[...] Dana White oznajmił, że do walki z Irlandczykiem nie dojdzie. Dana White zapytany o potencjalną walkę Masvidala z McGregorem odpowiedział: "Nie, do diabła nie. Masvidal jest zbyt duży dla Conora.” Kiedy dziennikarz stwierdził, że McGregor walczył już w kategorii półśredniej, White odparł: „Tak, ale nie powinien był tego robić. Nienawidzę tego, że [...]
[...] tu.Nawet trenując ileś tam lat combat,czy inne SW można dostać w łeb na osławionej "ulicy" od jednego,czy dwóch.Na "ulicę" nie ma reguły i wpływa na nią zbyt wiele wiele czynników.Trenowanie SW,czy systemów walki szanse na przetrwanie i ujście cało tam zwiększa,ale nie daje 100 % gwarancji.Tak jak RJL napisał,zacznij cwiczyć [...]
[...] zostaniesz wreszcie dobrym faiterem(bo zrezygnujesz z modelowania i nie bedziesz mial chamulcow) jesli chodzi o wypowiedzi niektorych to znow musze sie odezwac bo widze ze zbyt malo doswiadczenia a zbyt duzo ambicji przez was przemawia!! ktos tam palnal o bokserach amatorach! sluchj nawet najlepszy faiter vt dostanie w dupe od boksera jesli [...]
[...] zawsze wykonywałem raczej na 5 powtórzeniach i max 4serie. Może są jakieś nowe metody , grunt , że działa i siła idzie Z tego co opisałeś plan zakłada trenowanie na zakresie powtórzeń 1-3 - jak długo zamierzasz tak trenować? Pytam ponieważ wiem po sobie , że zbyt długo na planie siłowym powoduje zastuj w rozwoju siły a niekiedy przetrenowanie...
Jeśli full body, to zbyt duzo tam jest ćw, mało konkretnych a zbyt dużo nie potrzebnych, które tylko zajmują cenny czas, a i tak do niczego nie prowadza, takie kombinacje przy splicie mądrze rozplanowanym z odpowiednią częstoliwością uszły by, ale nie tutaj. przykład gotowego plany dla ciebie, w wersji "5x5" - zamiast tego co teraz [...]
[...] za malo. i czy nie za duzo 26 serii na nogi... Patrz na nogi jako na lydki i uda. W treningu ud po 2 cwiczenia na przod i tyl uda to żelazne minimum, na lydki podobnie. To zbyt duze i zbyt wazne grupy, by traktowac je po macoszemu. Niedziela: barki,triceps Barki: 1. Wyciskanie sztangi z klatki 4x 8,8,6,6 2. Unoszenie hantli w bok stojąc 4x [...]
[...] Najczęstszym przyczyną jest zablokowanie meridianu żołądka lub pęcherzyka żółciowego. Wtedy ból czujemy w przedniej części głowy lub za gałką oczną. Może też być związany ze zbyt dużą ketozą. Jednak najczęściej przyczyną bóli głowy jest wątroba, czyli zbyt duża ilość białka. W tym wypadku na dzień-dwa należy mocno ograniczyć białko w diecie, a [...]
[...] Wedłud mnie apartheid jest ujmą dla ludzkości. I nie wierzę, żeby sportowcy mogli nie potępiać rasizmu i apartheidu. Problem polega na tym, że dziennikarze nie pytają ich zbyt często o poglądy polityczne i stosunek wobec niesprawiedliwości na świecie. Na ogół chcą wiedzieć wszystko o meczach, o szansach zwyciestwa jednego zespołu nad drugim... [...]
[...] programu Ariel Helwani’s MMA Show, Whittaker przyznał, że obowiązki medialne, wraz z innymi formami presji, sprawiały, że jego czas jako posiadacza tytułu UFC nie był zbyt przyjemny. „Nie bardzo mi się to podobało. To jedna z tych rzeczy (bycie mistrzem), które posiadają plusy i minusy, a minusy naprawdę zaczynają mnie rozpraszać. Jest [...]
mam zbyt mało węgli w diecie. Przełamie się i będę brał do szkoły porządny posiłek. (kur*wa będę musiał wstać 1,5 godziny przed szkołą żeby sie wyrobić -.-) Teraz tak, posiłek szkolny będzie zarazem posiłkiem przed treningowym. Są dwie opcje: I opcja 100g makaronu razowego 2 jajka 120g oliwa z oliwek 20ml tyle, że z tym więcej roboty niż z opcją [...]
