SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Pomocy!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to juz wartośc prawidłowa dla ciebie to napewno zahamuje spadek wagi, mysle, że nawet spowoduje wzrost masy ciała/mięśni/ a także doda ci energii. powodem może byc również/czego się mogę domyslać/ że zbyt ostro rzucileś sie na te cięzary -jestes poprostu "zajechany" popularnie mówiąc- choćbys i nie odczuwał wiekszych ego symptomów.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2007-05-12 22:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 tygonie przerwy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    prze 2 tygodnie brzuszek Ci nie urośnie bo nie stosujesz chyba diety z KFC siła i kondycja trochę spadnie ale odrobisz to w 1/2 tygodnie, tak ze mną było przynajmniej. Zbyt krótka przerwa żeby poważnie się to jakoś odbiło na wynikach, o ile te szwy i palec nie będą Ci doskwierały jakoś podczas ćwiczeń. Wg. mnie jak masz szyty palec to 2 tyg. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2010-05-30 17:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co doradzacie

    Post
    Trening w domu

    [...] chleb razowy z maki typ 2000 2-4kromki + szynka 100g + salata, pomidor, cebula omega 3 1g witaminy+mineraly l-karnityna 1,5g 2. 150g kurczak + 200g warzyw(nie marchewka, zbyt duzy ma indeks glikemiczny-lepsze beda surowki:pomidor, papryka, ogorek, cebula lub mrozonki brokul, brukselka, szpinak, kalafior, roznorodne)+ 1g omega 3 3. 150g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2012-09-26 06:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • straszna lipa, węgle na poziomie 2g/kg wagi jesteś na bombie a jesz jak modelka, czego ty oczekujesz? to oczywiste że Cię trochę podleje, ale testosteron nie pozwoli Ci zbyt mocno skoczyć z poziomem tłuszczu, bo wpływa na jego redukcje żeby takich pierdół nie wiedzieć i łapać się za strzykawkę to trzeba być naprawdę bardzo mądrym %-) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2013-11-25 11:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typ budowy ciała

    Post
    Trening dla początkujących

    To zbyt ogólne podziały, każdy jest inny, po co ci to w ogóle potrzebne?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3368 Data: 2014-09-19 01:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niskie Libido

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Niepokoją limfocyty, aczkolwiek są w akceptowalnych ramach, w sensie że nie sugerują z miejsca wzw czy aids Znowu - ich spadek nieznaczny jest raczej podyktowany stresem i zbyt dużą aktywnością Wychodzi na to, że nie dbasz o siebie i czas to zmienić, bo szkoda zdrowia Myślę, że już czas udać się do lekarza, bo na forum nikt nie poradzi, a nie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 2016-07-07 08:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chodzi mi tylko o to , czy mogę dodać gainera jako UZUPEŁNIENIE. Sklepy w mojej miejscowości nie są zbyt bogate w takie produkty jakie mógłbym dodać. Finanse tez utrudniaja taka opcje :/ . Tylko tym moge sie poratowac ;//

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2017-10-01 16:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jadłem zdrowo , unikalem przetworzonych rzeczy. I mialem zastój po czasie ;/ . Dzieje sie tak za sprawą zbyt wysoko uciętych kalorii , zalecane max 500 . Uciąlem grubo ponad 500 , bo jadlem nawet nie 2000 kcal. A aktualnie waga 80 kg , 182 cm , 14 lat , 3-4x trening w tygodniu. Do utrzymania wychodzi mniej wiecej 3200 . Uciąłem do 2800. Rok temu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2017-10-01 17:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trzymajac sie tego, co mi radzicie, jedząc zdrowo będę jeść mniej niz powinenem na deficycie. Bo nie bede tego liczyc. Czyli mniej niz te 2800 . To jest zbyt duze ucięcie i moze to spowodować póżniejszy zastój , rozumiesz?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2017-10-01 17:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwne grudki.

    Post
    Doping

    [...] ma niska temp topnienia czy tez nie wymaga duzej ilosci rozp to nic nie zmienia. Wystarczy ze producent yebanal sie o 1% w calym roztworze i bryndza. Albo opcja druga - towar jest zawyzony, a ilosci rozpuszczalnikow sa zbyt niskie. Wrzuc do garnka z woda i zacznij ogrzewac, mi to pomoglo w obu przypadkach, a woda ciepla z kranu nie zawsze dziala.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2010-06-07 11:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwne grudki.

