zdjęcia

[...] wrażenie ;) no no to za jakiś czas pokażesz nam się w takim garniturze :D cholera SFD to Twój drugi dom.. ;) Dawno nie komentowałem ale zaglądam co jakiś czas, ostatnie zdjęcia robią mega wrażenie! co tu dużo gadać kawał na prawdę solidnej roboty i każdemu kto będzie chcieć redukować będę przytaczać twój profil za wzór ;) aaa ja już tydzień [...]

tego pornola z tymi dupami ze zdjęcia :D

kiedy nagle z niewyjaśnionych przyczyn zaczęłam tyć Niewyjaśnionych? A ja myślę, że to jest proste jak drut; dziecko ma inną kompozycję ciała niż kobieta. Dorosłaś, dojrzałaś, to zaakceptuj fakt, że ciało sie zmienia i u dorosłej, zdrowej kobiety nie ma prawa wyglądać jak patyk. Zdjęcia proszę i wypiskę z diety w dzienniu żywienowym. Zmieniony [...]

[...] 7. Ostatnio (3 miesiące) stosowana suplementacja BCAA Iron Horse rano, po treningu siłowym, po treningu cardio Thermo Pump przed treningiem silowym oraz cardio 8. Aktualne zdjęcia (min. 2) Zdjecia z zawodow z 18 maja - tak wiec aktualne :) http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-f.ak/hphotos-ak-frc3/969889_4347713589454_437466274_n.jpg [...]

[...] niestety tak się złożyło w tym tygodniu... Dodam pomiary, lecz nie wiem czy się nimi kierować, bo widać różnicę w pomiarze w obwodzie biustu, wokół pępka i w pupie. Na zdjęciach widać znaczną różnicę pleców, ładnie wyglądają:-D Nadal męczy mnie wygląd nóg i pupy:'-( 3 miesiące ćwiczeń i najmniej poprawy, dlatego proszę spójrzcie na fotki i [...]

o 2 dupach z tego zdjęcia podobno są z jakiegoś porno :D http://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/544008_474703842566923_1683657208_n.jpg

dopiero zobaczyłam zdjęcia z 13 strony :-) ale ładna zmiana - dolne partie bardzo duża różnica - więc na pewno te zmiany są nie tylko "kosmetyczne" powodzenia

Napisałem waga - 62 na czczo rano . Imie- Dominik ,zdjęcia dam rano jutro ,rozpiskę masz u góry ,jutro uzupełnię .Ok ?

Zdjęcia, informacje o sobie, wyniki siłowe, rozpisany plan. Nawet nie wiadomo czy masz 10 czy 30 lat i czy ważysz 35kg czy 140kg..

Zapomniałeś już jak byłeś naturalem?%-) Choć powiem ci że na zywo to lepiej wygłąda.Niestety w tel. aparat 2 mpx robi zdjęcia z efektem mozaiki.

dzięki. myślę, że w październiku będę wyglądał jak człowiek,to zdjęcia wrzucę :)

5-6cm powiadzasz... wrzuć więc jakieś zdjęcia bo szczerze mówiąc nie wierzę... chyba, ze masz obwód ramienia blisko 60-tki to może...;-)

[...] 400g ryżu parabolicznego 500g cycka z kurczaka 1 kg ziemniaków pieczonych (połowa znikła wcześniej, nie zmieściła by się na talerz :D) 500g pomidorów 2800 kcal, 100g białka, reszta kcal z węgli :) zdjęcia od góry nie oddają tego jakie kopce makaronu i ryżu są na talerzach :D Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-05-26 18:32:27

Myślę że Ci trochę zazdrości albo co. Dowal mu przy najbliższej okazji jakimś miłym komentarzem, niech się zajmie swoimi przedramionami ;-) I poka zdjęcia, jak Cię tak boli, zobaczymy co z tym pawianem :-P (ja się tam nie znam, ale wiem co mi się podoba ;-) )

Witam, jestem nowa na forum i chciałabym się doradzić. Odżywiam się racjonalnie od ok.2 lat, kiedy nagle z niewyjaśnionych przyczyn zaczęłam tyć, jedząc tak jak kiedyś, a byłam chudym patykiem. ( wszystko ze zdrowiem jest ok, miałam badania). Mniej więcej tak wygląda mój jadłospis(opcjonalnie) : Śniadanie : 2 kormki razowego chleba z (twarogiem/ [...]

ławka kelton spartan II. ławka w stanie bardzo dobrym, nie posiada żadnych rozdarć, przetarć materiału. ławka posiada regulacje w skosie dodatnim. do ławki jest modlitewnik. posiada on jedną wade ponieważ jest minimalnie rozdarty w jednym rogu, ale to nie przeszkadza w ćwiczeniach. atlas do ćwiczeń. Oczywiście jest kompletny i sprawny: linki 2 [...]

Witajcie ! No ,tak czytam sobie i czytam ,czasami i piszę a tu nagle -> pomysł ! Że założę swojego DT'ka no i jakoś tak się stało i ląduje tutaj%-). Na początku (czytaj teraz) wychodzę z IDIOTYCZNEJ redukcji ze ŚMIESZNĄ kalorycznością (coś ok 1500/600 kalorii) I powoli dodaję z węglowodanów . Zamierzam wbić na profil masowy i jechać jak [...]

Na widowni byli m in. Warren, Heath i Rhoden. Tutaj filmikm, moment z ogloszenie drugiego i pierwszego miejsca. Zwroccie uwage na reakcje Martineza. Ramy ponoc w pierwszej chwili byl zdezorientowany kto wygral. Pod linkiem sa rowniez ciekawe zdjecia http://www.bodybuilding-magazin.de/bodybuilding-artikel/new-york-pro---flashreport/4473.htm

[...] bądź poprawy ich pod względem rotatorów itp sugerując się tym tematem http://www.sfd.pl/B%C3%B3le_bark%C3%B3w__wejd%C5%BA_koniecznie-t247576.html Mam pytanie ponieważ zdjęcia nie chcą mi się włączyć a znalazłem taki filmik, i mam pytanie czy takie ćwiczenie wykonywać mogę w trakcie rozgrzewki na każdym treningu? Miałem ponad rok przerwy od [...]

@ pojechała do siebie, woda zeszła to i można było sobie kilka słit foci porobić %-) Wrzucam najnowsze zdjęcia i pomiary: http://img16.imageshack.us/img16/9405/feedback25052013.jpg Co ciekawe - pod cycem zrobiło się jakby więcej. Że niby plecy mi rosną?! 26-05-2013 http://img543.imageshack.us/img543/1267/260513.jpg i dla porównania nie-słit focia [...]