[...] chodzi o masło - margarynę jem wspólnie ze współlokatorką, dlatego ją przejadamy. Ale z drugiej strony masło mogę wykorzystać też do smażenia (chociaż w sumie nie jest to zbyt dobre... staram się smażyć na oliwie z oliwek albo smalcu). W każdym razie jutro dreptam po masło. Chyba, że zrezygnuję z chleba, no to wtedy wiadomo. Jeśli chodzi o [...]
[...] danego boju, prościej pisząc są to ćwiczenia wsparcia np. rack pull gdzie wykonuje się tylko konkretną fazę danego boju, w tym przypadku mc. Twoje pytanie jest moim zdaniem zbyt ogólne i bardzo rozbudowane. Ważny jest cel i partia na którą będą wykonywane takie ćwiczenia. O ile ćwiczenia uzupełniające wbrew pozorom większość osób ma w planie o [...]
[...] mulący, ani za słodki .. az chce sie popijac taki specyfik na treningu, bije na głowe bardzo dużo innych BCAA dostępnych na rynku, ale tak jak wspomnialem odnośnie ceny, moim zdaniem za taką ilosc proszku cena jest zbyt wysoka.. Rozpuszczalność - 10/10 - pare ruchów i wszystko rozpuszczona, nie powstała również piana jak w przypadku smaku Coli
[...] robilem aero tez lykajac johe z kofeina. pre moze byc jak oparty TYLKO na kofeinie ze stymulantow w innym wypadku moze byc troche kiepsko jezeli chodzi o odczucia negatywne, zbyt mocny strzal energii, mdlosci ect Twoja propozycja dla mnie by nie wypalila, 1h odstepu to za malo, jednak zalezy od Ciebie i objetosci samego posilku wiec musisz [...]
Zamówiłem kreatynę i bcaa od treca, ale nie mam zbyt dużej wiedzy o tym jak to stosować. Chciałbym wiedzieć jak najlepiej połączyć te rzeczy żeby były jak największe efekty. Z góry dziękuje.
[...] ocenić dlatego proszę o porady co powinienem wrzucić w priorytet ale nabrać lepszych proporcji . Ponizej wrzucam zdjecia i prosze o propozycje . Moim zdaniem jestem jakby zbyt zbity w prostokąt . Ja bym obdstawiał jako priorytet : czworoboczny grzbietu ( kaptury ) , górna częśc klatki za mała w porównaniu ze środkiem który jest odstający za [...]
Na 3 zdjęciu widać fajnie jak biceps jest zbyt mały do reszty ciała szczególnie do klatki , Na zdjeciu nr 4 w koszulce ewidentnie widać że cały srodek jest zbyt duży do ramion , nawet rękawki odstają . Nikt nic nie odpowie??? Zmieniony przez - nemopl90 w dniu 2016-05-31 08:48:33
[...] sztangi; - sztanga ma iść w linii prostej do góry a nie po łuku; - wspięcie na place jak sztanga mija pas; - łokcie szeroko jak do ciągnięcia na barki od spodu; - zbyt płytki dosiad; - przerzucenie ciężaru za siebie/ na siebie; - brak akcentu na dosiad i bez poszerzenia rozstawu nóg jak widać można zgrzeszyć w każdej setnej ruchu}:-( [...]
[...] suchej masy jakościowej, by jak najmniej zalać się tłuszczem (jeszcze w lutym ważyłem 105 kg ale w 3 miesiące biegając zrzuciłem 15 kg i nie chciałbym znowu zacząć nabierać zbyt dużo tłuszczu). Nigdy nie miałem żadnej diety. Wydaje mi się, że mam tendencję do nabierania tłuszczu - praktycznie co rok latem biegam by zrzucić to co przez zimę [...]
