SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cześć mam nadzieje ,że pomożecie !

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 606

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 139
elo
Chciałbym schudnać ,jestem z rocznika 93
już trochę siedzę na róznych stronach znam wszystkie diety Cud i nie "cód"
Wiem jakie są zalety HIIT , jakie areobów , wiem do czego służy a6w i ABS II , czytam czytam i nie mam już zdania to tego wszystkie

Pomożecie mi ułożyć dobrą dietę oraz ćwiczenia ?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 83

Wzrost: 176

Obwód klatki: b/d

Obwód ramienia: b/d

Obwód talii: b/d

Obwód uda: b/d

Obwód łydki: b/d

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b/d

Aktywność w ciągu dnia: Szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia

Odżywianie: Jam co mi każą mam mocną wolę

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: Brak

Stan zdrowia: nie ma ograniczen

Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 Treningi

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna , Ocet jabłkowy
Thermo


Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie stać mnie narazie

Stosowane wcześniej diety: 13 dniowa .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30760
Po kiego zakładasz kolejny temat? Ehh. Przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych przede wszystkim i się stosuj do tego.

/pozdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta, ew poprawki, ocena.

Następny temat

Pytanko o masło...

whey deli