zbyt

[...] dystans półmaratonu. Czas Twój za każdym razem oscyluje w graniach 6minut i kilka-kilkanaście sekund.... Sprawa jest dosc prosta. Nie biegam obecnie na tempo, jestem zbyt marnym biegaczem na to. Biegam na prace serca i na zadania tlenowe/beztlenowe. Buduje baze. O tempie biegu pomysle w lutym, zobacze na co mnie bedzie stac, wyjade w [...]

25.08 TRENING: 1. rower - ok 20 min (spokojne tempo - dojazd do znajomych) 2. Malowanie - 1h Jestem zadowolony, bo... nie byłem dziś zbyt aktywny :) Brzmi dziwnie, ale czułem, że tego potrzebowałem. Od rana pomoc w remoncie. Potem głównie praca nad muzyką przy kompie i spacer na pizzę ze znajomymi. Pizzy nie tknąłem, ale ci, którzy mnie znają [...]

Co Ty opowiadasz za głupoty, jakie tłuszcze spalać?? Od tłuszczy się nie tyje tylko od zbyt dużej ilości kcal na +, węglami możesz się zalać

[...] na wyższy poziom, przy najniższych możliwych progach. Wtedy cały czas utrzymujemy wysoką trudność ćwiczeń, nie wchodząc na jakieś kosmiczne zakresy powtórzeń. Co do obciążenia. Po przygodzie z Lafayem, nie uważam go za najlepszy plan jeżeli chodzi o modyfikacje pod względem dodawania kilogramów. Będzie po prostu zbyt hardcorowo. ;-D

Witam Obgryzałem paznokcie przez kilka lat, przez co są znacznie krótsze od końcówek palców. Żeby bardziej unaocznić problem umieszczam zdjęcie znaleźionie w internecie, pokazujące mniej więcej mój problem: http://files.students.ch/uploads/b/2010/01/18/obgryzione-paznokcie-by-mbkeepp.jpg (tu paznokcie chyba koniety - lakier :D) Czy jest szansa, że [...]

[...] byłoby tzw. "dzień dobry"? 2) Robiłem wykroki ze sztangą i odczuwałem ból w przedniej części uda nogi, która zostaje z tyłu podczas wykroku. Wydaje mi się, że ćwiczenie wykonuję poprawnie technicznie, a ciężar nie jest zbyt duży. Może to kwestia kiepskiego rozciągnięcia nóg? Tak czy inaczej na następny dzień miałem konkretne zakwasy tyłka. 8-)

[...] z workiem %-) Chodzi o to, że posiadam worek , a w nim ok 70kg ścinków materiału itp. :-) Problem polega na tym że worek bardzo szybko się ubija. Wystarczy jedna sesja 10-15min i od ok. 3/4 wysokości zostaje samo powietrze :-( Nie chcę wpakować w ten worek kolejnych 20-30kg, bo będzie zbyt ciężki. Macie może jakiś pomysł jak temu zaradzić?

[...] spora warstwa tłuszczu, może mi ktoś doradzić jak spalić ten tłuszcz tak żeby stracić jak najmniej mięśni? robiłem kiedyś trening 300 spartan jednak moja motywacja była zbyt słaba, od dwóch tygodni biegam codziennie po około 30min jednak efektów nie widać, może jakieś inne propozycje jak mam spalić ten nadmiar tłuszczu nie tracąc przy tym [...]

[...] plan treningowy.Mam 26 lat waga 87kg wzrost 187cm,czy jestem w pracy czy w domu mogę jeść regularnie i utrzymywać stała dietę,od 4 lat nie ćwicząc na siłowni nie miałem zbyt dużego wysiłku fizycznego ponieważ moja praca tego nie wymaga a wolny czas poświęcałem rodzinie niestety teraz jest inaczej mam czasu baaaardzo dużo i chciałbym zacząć [...]