Czasem przy ścianie roluję się piłką do tenisa. Jakąś specjalną kupiłeś?? Dwugłowe ud kiedyś taką piłeczką z decathlonu próbowałem - nie czuć, bo zbyt miękka. 6zł, przy kasie kupiona :-)
[...] TABATA ( 4 minuty); 3 dzień: obwodowy: 4 dzień: skakanka lub bieg lub Tabata i tak dalej i tak dalej naprzemiennie... ) Moja pytania: Czy ogólny bilans kaloryczny nie jest zbyt małe/ zbyt duże na redukcji? Czy zwiększyć ilość przyjmowanych tłuszczy do 160-170 g dziennie, jeżeli tak to kosztem węgli czy białka? I czy macie jakieś ogólne [...]
Weekend spędzony w towarzystwie Kaszki i Tadeusza minął zbyt szybko. Było rewelacyjnie - zarówno na szkoleniu (Tadeusza mogłabym słuchać godzinami - ma niesamowitą wiedzę, którą potrafie przekazać w bardzo przystępny sposób) jak i w wolnym czasie :-) Fajnie było ponowanie spotkać Paulę i Ghortę :) Agatka napisała w swoim dzienniku o naszym [...]
[...] sparuję z niższymi. Fajny artykuł przy okazji znalazłem: http://www.sfd.pl/_Taktyka_w_walce-t427016.html I cytat: "Nie należy nigdy w czasie walki podchodzić do przeciwnika zbyt blisko, aby nie skrępować swoich ruchów i nie stracić możliwości swobodnego zadawania ciosów." Ograniczasz też siłę swoich uderzeń. Jako defensywa na silniejszego [...]
Chłopak wystartował na bananie to nie jest zbyt wiele mocy ;) Shadow jakbyś tak next time zarzucił pożądną jajecznicę i trochę np. dżemu miałbyś porównanie...
[...] ww tylko 3-4 dni w tygodniu da zadowalajace efekty ? Zastanawiam sie rowniez nad iloscia bialka w ciagu dnia ,ktorego wszyscy polecaja 2-3g/kg masy ciala. Nie bedzie to zbyt duza ilosc ? Powinienem ja zmniejszyc ? Przez 2,5 roku nie trenowalem na silowni ,trenujac sporty walki. Aktualnie wypada mi wakacyjna przerwa od treningow i chialbym [...]
[...] Czy możliwe jest, że to przetrenowanie? Dzień wcześniej robiłam 10 minutową tabatę (już nie pierwszy raz bez takich efektów). Po 12 godzinach lekki ból występuję tylko przy zbyt zamaszystym kroku lub gdy ciężar nogi jest utrzymywany przez nią samą. Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2016-05-31 23:02:23 Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2016-06-01 [...]
a po co by produkowali 5.ooo jak by miało "smażyć" jajka? bo to produkt głównie dla kobiet z problemami tak jak kolega wyzej napisał.. zbyt wysokie dawki mogą uszkadzać komórki leydiga, a wtedy jakja na straty.. ewentualnie na patelnie i sniadanie %-) przynajmniej tak to wygląda teoretycznie.. ale jesli mozna nie ryzykowac to po co sie wychylac i [...]
dieta tłuszczowa powinna być prosta. Jeśli jesteś w stanie zjadać 5 posiłków na dzień to znaczy, że poziom nasycenia wynikający z posiłków jest zbyt niski. makrele i tym podobne wędzonki czy smażonki bym sobie darował. Najgorsze co można zrobić kwasom omega 3 to poddać je utlenieniu, by następnie w tak zepsutej już biologicznie formie trafiły do [...]
Krok w kierunku bardzo DUŻEJ kasy. Oferta skierowana do panów +40/50/60/70lat, a to ogromny zbyt. Ci ludzie teraz kupują te zabawki typu braveran stymen czy innego g****. Ale co mają robić jak w sobotę dancing a po dancingu dupcing party. Firma wie co robi, śledzi trendy, lawinowo w tym wieku rośnie zakażenie hiv/aids i nie wynika to z brudnej [...]
Redukcja, nie redukcja? Oto jest pytanie
