zdjecia

Czasami operacja samej przegrody to nie wszystko, pozostaja spuchniete sluzowki, na to dziala cuda diatermia radiofalowa, jest to wlasciwie jedyne co dziala. Mialem robiona przegrode i to wlasnie. Z innej beczki, biolab wypuscil HGH, zastanawiam sie czy to brac, bo pewnie bardziej sie do tego przykladaja niz under z piwnicy. co myslicie? Niech Ci [...]

Ja go nie lubiłem,patrząc na zdjęcia i filmy z zawodów. Ale jak go spotkałem na żywo-zwrot o 180 stopni-gość naprawdę ma świetną budową i do tego ma "to coś",co robi go wyjątkowym i ma charyzmę mistrza.

Zastanawiam się nad Medicus Tychy. Mam do nich dalej niż do Mirackiego, ale z tego co widzę na stronach obu klinik operacje zaczynają się od 5k (Tychy) i 9k (Miracki). Wolałbym już poświęcić ten czas na podróż żeby zaoszczędzić te 4k. Widziałem że jest tu sporo poleceń odnośnie operacji u nich. W połowie stycznia ktoś tu wrzucał zdjęcia po zabiegu [...]

Samson Dauda przygotowuje się do obrony tytułu Arnold Classic 2024. Zawody odbędą się już niebawem w dniach 29 lutego–3 marca w Columbus w stanie Ohio. W filmie na YouTube Dauda szczegółowo opisał rozwój mięśni pleców i nakreślił swoją strategię przygotowań.  https://youtu.be/MfW6P77YXnM W zeszłym roku kulturysta okazał się mocnym zawodnikiem, dla [...]

Zastanawiam się nad Medicus Tychy. Mam do nich dalej niż do Mirackiego, ale z tego co widzę na stronach obu klinik operacje zaczynają się od 5k (Tychy) i 9k (Miracki). Wolałbym już poświęcić ten czas na podróż żeby zaoszczędzić te 4k. Widziałem że jest tu sporo poleceń odnośnie operacji u nich. W połowie stycznia ktoś tu wrzucał zdjęcia po zabiegu [...]

[...] z Alvaro. Mamy także teraz tu mdego zdolnego pakera,który tak bez przekonania co prawda,myśli o starcie w zawodach w klasyku. Fajnie jakbys rzucił sędziowskim okiem na jego zdjecia i napisał,co sądzisz o sylwetce i starcie. Namawiam Kanciapę na start w Holandii w Debiutach ,które są pewnie w grudniu. [...]

Topic zdjęcia - podwieszony. Info PL Realia - podiweszony.

Witam chciałbym się doradzić robić moim przypadku czy miesięczną masę i potem jakąś szybką redukcje 2/3 miesiące żeby zdążyć do lata czy może od razu redukcję. Mam 20 lat 166/168 wzrostu XD i ważę 70kg i myślę że tak na oko tkanki tłuszczowej mam trochę powyżej 15% (sugerowałem się zdjęciami na netcie itd), warto że zaznaczę że zawsze byłem [...]

Niestety w zasadzie nic nie wiemy na Twój temat, więc nie jesteśmy w stanie doradzić Tobie w tej kwestii. Zdecydowanie nie jest to zagadnienie na szybkie pytanie i szybką odpowiedź. Temat należy przeanalizować w całości. Zapraszam do działu odżywianie. Załóż nowy temat i wypełnij dokładnie formularz ankiety działu. Opisz swoją osobę, zdjęcia [...]

Przede wszystkim należy zadać sobie pytanie, w jakim celu chcesz zrzucać masę ciała? Jeżeli masz na myśli redukcję tkanki tłuszczowej i poprawę wyglądu sylwetki, to nie kilogramy są wyznacznikiem efektów i wyglądu sylwetki. Sugeruję skupić się na pomiarach obwodów ciała, np. raz na jeden/dwa tygodnie, rano na czczo. W dłuższej perspektywie zdjęcia [...]

w miesiac to żadnej masy nie zrobisz, pokaż zdjecia syl;wetki wtedy coś można powiedzieć jaki kierunek obrać

Ciągnik ukończony docelowo ma na nim stać whyski i szklanki tak sobie zażyczył gość. Zdjęcia ciemne beznadziejne ale na żywo o wiele lepiej wygląda niż na zdjęciach a długości ma 67 cm /SFD/2024/2/20/33321f7107554464bafb43fe7923f79b.jpg /SFD/2024/2/20/a856ecb2e14d4962813f06148149b52e.jpg /SFD/2024/2/20/c5fa965b18ce4742bfeb405532b6d1c0.jpg [...]

Hejka. Ma ktoś może zdjęcia z po miesiącu reduckji jak robił z ćwiczeniami siłowymi ? Jestem ciekaw jakie efekty w tak krótkim czasie można uzyskać.

Spoko. Tak będę robił jak piszesz czyli pomiary co dwa tygodnie i zdjęcia. Sylwetka się poprawiła napewno przez ten krótki czas tylko zastanawiało mnie te 2kg w górę a nie dół. Obniżyłem kcal do 2850 i zobacze co się będzie działo. Zapotrzebowanie obliczałem wcześniej z kalkulatora bmr potreningu.pl ale wyliczenia mogły być nie miarodajne bo mam [...]

Będzie trzeba popatrzeć i poczytać bo się tym nie interesowałem W temacie zdjecia naszych supli wrzuciłem foto i jest on na fotce ten który wziąłem. Powiem Ci ze ja brałem naprawdę hardkory na spanie i podawalem dozylnie i zaden jeszcze nie porobił mnie jak ten fenibut .. dlatego dziś będę z jakiejś miarki od supli brał. Uprzedzam smak [...]

Niestety, ale po tym, co napisałeś nie da się stwierdzić czy efekty redukcji tkanki tłuszczowej są, czy też ich nie ma. W zasadzie nic nie wiemy na ten temat. Miarą efektów kształtowania sylwetki są obwody ciała mierzone co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższym okresie zdjęcia sylwetki, które warto wykonywać w dobrej jakości i zawsze [...]

Zdjęcia z września/października 2023, od 18.12.2023 zacząłem dietę i tren8ngi na mase /SFD/2024/2/19/6c08639741ff4cf78215ea40fc0b941a.jpg /SFD/2024/2/19/699d0ba7c3a1445d80eb0e8e8cf7582b.jpg

Miałem robić pauzę i wejść na zero kaloryczne przez jakieś 2 tygodnie, ale jakoś tak nie potrafię ;) Nie tyle że nie potrafię, ale czuje że to mi niepotrzebne, także jade ostro dalej z redukcją. Około 13 marca mija kolejny miesiąc i wtedy robie zawsze pomiary, waga, ciało, zdjęcia sylwetki, załozyłem sobie teraz 2 kg mniej, czyli 13 lutego było 76 [...]

Temat kompletnie bez sensu. Oczywiście o ile masz zamiar wrzucać tutaj zdjęcia swoich stóp i wagi. Nie widzę w tym żadnego sensu. Jeżeli chcesz uzyskać pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej i kompozycji sylwetki, to polecam wrzucić do analizy kilka przykładowych dni swojej diety i plan treningowy. Zobaczymy jak to wygląda i doradzimy. Poza tym, masa [...]

Dzisiaj zaczynam szamać metkę Egzo Gen Pharma blistry po 25 tabsów 10mg mam dwa pudełka 200 tabsów pytam z ciekawości czy ktoś szamał i czy klepie. Pozdro. Zdjęcia nie mogę dodać tutaj bo jest usuwane a na Ori/fejk nie mam takich uprawnień }:-( Będzie działać na spokojnie