[...] polecacie na redukcji ? Tradycyjna, tylko z obnizonymi weglami, czy wysokotłuszczowa, a moze jeszcze jakas inna ? Okres masowy jeszcze bedzie trwal dluuuugo, ale wole juz teraz zapytac, zdania na ten temat sa rozne, jedni sa zwolennikami takiej diety, inni takiej, a jak to u was wygląda ? Zmieniony przez - koziu99 w dniu 2015-09-06 14:33:12
Panowie naszła mnie teraz taka myśl. Próbował ktoś z was może redukować w ten sposób że nie stopniowo ucina kalorie, a np. z dnia na dzień powiedzmy z 500g węgla ucina do 100g i co dwa tygodnie dodaje po 25-50g. Teoretycznie cały czas jesteśmy w deficycie a jedzenia coraz więcej. Jestem ciekaw waszego zdania.
[...] Tomasza Adamka "Main Events", nie ma praktycznie w prasie amerykańskiej głosów, które broniłyby "Kata". Przynajmniej na razie wszyscy są takiego samego zdania - oferta była nieuczciwa, zbyt mała, żeby traktować ją poważnie. Sam Hopkins twierdzi, że nie wszystko jeszcze stracone, ale negocjacje pozostawia menedżerowi Golden [...]
[...] fizjoterapeutki, bez której nie zdecydowałabym się na właściwy trening. obliques oraz Ruda_29 za cenne porady oraz wszystkim zaglądającym za pomoc, wsparcie oraz za wszelkie zdania, które mnie motywowały Przyznam, że obserwuję wiele dzienników, zbytnio nie mam czasu na komentarze, ale wiedzcie, że trzymam i za Was kciuki :) ZMIANY Przez [...]
wode nastawilem a wy dalej "pjerdolicie" ja jestem bezrobotny, pracy za cholere znalesc nie idzie, zaocznie jakas tam szkole koncze. Zycie dalo mi w kosc (kto jest w temacie ten wie) a teraz przestancie bo zaraz kazdy "focha" walnie i bedziecie sie przepraszac chudzina jest juz innego zdania
[...] benefitach co caly dzien sajder pije i pisze na sfd, kazdy chce polskiego glupka co nie umie wymowic wyrazu benefit tylko work, tu macz taks i mor łork wery gud. zacznij od zdania: ekselent ser, perfekt, klose tu maj łork, jast ten minyts łokin, rent is wery gud, i łil hef plenty money left on maj sejfing akołnt after pejing it, so i łant to [...]
ja też zawsze po treningu już na nic nie mam energii, a co dopiero pomyslec o kolejnym treningu%-) Co do techniki wykonywania cwiczen to ekspertem nie jestem więc mojego zdania nie musisz brac pod uwagę, ale wydaje mi się że lepiej by było na pewno jakbyś troche robił na bardziej zgiętych nogach i nie tak szybko A pewno adzik albo Hubert wpadnie [...]
tez wlasnie myslałem nad takim dawkowaniem, dzieki A co do postawy Megabola to rowniez jestem tego zdania co Ty. Bardzo ładnie z ich strony ze tak powaznie podchodza do naszych testów.
[...] tylko zostało mi dbanie o miskę Po treningu poszło białko i witaminki z Treca Dodam jeszcze co mi kumpel wysłał w sumie nie chcę się wypowiadać na ten temat ale jestem bliskiego zdania co ten zespól... ale nutka nawet fajna i pojazd też http://www.youtube.com/watch?v=6EmLLhNaVQE Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-05-25 15:17:47
solaros - Michę wrzucę na wieczór bo teraz nie jestem na swoim kompie . Marian no moim zdaniem narazie tak nie ma co myslec o redukcji tylko trzeba masowac Też jestem tego zdania obecnie nie myślę o redukcji tylko o masie. Jeszcze parę kilo trzeba wbić ------------------------------------------------------------------ Micha posiłki będę zmieniał [...]
Również jestem zdania, że nie ma mniej niż 20 procent. Mało mięśni i stosunkowo do nich sporo tkanki tłuszczowej robi swoje. Nie ma to jednak specjalnego znaczenia. Jeżeli chcesz poprawić swoją sylwetkę, sprawność, a przede wszystkim zdrowie, to należy wejść na ujemny bilans energetyczny, ułożyć dietę zakładająca spożycie określonych ilości [...]
Spokojnie... Masz, poczytaj sobie troche, bo chyba nie jestes doinformowany... http://www.vandamme.ru/biography.htm Zeby Cie jeszcze naprowadzic, zacznij od zdania - "On 3 February 1994 Van Damme married for the fourth time,.." I dalej do roku 1998- "In 1998 Van Damme realized that it was time to stop the drugs and problems and [...]
[...] :-)) ale jak to nie musisz rosnąć ? :-| Życie jest za krótkie żeby być małym haha };-) No podobno nie muszę, a nawet nie powinnam :-) Agnieszka Świtalska-Nawrocka jest zdania, że jestem tak na granicy. Całe szczęście, że na czysto i tak już więcej nie urosnę, a na bombę nie mam zamiaru wchodzić :-{ Jest wybrykiem natury ;-) nie da się [...]
[...] dobra muzyka i jeszcze przeczytanie ponownie tego artykułu(przypomnienie sobie) : http://www.sfd.pl/Przegląd_metody_Westside_Barbell_Club-t59895.html Wziąłem sobie do serca zdania o tym, aby nie patrzyć na liczbę powtórzeń (wcześniej jakoś to to dla mnie było wyznacznikiem "dobrego" treningu), i trening udał się bardzo. Zamieniłem w [...]