[...] cykl to było ich ok 8 w tym kapsy/proszek). Tak przy okazji to czy potrzebny jest jakiś dłuższy odpoczynek od takich mocnych cykli, czy to tylko mój lęk, że jednak jest tego zbyt dużo? Kolejne pytanie, czy dextroza naprawdę działa? Czytałem, że można ją zastąpić zwykła glukozą. Nie brałem nigdy kreatyny bez dextrozy, zawsze trafiałem na promocje, [...]

kiedy aeroby ... najlepiej w fazie NIE JEM ale ogolne zalecenie jest - NIE wazne ;-) wazne ze je robisz i ze NIE beda zbyt intensywne jesli priorytetem sa miesnie - energii masz miec na silownie (wiec mozna je rowniez robic po silowni oczywscie wtedy przedluzasz popojanie BCAA XPLODE rowniez i na aeroby - czyli kolejna porcja po silne a przed A) [...]

1. Za mało płynów 2. Zbyt duży wysiłek dla organizmu 3. Podłoże genetyczne 4. Przegrzanie 5. Nadmierne wychłodzenie

[...] w dektsroze, ale chce uzupełnić bezpośrednio potreningu węglowodany. Dieta dopięta. Zazwyczaj kupowałem dekstrozę, lecz teraz mam do dyspozycji carbo ( tak wiem, to nie jest zbyt jakościowa odżywka ) lecz jak wspomniałem tylko 60 g po treningowo z białkiem i kreatyną. No więc teraz pytanie. To nie ma znaczenia czy Dekstroza czy carbo? Ze [...]

Przepraszam ze zakladam setny temat, ale dokladnych informacji nie moge znaleźć. Z testo chce zrezygnować ktory leci 6tyg bo a) zbyt duze przyrosty kg b) zwieksza mi sie owlosienie co kompletnie mi nie odpowiada. Chciałem z czyms połączyć Wino ale a) minimalnie może wspomagać budowanie masy,a nawet nie musi. b) ma budować siłę ktora jest mi [...]

[...] ma, mowiac priorytet po prostu chcialem narzucic lekka tendencje, priorytet moze za duze slowo. Postaram sie niedlugo wrzucic fotke. Taka fotka na szybko na luzie, nie jest zbyt dobra bo przed lustrem i slabe oswietlenie ale tak jest po 2 tygodniach urlopu wiec bylo tylko trenowanie brzucha i troche biegania. [...]

nie sztuką jest zajechać nogi, sztuką glęboko w nie wejsc. To roznica. Ja dla odmiany od nastepnego tygodnia juz nie bede robil nog wcale, nie musze. Sa zbyt duze w stosunku do reszty

nie sztuką jest zajechać nogi, sztuką glęboko w nie wejsc. To roznica. Ja dla odmiany od nastepnego tygodnia juz nie bede robil nog wcale, nie musze. Sa zbyt duze w stosunku do reszty Moge wejsc w Ciebie ? %-)

Cześć, tak sie zastanawiam, tak ma klatka rosnąć? http://img203.imageshack.us/img203/6658/4ovp.jpg Piersiowe nie są zbyt "szpiczaste"? Zdjęcie luzem Zmieniony przez - maciek608 w dniu 2013-08-26 16:47:10

A po treningiem hit. Jeśli bym robił między 3 a 4 posiłkiem trzeba to jakoś uwzględnić jakimś specjalnym jedzeniem. Mam 2 hantle po 10 kg z odkręcanymi talerzykami. A jeśli chodzi o siłownie to musi poczekać zbyt dużo obowiązków na dzień dzisiejszy.

Wzięłam wczoraj 3 tabletki Oxy Elite - jedną rano i dwie koło 18 (być może zbyt późno). Efekt - noc nie przespana, na przemian zimno i gorąco, dzisiaj zmęczenie maksymalne, chęć do treningu zerowa, lekkie roztrzęsienie. Nie wiem na ile to efekt wmawiania sobie a na ile efekt działania suplementu ale jeżeli tak ma to wyglądać to zdecydowanie nie [...]