    Post
    Doping

    [...] starczy tylko 1-2 % ba "Wystarczy ze producent yebanal sie o 1% w calym roztworze i bryndza. Albo opcja druga - towar jest zawyzony, a ilosci rozpuszczalnikow sa zbyt niskie. " jak pisalem wyzej, nie potrzebuje duzo rozpuszczalnika, wiec ma duza tolerancje bledu nie wyobrazam sobie zreszta jak mozna sie pomylic robiac cos takiego [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2010-06-07 14:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosta Periodyzacja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] "zresetować" metabolizm. Tzn. chcę nakręcić go michą i robieniem masy, a potem przyciąć dietą. Przyznam też że dużo bardziej lubię robić masę niż rzeźbę, dlatego nie chcę zbyt długo bez przerwy być na redukcji. W ostatnie pół roku zbiłem 6kg i chciałbym wreszcie sobie przymasować. Zmieniony przez - Galard w dniu 2015-12-17 14:29:13 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2015-12-17 14:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo-Hitech czy olimp?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Miętki ty miodu chyba nigdy nie miałeś w ustach bo ciągle liżesz d**y ludziom z treca, chyba dlatego "miód z uszu" jest zbyt smaczny dla ciebie!!! Gratuluję gustu i dobrego smaczku... i tych słodkich lizaków!!!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5264 Data: 2004-07-08 18:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki zestaw na wycinke ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Venom zostal wycofany ze sprzedazy z tego co wiem. Aeroby nie maja zbyt duzego wplywu na utrate tkanki tluszczowej, znacznie bardziej polecam skupic sie na treningu HIIT+Silowy na duzych ciezarach. Dieta to oczywiscie fundamenty. Z supli-moze byc bialko, aby uzupelnic braki, na redukcji sie przydaje. Witaminy/omega3/ZMA jako dodatki do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3109 Data: 2009-02-03 19:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak bym nie kupowal tego i dalej na tribulusku jechal miejwiecej ile by zajelo dojscie do siebie? bo nie ukrywam ze wydalem sporo na cykl krety i nie zbyt mam flote na to a jak juz mial bym kupic to bioseron DEHA a AI to jakies konkretne nazwy mo podacie zebym na allegro sprawdzil?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2009-11-15 11:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak bym nie kupowal tego i dalej na tribulusku jechal miejwiecej ile by zajelo dojscie do siebie? bo nie ukrywam ze wydalem sporo na cykl krety i nie zbyt mam flote na to

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2009-11-15 13:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uraz bicepsa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Niestety po tych zdjęciach nie da się określić, czy z mięśniem dwugłowym ramienia jest cokolwiek nie tak. Nie są one zbyt dobrej jakości. Poza tym, tak już zostało powyżej wspomniane wiele zależy od kwestii ustawienia nadgarstka. Skoro nie miałeś żadnej sytuacji, w której odczułeś trzask, chrupnięcie, czy tak jakby rozrywanie materiału, to nie ma [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2021-09-19 09:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA-przedtreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    regeneracja ja bym powiedzial gdyby to bylo oslabienie, ale bardziej czuje sie zbyt najedzony , ociezaly , tak jak by posilek nie zdazylem sie jeszcze do konca przetrawic, z kolei zawsze robilem tak jak robie obecnie nic sie nie zmienilo a efekty widac dopiero teraz ehe

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2012-10-19 16:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta IF (lub LG) i aero

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okinawa - lecial kiedys program w lokalnej japonskiej telewizji, niestety nie mam zadnych odnosnikow do literatury typu Nature czy Lancet. Tak wiec byc moze zbyt pochopnie stwierdzilem, niemniej mysle, ze cos na rzeczy jest. A cel artykulu rozumiem jak najbardziej, ale mimo wszystko choc kilka pozycji byloby wskazane moim zdaniem. Zostawmy jednak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2013-01-01 15:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gino po boldzie?

    Post
    Doping

    [...] i zle sie czul.Z kolei w srode juz nic nie bylo.Czy to mozliwe ze tak szybko wyskoczyly objowy gino?Zalecilem mu obserwacje bo wg mnie to byla reakcja organizmu na wejscie w zbyt mocna bombe jak na pierwszy kontakt z saa i organizm mu to już wyregulowal.Ma sie ze mna kontaktowac w razie problemu,ale nie wiem czy nie bedzie dla niego bezpieczniej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2014-05-16 11:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)