[...] bo prawie kazdy tak zaczynal... ale dojdzie do takiego momentu, gdzie bedzie to nieuniknione. ja kiedys rok stalem w miejscu... i zmarnowalem rok cwiczen, bo bylem podobnego zdania. a teraz robie sobie wyliczenie np raz na miesiac lub dwa w zaleznosci od celu i obserwuje co sie dzieje. jak trzeba kalorii to dokladam, jak widze niekorzystne zmiany [...]
[...] 0 8.TRENING: 3xtyg 9.CEL CYKLU: Masa Chciałbym rozpocząć pierwszy cykl sterydowy i mam problem z doborem środków,w sumie to nie wiem co by było dobre. Czytałem trochę na forum i zdania są podzielone. Niektórzy polecają mete lub tesc propio albo meta+ tesc albo deca. Ne znam się na tym i mam nadzieję że ktoś mi pomoże i wytłumaczy co i jak.
[...] mialo jak najmniejsze kosekwencje a wymieniasz bron :) Są kobiety, które potrafią odmówić i nie potrzebują do tego ochroniarza... ale sa tez,ktorzy nie potrafia uszanowac zdania kobiety i zamieniaja sie w fobow i takim nie przetlumaczysz.. To też raczej rzadka sytuacja ale jak już jest atak to tak jak pisałem wyżej trzeba się bronić i [...]
[...] (co wg mnie może być tylko zaletą). Pozostaje moja ciekawość, jak na dzień dzisiejszy wygląda relacja (niegdysiejszy domniemam spór) między IKMP a SKMP. Opinie, poglądy, zdania poszczególnych osób poznałem czytając wcześniej wspomniane 2 najbardziej obszerne tematy. Podczas lektury nie sposób było nie zauważyć, że większym uznaniem cieszy się [...]
[...] odwetu z strony jego kolegow i interwencji ochrony. Są kobiety, które potrafią odmówić i nie potrzebują do tego ochroniarza... ale sa tez,ktorzy nie potrafia uszanowac zdania kobiety i zamieniaja sie w fobow i takim nie przetlumaczysz... Mozesz podac mi konkretny przyklad bo nie za bardzo rozumiem co masz na mysli... jeśli ktoś będzie się [...]
[...] Ty chcesz być jak inni? Nie chcę być i nie będę ;) Nie potrzebuję, naprawdę, moralniaków i gadanin. Jakbym naprawdę chciał - to bym robił. Bo wszystko się da. Takiego jestem zdania. Pewności siebie mam aż za dużo, ale muszę znaleźć w życiu rzeczy, które mi się podobają i, mimo wszystko, będą dla mnie przyjemne. Bo nie lubię robić na przekór [...]
[...] jaguara żeby znalazł zwykła panienke to zrozumiałem to tak ze dziewczyna która jest atrakcyjna i którą zaczepiają faceci to dziwka ? ale sa tez,ktorzy nie potrafia uszanowac zdania kobiety i zamieniaja sie w fobow i takim nie przetlumaczysz ... Mozesz podac mi konkretny przyklad bo nie za bardzo rozumiem co masz na mysli.. mi sie wydaje ze [...]
[...] zwykła panienke to zrozumiałem to tak ze dziewczyna która jest atrakcyjna i którą zaczepiają faceci to dziwka ? To zle zrozumiales ale sa tez,ktorzy nie potrafia uszanowac zdania kobiety i zamieniaja sie w fobow i takim nie przetlumaczysz ... Mozesz podac mi konkretny przyklad bo nie za bardzo rozumiem co masz na mysli.. mi sie wydaje ze [...]
Jak chodzi o kreatyne to zdania jak zawsze sa podzielone. Ja bylem bardzo zadowolony stosujac Massacre. Srodek ten zawiera wybor najaktywniejszych kreatyn oraz wielu innych stymulatorow ATP. Swietnie sprawdza sie kreatynowy chelat magnezu, który mocno pobudza przemianę kreatyny w ATP. Calosc uzupelniaja substancje anaboliczne i antykataboliczne w [...]
[...] nowoczesna metoda,zaden specialista nie potrafi odpowiedziec jak lars zachowuje sie w przyszlosci,powiedzmy po 15-20 lat?? Lekarze na wyspie nie bardzo ufaja larsowi,stoja zdania ze jest to genialny sposob do szybkiego powrotu do sportu,natomiast nie zalecaja go bo zaden specialista na swiecie nie potrafi odpowiedziec o jego zachowaniu w [...]
Miałam na myśli deskę z wiązaniami;) Ogólnie jestem zdania, że przynajmniej na początku nie ma co wydziwiać i kupować drogiego sprzętu czy też osobno deski i wiązań.
Zdania nie zmieniłem ale ty nie czytasz dokładnie tego co pisze i dlaczego. Trenujesz SAM biceps i triceps 2x w tygodniu. Przeczytaj temat w linku który podałem, masz tam odpowiednie połączenie partii, dobro cwiczeń i ilosci serii do treningu KAŻDEJ partii 2x w tygodniu w dni które masz czyli pon/wt i czw/pt.
[...] siedzę na róznych stronach znam wszystkie diety Cud i nie "cód" Wiem jakie są zalety HIIT , jakie areobów , wiem do czego służy a6w i ABS II , czytam czytam i nie mam już zdania to tego wszystkie Pomożecie mi ułożyć dobrą dietę oraz ćwiczenia ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 176 Obwód klatki: b/d Obwód ramienia: b/d [...]
Wiadomo że wygląda Ok ja sie przyczepiłem tylko do zdania "wyrzeźbiony ze masakra" i tyle:P KOniec offtopu. Przy tej wadze Buttera Pudzian po raz pierwszy ma szanse wykończyć kondycyjnie przeciwnika, oby mu sie udało bo z jak sie fasola odmachnie celnie to "odchodzony" Pudzian wyleci za ring..Ponad 80kg przewagi wagowej..
[...] białko zwierzęce przed roślinnym. (są to informacje z internetu i książek0 -No i jeśli by to zadziałało to co to może mi dać? (chodzi o zwiększenie ilości testosteronu) Z tego co wiem to przez testosteron jest zatrzymany wzrost kości długich. (niektóre zdania są zaczerpnięte z różnych książek i stron interentowych ale ogólnie zredagowane)