesz się pochwalić twoim partnerem? SUKCESY BUAHAHAHAHAHAHAH Sukcesy odnosi Pudzian, i jeszcze3 może z 3 zawodników polskich. Więc nie żartuj sobie. Zdjęcia ok, Sog. Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-08-27 09:16:56

>>> mam jeszcze pytanie, czy to tak poważnie się traci tłuszcze, że po miesiącu 10 cm? Mam dosyć silną wolę i jak postanowię to potrafię przestrzegać dioety, ale aż ciężko mi w to uwierzyć bo takie duże straty w pasie brzmią trochę jak reklamy z Mango Telezakupów. Nie to oczywiście żebym się nabijał czy cokolwiek, nie gustuje w TV mango:) [...]

Wszystko zależy jaki lekarz go przyjmie i co będzie chciał zobaczyć na zdjęciu, lub o zgrozo bez zdjęcia

jesli to aktualne zdjecia to bez rewelacji.przynajmniej na zdjeciach.

to czy ma szanse zalezy od formy jak narazie nie widac aktualnej bo z tego co pisal Snes zdjecia sa troche starsze

jezor dla ciebie w prezencie wrzuce zdjecie jak mialem okolo 40 a teraz napisalem ze w lewym mam 37 a prawy 35:) wtedy było 40 i 38,5 w prawym,zdjecia wrzucilem i mozecie komentowac ale jak jezor piszesz ze test bedzie do dupy to oznacza ze nie dajesz szansy mi:)oczywiscie dzieki za spamowanie,wymiary byly mierzone dokładnie,zreszta spodziewam sie [...]

i dla moich krytykow,wydaje mi sie ze nieco lepsze zdjecia jakosciowo jak i wygladu sylwetki:)

[...] chodzenia na siłownie, teraz jestem jakies 17kg cięższy i zaowazylem ta wade sutków lecz kiedy nie cwiczylem nie widzialem tego bo nie zwacalem uwagi a patrzac na zdjecia stare mam takie same sutki jak teraz, nie sa one duze ale niekrztaltne takie nabrzmiale, jak jest zimno klatka cala lepiej wyglada szczegolnie caly dół albo jak je [...]

a ja ze swojej praktyki znam sposob ktory wymaga jedynie kasy i jest w pelni legalny : zawsze super polaczenie ktore na mnie dziala to CLA+ZMA+ Pu erh -stosowalem to przez 3 miesiace i musze przyznac ze efekty sa calkiem niezle, za jakis czas moze za 2 miesiace wrzuce na forum zdjecia po cyklu masowym bedzie mozna ocenic stosunek BFI do LBM

nr 1 az taki pewny jestes? hehe wygra lepszy i licze ze to bedzie Roni bo dla mnie to ikona podobnie jak Zane choc on to inna historia Co z tego ze zdjecia czarnobiale jak Ronnie i tak czarny- puramuk ale tu rasizmem podjezdza bana mu hehe pozdrawiam

Skoro takie techniki ćwiczymy, to dlatego nie można zrobić zdjęcia? Czy nie macie zdjęć z początkującymi na waszej stronie WWW? Każdy widzi, że to zdjęcie z studio a nie zdjęcie z prawdziwej walki w windzie. Każdy wie, że trzeba latami ćwiczyć, żeby się obronić w każdej sytuacji. Nie proponuję, żeby początkujący szukali nożowników w windach, aby [...]

witaj pablo raz jeszcze 1.dodałem węgli 5g na/kg w nietreningowe i 5.4 w treningowe 2.co do fotek z treningów to moge dać najwcześniej za tydzień dwa,ponieważ obecnie mieszkam sam,a rodzina wyjechała na wakacje do brazyli$$:)) 3.ciesze się że test podoba się,staram się wrzucać zdjęcia i pisze komenty:))jak już na początku testu napisałem,jak za [...]