[...] już tak ekscytujący, stoczyłem z nim 25-minutową walkę pewnie go pokonując Chcę nowego wyzwania! Chętnie bym poboksował.” Jon Jones nigdy nie krył się z wyrażaniem swojego zdania, a od czasu, gdy zdecydował się zrzec się tytułu mistrza wagi półciężkiej i przejść do dywizji ciężkiej, jego aktywność w mediach społecznościowych nadal nabiera [...]
[...] tylko na nie. Wyrzuciłam od czterech treningów bułgary i RDL z hanlami na rzecz HT i Glute bridge - choć do Bułgarów chyba 'mądrze' będzie wrócić :) ciekawa jestem Twojego zdania :) Ograniczenia czasowe pozwalają na aktywację, 4 ćwiczenia na nogi plus parę serii podciągania. Wybór nie jest łatwy. Hej hej i ja witam znowu :) Miło widzieć Hej [...]
[...] tylko na nie. Wyrzuciłam od czterech treningów bułgary i RDL z hanlami na rzecz HT i Glute bridge - choć do Bułgarów chyba 'mądrze' będzie wrócić :) ciekawa jestem Twojego zdania :) Ograniczenia czasowe pozwalają na aktywację, 4 ćwiczenia na nogi plus parę serii podciągania. Wybór nie jest łatwy. Myślę, że warto by to podciąganie uzupełnić o [...]
[...] z innymi kobietami lub większością, więc kwestia kilku lat solidnych treningów siłowych i dobrej diety, a efekty będą znaczne. Mimo niewielkiej ilości mięśni, również jestem zdania, że warto pierw zredukować, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie: [...]
wszystko sprowadza się do prostego zdania, że wszytko jest dla ludzi, tylko trzeba zachować umiar :-) kilka piw to ułamek w skali całego procesu, treningu i odzywiania, dlatego nie zrobi Ci krzywdy jak wszystko inne dopięte
[...] rozumieją i tracą życie nie zmienianie tego co jest nie do zmiany. Jednakże i tak lubię sobie podyskutować, ostatnio coraz mniej bo w temacie zostało powiedziane wszystko, ale tak dla sportu żeby upewnić się że nie unikam dyskusji "bo nie mam zdania", tylko raczej upewnić się że mam dobrze wyrobione zdanie oparte o mocne merytoryczne fundamenty.
[...] ale jak już zaczęliście rozmawiać o dyskusjach i czuję, że były aluzje od Dremora pod moimi ostatnimi pociskami to swoje dopowiem. Zresztą z wieloma osobami miałem odmienne zdania w spamie i poziom był w miarę dobry. Ja to wam powiem, że fanem gwiezdnych wojen nigdy nie byłem. Ten serial Mandalorian ze świata gwiezdnych wojen czy jakoś tak był [...]
[...] do końca roki redukuje,to jakoś tak strasznie długo mi się wydaje:-PPWolę obserwowac organizm,swoje samopoczucie a potem sprawdze ile to już trwa:-) Jestem też tego samego zdania co Nene...w sumie tylko raz zrobiłam sobie jadłospis na nastepny dzień i tylko byłam wkurzona,że nie mam na to ochoty a jakbym miała na cały tydzień żarło wypisane to [...]
[...] do końca roki redukuje,to jakoś tak strasznie długo mi się wydaje:-PPWolę obserwowac organizm,swoje samopoczucie a potem sprawdze ile to już trwa:-) Jestem też tego samego zdania co Nene...w sumie tylko raz zrobiłam sobie jadłospis na nastepny dzień i tylko byłam wkurzona,że nie mam na to ochoty a jakbym miała na cały tydzień żarło wypisane to [...]
Hahha takiej to dobrze:-PPodzieliłabyś sie:-P Ja jestem odmiennego zdania,te całe warzywa i owoce są przereklamowane%-) Zmieniony przez - JajoWęża w dniu 2020-09-12 21:12:46
[...] Przez cały czas trenowałem, lecz zmienia się tylko wygląd ciała , masa pozostaje ta sama. Mam pytanko dotyczące planu, czy nie jest on za ciężki. Jestem ciekaw waszego zdania, wg mnie leży dieta, której nie posiadam. Mimo to proszę o ocenę planu. Oto plan, tradycyjnie wykonuje go 3 razy w tygodniu: Przysiady 3 x 8 (53 kg) Martwy Ciąg 3 x [...]
Nie moge ci wysłać bo on dostał zalecenia dostosowane do swojej osoby po wcześniejszym wywiadzie i może ma wiele wspólnego z tobą ale może jednak gdzieś są jakieś różnice , jestem tego samego zdania co wyżej napisane że skoro lekarz potraktował cię w taki sposób to warto udac się do specjalisty który wszystko dobierze pod ciebie
Łodzianin - jestem zdania, że jak nie mam gorączki i nie połamało mnie do końca to można jakoś przez to przebrnąć. Jak Ty praktykujesz? Trening 2 1. Przysiad low bar 40x5 60x5 75x3 85x5 85x5 85x4 85x4 2. Martwy ciąg sumo 60x5 80x5 100x2 108x5 108x5 108x5 3. Abroller 6 5 4 Dałbym radę zrobić te 4x5, ale dopiero pierwszy dzień czuje się zdrowy. Poza [...]
Dlaczego od razu tak negatywnie "podglądacze"... kibiców i fanów się dorobi jak tylko regularność jakąś włączy. Czepiasz się słówek a ja tutaj widzę uśmiech na końcu zdania,więc w żadnym wypadku słowo podglądacze nie jest negatywne w tym kontekście.