zdania

Osobiście jestem zdania, że jak nie masz zbyt dużego stażu + masz dobrze zbilansowaną dietę to nie potrzebujesz zbyt wielu suplementów. Carbo ok, witaminy się przydadzą zawsze. Za jakiś czas warto pomyśleć o kreatynie. Beta alanina też ok chociaż jak pisałem wyżej - nie ma co na siłe pchać supli

[...] jednak przez te pare godzin, gdy cały płyn jest w ciepłym miejscu może się coś dziać. Preparat trzymany w płynnej postaci w bidonie lub butelce "gazuje się", przez co może powodować wzdęcia. Ja jestem zdania, że jeżeli ma możliwość, niech dmucha na zimne i bierze proszek osobno. Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-12-20 08:31:09

[...] trakcie) możesz ubiegać się o przyjęcie do służby (jak każdy niekarany obywatel z średnim lub wyższym wykształceniem). Jednak same studia na WSPOLu w żaden sposób Ci tego nie ułatwią, będziesz musiał przejść taką samą drogę jak każdy inny kandydat (testy fizyczne i dużo trudniejsze do zdania psychologiczne+ liczne grono lekarzy). Powodzenia!:)

Również jestem tego samego zdania i sam tak robię.

[...] zimy!!! a do tego czasu poczytaj sobie dzialy -trening -odrzywianie -suplementacja jesli dalej bedziesz chcial przeczytaj wszystko jeszcze raz a jesli nie zmienisz zdania to niebierz sie za mietka ani zadne inne ster. dopoki nie przeczytasz dzialu -doping i jesli juz bedziesz mial conajmniej 18/19 lat to juz bedziesz wiedziec ile ci da [...]

Jestem podobnego zdania, wchodząc na długi z krótkiego bym jeszcze pociągnął nawet z pół dawki przyjmowanej krótkiego, przez jakieś 8-10 dni. Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2020-12-14 23:51:46

[...] zakładając ze jesz 4 posiłki 1. Jajka 2. Shake/baton Ew Shake + baton(tylko zwróć uwagę na skład :)) ) 3. Mięcho 4. Nabiał (jeśli dobrze tolerujesz) Jestem tego samego zdania i jeśłi ktoś nie ma problemów zdrowotnych to pasuje aby w skali dnia jak najbardziej urozmaicić źródła makroskładników i jak chodzi o białko to sam staram sie aby w [...]

chodzi o zwykłą serwatkę, taką z mleczarni ? jeżeli tak, to jest ona całkowicie nie warta zachodu. co prawda ludzki układ trawienny nauczył się już dawno trawić laktozę (choć i co do tego są różne zdania) to nie jest ona zbyt mile widziana w dużych ilościach w diecie kulturysty... jednym słowem, zdecydowanie BE

Wielkie graty dla Krzyśka !!! Po cichu liczyłem że w końcu pęknie zaczarowane 400kg 400 to on już dawno zrobił. Nie dokończyłem zdania i wyszło słabo.... Chodziło mi o kategorię 105kg ;-D Bo przecież wszyscy pamiętamy 420kg we Wrocławiu :-)) 400 kg już dawno zrobił w kategorii 105 kg.

Wielkie graty dla Krzyśka !!! Po cichu liczyłem że w końcu pęknie zaczarowane 400kg 400 to on już dawno zrobił. Nie dokończyłem zdania i wyszło słabo.... Chodziło mi o kategorię 105kg ;-D Bo przecież wszyscy pamiętamy 420kg we Wrocławiu :-)) 400 kg już dawno zrobił w kategorii 105 kg. gregorterm Rekord Świata w IPF kategoria 105kg classic [...]

a co myślicie jeszcze o ten mesh 200?? Dobre to czytałem i zdania są podzielone chce zapytać tych którzy próbowali ??

[...] ma dobry plan. nie sluchaj ludzi ktorzy Ci radza dzien przed klatka cwiczyc barki lub triceps bo te miesnie maja duzy wplyw na wyciskanie na kalte. rob tak jak napisal chasland17 bo miesnie musza duuzo odpoczywac:) ale to tez zalezy od intensywnosci Twich ćwiczeń Ja tam jestem zdania że w życiu nie ma lekko i na silowni tez nie moze byc lekko :p

Zdania sa podzielone 50% twierdzi ze bold kompletna klapa drugie 50% ze srodek na miare, co do deci sprawa jasna, wszystkim wchodzi podobnie, na masowke moze byc.

ja jestem zdania , i tak zreszta praktykuje, ze po skonczeniu cyklu kreatynowego min.7-10dni (czyli 3-5 treningow) jest na mocnych obrotach, napisalem powyzej dlaczego i nna pewno nie zalecam z dniem skonczenie suplementacji kreatyna, robienia przerwy od treningów siłowych, ewentualnie zmniejszenie obciazen ,ale zachowanie wysokiej intensywnosci [...]

dokladnie jestem tego samego zdania. dodatkowo pamietam, jak moze z dwa lata temu, Mikulewicz byl prowadzony przez Tadzia i w rozpisce od niego, potreningowo, mial koktajl warzywny, ktory az kipil od antyoksydantow i innych skladnikow, ktorych ponoc tak wielce trzeba unikac okolotreningowo. z calym szacunkiem do kompozytora, ale to wszystko to [...]

Rozważałem kupno bcaa, ale zdania na temat tego suplementu są bardzo podzielone. Niektórzy mówią, ze to konieczny suplement, poniewaz bardzo dobrze wspomaga renegeracje. Inni zaś, że to nie potrzebny wydatek, ponieważ aminokwasy mozemy dostarczyć z posiłku (głównie mięsa), w moim przypadku (masa) dostarczenie tych aminokwasów jest (rzekomo) [...]

[...] widoczne trzeba je miec i do tego ok % fatu i bedzie na lato stykac dieta nisko weglowa z mega ujemnym bilansem... tak jak koledzy malo warzyw owoców zero chlebka makaronów i innych pierdól.... jeedz kuraka gotowanego na parze do tego brokuly kalafiorasek lub ryz a nio i mozesz jesc twarug ale chudy i nie zaduzo ale na ten temat ruzne sa zdania

To już zależy tylko i wyłącznie od Twojego zdania. Jeśli uważasz, że jesteś zalany to rób redukcję. Jak możesz wstaw zdjęcie to ocenimy.

Jestem tego samego zdania co kolega wyżej Pozdro

Wydaje mi sie ze nie, chyba ze dana osoba miala wczesniej problemy z sercem, nie wiedziala o tym, doszlo do jakiejs tragedii czy czegos tam, no i dostala zawalu. No ale osoba ktora ma zdrowe serce raczej zawalu nie dostanie. Raczej na pewno, no ale nie znam sie na medycynie a wiec nie bierz mojego zdania "do siebie".