[...] a brakuje mi czegoś na dwugłowe. W push b rozpietki są niepotrzebne. W pull b jedno ćwiczenie na biceps przerzuć do pull a, i znowu brak dwójek. Poza tym w jeden dzień pull zamiast boku barku dodaj tył, bo tego też brakuje. No i patrz czy objętość nie będzie zbyt mała, bo poza barkami, które jak dla mnie są przeladowane, nie jest ona zbyt duża.
[...] szans." Po powrocie do Pride'a nie dostanie od razu Fedora! Fedor ostatnio też sporo pauzował, Mino w 2005 też nie walczył (oprócz walki z Nastkiem). Miron bił się zbyt często ostatnimi czasy, teraz będzie miał 5 walk w ciągu roku. Wystarczy żeby zachować formę IMO " ja nadal jednak jestem zdania, że tylko stale podejmowani, [...]
[...] tragicznie słaby g'n'p :-P), a że następnicy tego nie wykorzystali, no cóż - Belfort idiotycznie uparł się na wymiany w stójce i dostał to czego chciał, a Okami był chyba zbyt cienki i zbyt osrany na Andersona. btw. Sonnen nie obalał Andersona z aż taką łatwością, a jeśli wziąć pod uwagę fakt, że Chael ma jedne z najlepszych obaleń w MW i [...]
[...] na temat tego co zobaczyłem:duża masa,duży udział BF i niestety brak proporcji.Twoje barki pomimo rozmiarów wyglądają słabo w pozycji klatka piersiowa bokiem(wiąże się to z zbyt słabo rozwiniętym tylnym aktonem i jego połączeniem z aktonem bocznym-wygląda to tak jakbyś wykonywał same wyciskania i błędne technicznie unoszenia bokiem...),ramię [...]
soltys88 -mysle jednak że ma to zbyt mały wpływ a kontuzjogenność zbyt daleko idących takich kombinacji jest naprawdę duża- więc raczej nie polecam za wiele kombinować z takimi rozstawami- rzekłbym ekstremalnymi/choć nie muszą byc wcale wiele rozbieżne od normy/.
coz zrobic, moze rano nie ma zbyt apetytu... ale postaraj sie choc ze 3-4 jaja wcisnac... co do treningu to rzeczywscie, nawet nie patrzyłem, tak jak Bzyku, zmneijsz ilosc serii.. zajedziesz siebie albo CUN
jak dla mnie barki nie sa zbyt duzym miesniem w porownaniu do klatki, plecow czy ud. Sprawa rozgrywa sie o to, ze po treningu klatki przednia i czesciowo boczna czesc barkow jest juz dosc wyczerpana i dlatego wiekszosc ludzi nie laczy tych dwoch grup na jednym treningu. Pozdrawiam metrowiec
[...] w kij dmuchal. Mam jednak pytanie - czy masz zapis pracy serca z tego biegu, bo na screenie nie widze - z tempa biegu, odleglosci i zuzytych kalorii wnioskuje ze bieg byl zbyt mocny jak na taki dystans i Twoj cel. Powinienes zdecydowanie trzymac sie 2 strefy - dlatego pytam o Hr srednie z biegu - byc moze masz poprostu swietna kondycje - tylko [...]
Wygląda na to, że za szybko chcesz się nauczyć zbyt wielu rzeczy na raz. Powinieneś zacząć od podstawowego ćwiczenia z deseczką. Deskę trzymasz przed sobą na wyciągniętych rękach. Bierzesz wdech, chowasz głowę w wodę, ręce wyprostowane przed sobą trzymają deseczkę (ręce powinny być nad uszami) i wtedy powoli jednostajnie wypuszczasz powietrze pod [...]
Sztuki Walki.. co wybrać??
