zbyt

[...] nie wiedziałem coś się stało, ból też nie mały. Po kilku ruchach barkiem kość weszła z powrotem. Potem powtórzyło się to jeszcze kilka razy... Nic przyjemnego, czasem przy zbyt wykręconym barku mam uczucie że zaraz ta kość wyjdzie. Na szczęście zawsze udaje mi się go nastawić bo może się to skończyć wizytą w szpitalu lub rozerwaniem stawu co [...]

[...] ramie. 1 gdy naderwanie jest małe, wystarczą tylko specjalne ćwiczenia podane przez lekarza który stwierdzi jakie partię zostały uszkodzone. 2 Operacja, gdy naderwanie jest zbyt duże. Jestem w trakcie szkolenia na strażaka(narazie zwykła nauka brak fitness) i mam nadzieje że mój wypadek nie zniszczy mojich planów.:D Zdjecia naderwanych stawów [...]

[...] PN:Siłownia (truchtu z psem nie wliczam do aktywności, bo to nie wysiłek, tylko relaks) WT:interwały biegowe ŚR:Siłownia + 20-30 min aerobów CZW:Interwały biegowe PT:Siłownia + jakiś prosty crossfit. Możesz włączyć stoper na 5 min i zrobić burpees ile wlezie. W weekend off. Ale to już cieżki rozkład, także nie trenowałbym w ten sposób zbyt długo.

[...] napewno sie nei objadam, ze slodyczy zrezygnowalam, nie uzywam wogole cukru. Moze za duzo jezdze, moze robia mi sie wielkie muskuly z tłuszczyku ktory posiadam, moze jestem zbyt wytrzymala i nie moge dojsc do odpowiedniego tempa uderzen serca na minute? jezdze naprawde szybko, mam kilka duzych gorek na ktore podjezdzam codziennie, naprawde sie [...]

jestem zdania ze HIIT to trening dla co najmniej srednio zaawansowanych. Jesli robisz sprint 10s i trucht 45 i 2 interwaly, to jest zbyt slabo na HIIT. Najpierw aeroby przez kilka tygodni, a potem mozesz sprobowac HIIT 1x w tygodniu, koniecznie z pulsometrem. Jak bedziesz robil okolo 4-5 interwalow typu 15s sprint/30s trucht to wtedy ma to jakis [...]

hmmm... dokładnie każdy ma swój własny sposób na stres przed walką :) ja preferuję walkę w cieniem, muzyka zbyt mocno mnie uspokaja ;d no i trener krzyczy jak słuchamy muzyki przed walką, więc wolę bez nie powiedziałam, że jest to złe ^^ jednak ja nikogo nie namawiam. ;)

Nie wypełniłeś ankiety działu. Podałeś zbyt mało informacji na swój temat. Polecam wkleić ją tutaj.

ale nikt nie mowi ze to jest 10kg mięśni ale nawet jeśli stracił 50% tluszczu a reszta woda i mięśnie to chyba nie jest zbyt dobry wynik, bo np zwolnił sobie metabolizm właśnie utratą mięsa, no i myśle ze nikomu nie zalezy zeby wyglądał jak sucha tyka bez mieśni ibez tluszczu(oprocz niektórych kobiet).

Wydaje mi się, że zbyt dziecinnie do tego podchodzisz. Przecież energia w przyrodzie nie ginie.

Nie każdy ma dobre początki:D pełna amatorka:D powiem tylko tyle że ostatni cykl miałem 2 lata temu.Jako łebek nie miałem zbyt dużego dostępu do kosów.Teraz sie trochę pozmieniało i chcę poważnie podejść do tematu.Dlatego sie wpisuje

[...] doprosić.Szczerze powiem że te 2 cykle nie narobiły mi tyle szkody co przedawkowanie cre alkalynu 2500;/ sam lekarz mi powiedział że środki i dawki jakie biłem nie narobiły zbyt dużego spustoszenia w moim organizmie były zawiasy no i co najgorsze raz mogłem podupczyć 2 razy już sie nie dało:D ten f***ing shit cre-alkalyn porobił mi coś z nerkami [...]

moje zdanie jest tez takie ze czesc osob po prostu nie uaktualnia diety wraz z wrozstem kg i dlatego nie tyja :p przez to i rzpez powod podany przez ellisa mialem kiedys problemy, ale ciagle uwazam, ze te podzialy sa zbyt plynne zeby kogos klasyfikowac wprsot tylko i wylacnzie do jednej grupy...

liczba przeczytanych artykułów 0 !!! jakich cwiczen porbowalas i diet w sumie to ja tez nie rozumiem jak nie stac cie nei diete ?? moje diety nigdy nie byly zbyt kosztowne ,tak jak wyzej napisane jezeli nie stac cie na diety nie stac cie na jedzenie ! nic nie rozumiem

Oxytone masz racjie pojdę do lekarza ale jak wróce z Włoch , od dawna boję się o swoje zdrowie , często mnie kuje koło serca i wtedy nie mogę zbyt mocno nabrać powietrza przez około 2 min bo boli, a tą krew zbadam bo od dawna sie do tego szykuję... djfafa ty także może masz racje dzięki za udzielanie sie w temacie

Wiem że, mój staż treningowy nie jest zbyt duży,ale jestem osobą bardzo aktywną. Trenuję 3 razy w tyg. siatkówkę! I zdaje sobie sprawę, że teraz będzie coraz trudniej,dlatego zastanawiam się nad jakąś suplementacją. A nowym planem treningowym zaczynam od września.Do tej pory regeneracja, tak jak polecił mój przedmówca!!

sorki ale zbyt czesto nie siedze na forum i nie bardzo znam fachowe zwroty wiec chodzi ci o to?

Uprawiałem kiedys kolarstwo, bardzo intensywnie rozne odmiany. Od XC po FR/DH i jak przestałem to wcale nie urosłem zbyt wiele, no moze troche w brzuchu :) Moze po prostu miałes zly plan treningowy?

[...] interwałów, np. na rowerku czy orbitreku). Programik ma domyslnie ustawione wszystkie opcje odpowiednie do "Tabaty". 4. Nie polecam wykonywania tego treningu zbyt często. Początkujący, operujący małymi ciężarami mogą się pokusić o jeden trening tygodniowo, zaawansowani korzystający z dużych ciężarów nie powinni raczej wykonywać go [...]

[...] dokładne. 2200 kalorii to może być zapotrzebowanie kaloryczne dla kobiety, ale nie dla mężczyzny aktywnego fizycznie. Skoro, jak sam twierdzisz jesteś po okresie redukcji tkanki tłuszczowej, to należy w tej chwili wejść na zerowy bilans kaloryczny na pewien czas. Nie jest dobrym rozwiązaniem przebywanie na ujemnym bilansie kalorycznym zbyt długo.

[...] dla mięsni oraz energię do ich odbudowy, a przy tym abym nie musiał się stresować tym ze mogę utyć. Dzięki mojej diecie nie utyję, ale po carbo lub czym innym? Mam nie zbyt duzo kasy więc proszę was o pomoc w wybraniu suplementów nie dość drogich, ale skutecznych i "czystych" - nie zaśmieconych domieszkami gówna czy papieru. Czy [...]