zbyt

W takim razie jak układałeś z profesjonalistą to po co pytasz o jej ocenę? %-) Za długo w tym biznesie siedzę i zbyt wiele razy tą "indywidualną" rozpiskę widziałem by jej nie rozpoznać. ;-] Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-10 22:23:22

No ja 7msc lece. Po mecie jestem wzialem ja tylko bo jak wiadomo 60KG miałem przytylem przez 3 msc 5kg pozniej meta 7kg poszło a teraz problem KLATA mała nie zbyt dobra. Łapka 35 nic innego nie sprawdzam. diety nie trzymasz cwiczysz kilka miesiecy mete lykasz nic w tym sporcie nie osiagniesz przerzuc sie na szachy :-)) Zmieniony przez - Cien w [...]

Mój problem polega na tym gdy robie zbyt głebokie przysiady czuje kłucie w tylnej czesci stawu kolanowego poradzono mi abym kupil cos na stawy biore " Glucozamine sport complex" firmy Trec

[...] dietą na mase. Chciałbym stracić troche tłuszczu(obecnie 20%) i zbudować mase mieśniową. Czy dorzucić lub wyrzucić coś z diety ? Stosowac jakies suple bcaa, geinera, białko ? Prosze o ocene i pomoc. Poza tym mam problem ze zbyt częstym wypróżnianiem(3-6razy/dzień), wzdęciami i gazami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78712de899a04bf4865380f17e5b5c2f.jpg

[...] jest wszystko ok. W tym miejscu zachęcam do dyskusji Dzisiaj po zjedzeniu blisko 400kcal więcej niż zawsze czuje się znakomicie po treningu. Zresztą sam trening nie był zbyt ciężki. Trening: Początek rozgrzewka - wejście na bieżnię 2 min 6km/h następne 8min 10km/h Zaległy z wczoraj trening tricepsów - nie wyrobiłem się czasowo Bieg na koniec [...]

Ja wczoraj sam triceps smyrałem, bo nie miałem zbyt wiele czasu, a siłownia jak narkotyk. Odśwież stronę, Smoczek ;-)

Możesz spróbować z eliminacją nabiału. Piszesz, że masz pracę chodzono-jeżdzona - ile wody pijesz? Zbyt mała ilość pitej wody też może powodować zatrzymywanie. Jakie masz "symptomy" że twierdzisz, że nabierasz wody?

[...] następujących suplementów: Universal Shock&Storm, Uni Liver, Mono Gaspatri, Treck CM3. Myślałem nad poniżej umieszczonej rozpisce, ale nie wiem do końca czy nie jest zbyt przesadzona. DT: Rano 5g CM3,2g Mono przed treningiem porcja Shock Po treningu : Porcja (10g) storm, 2g Mono DNT: Rano 5g CM3 w godzinach około [...]

A możecie coś powiedzieć o składzie Napalma czy wygląda ok czy nie zbyt? Bo się na tym nie znam aż tak

[...] serii to aż się płakać chce :-( Ego cierpi ;-) No ale co na to poradzę że jestem tak słaby w nogach, że z większym ciężarem bym w ogóle się nie podniósł ;-( Myślałem że może zbyt wolno robię ale oglądałem trening Michała Karmowskiego i robię podobnie jak on a czwórki ma kosmiczne. Nie ważne trzeba walczyć i tyle %-) Naramienne - wyciskanie hantli [...]

[...] serii to aż się płakać chce :-( Ego cierpi ;-) No ale co na to poradzę że jestem tak słaby w nogach, że z większym ciężarem bym w ogóle się nie podniósł ;-( Myślałem że może zbyt wolno robię ale oglądałem trening Michała Karmowskiego i robię podobnie jak on a czwórki ma kosmiczne. Nie ważne trzeba walczyć i tyle %-) Naramienne - wyciskanie hantli [...]

zelazo nie jest zbyt dobrym suplementem, jedz wątrobę będzie zdrowiej i lepiej, my z roslin to nie przyswajamy tak dobrze wczystkiego

[...] Od stycznia miałbym niby zmienic na 5 dni. Tu moje pytanie. Pracuję na trzy zmiany. Zawsze mam trening o innej porze. Czy dla mnie jako dla początkującego nie będzie, to zbyt dużo treningów? Praca, obowiązki i 5 dni treningu, to trochę czasu pochłania. Dodatkowo trzeba coś ugotowac. Dietę mam z potreningu.pl dla zapracowanych. Co lepiej [...]

[...] mięśni od innych, wzrost wagi"... Krótko. To jest jadalne: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html Imo jedyny słuszny smak to truskawka reszta kiepska nie zbyt chętnie się pije, pienić się pieni, ale cena rekompensuje te uniedogodnienia, były badania jest co ma być. To nie jest jadalne: [...]

[...] francuskie albo prostowanie w opadzie na triceps? W Push2 dodać podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szerokim chwytem w superserii z unoszeniem hantli bokiem czy to będzie już zbyt wiele? Dziękuję za szybką odpowiedź, pozdrawiam Zmieniony przez - Peos w dniu 2013-12-11 17:05:16 Zmieniony przez - Peos w dniu 2013-12-11 17:06:09 Zmieniony przez - [...]

Podstawa to diet, trening... i właśnie regularność i dokładność. Spróbuj tego splitu i pamiętaj, że efekty nie przyjdą zbyt szybko. Nie ma tak łatwo ;)

Dobra, moze troche zbyt emocjonalnie zareagowalem. Ominalem ostatnio 2 iniekcje pod rzad i mi troche spadl poziom testa(a jak spada to czuje sie gorzej) Moze po prostu musze zbic prolaktyne i ustawic estro na odpowiednim poziomie... I tak juz niczego nie naprawie, chce tylko przestac myslec

Jak już wiadomo pierwszą rundę wygrał Flex, jednak przed drugą Ronnie założył inne slipy i nałożył więcej oleju (przez zbyt małą ilość smarowidła miał przegrać właśnie 1 rundę). No i ponoć było już wiadome wszystko gdy Manion kazał właśnie Ronniemu stanąć między Flexem i Nasserem w pierwszym porównaniu... [...]

a mozliwe, nie wiem szczerze powiem CI, nigdy zbyt sie nie iteresowałem

Witam, otóż aktualnie buduje masę mięśniową, waże około 80 kg, a mój staż to 12 miesięcy. Zazwyczaj jem w okolicach 3500-4000. Rozkład makroskładników wygląda mniej więcej tak: B-220, W-500, T-100. Jednak zdarza mi się czasami zjeść około 250-270 gram białka i tutaj rodzi się moje pytanie, czy przy takiej ilości węglowodanów spożywanie 260 gram [...]