SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Powrót na siłownie po problemach ze zdrowiem

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] No i 5 dni temu nastąpiło podejście nr 3. Niestety przez te 8 miesięcy pojawił się brzuch. Jak nigdy tak nie miałem tak teraz jest. Brzuch i boczki. Ważę 72kg czyli niezbyt wiele, ale brzuch jest gruby. Poza tym nie widać po mnie abym był jakiś 'obtłuszczony'. Chciałbym się tego pozbyć nie tracąc zbytnio na wadze która i tak jest zbyt [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2013-04-07 20:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] %-)). Zainwestowałem też we wkładki żelowe, bo odczuwałem ból pięty w czasie biegania. I teraz nie wiem, czy mam jakiegoś platfusa w prawej stopie (lewa nie boli), czy może zbyt pronuje albo supinuje. Zauważyłem, że lewa stopa układa się ładnie - prosto, a prawa krzywo - jakby wewnętrzna część stopy i parce lecą do środka. Z tego wynikała by [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 21:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy trening pod boks w domu

    Post
    Sztuki Walki

    Mezengan: 30/30 już ćwiczyłem ale było zbyt łatwo, z techniką jest spoko, uważam że jest na tyle dobrze że spokojnie mogę w domu ćwiczyć. Jakie stacje proponujesz? WPRS: Robiłem tak ale po obwodach miałem bardzo mało sił na technikę i już nie miałem na tyle energii żeby wykonywać ją dokładnie. Zmieniony przez - HiDude w dniu 2013-04-07 21:34:56

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2013-04-07 21:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mixowania metod siłowych z kulturystycznymi, bo zapewnia możliwość naturalnego (bez farmacji) rozwijania siły i jednoczesnie masy. Pozdrawiam i życzę uporu. Nie jest nas zbyt wielu - chodzi mi o osoby które nie boją się kompilować metody stricte siłowe z kulturystycznymi. Takim osobom i takim treningom zarzuca się zazwyczaj zbyt dużą [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2013-04-07 21:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    W sprawie pasków, to właśnie zbyt małe ciężary aby już sie wspomagać. Zeszta, jak pamietam kiedy ręce puszczały przy 90kg, więc uchwyt tez sie wzmacnia. A co do rowerka, to powiem szczerze, ze byłem przekonany ze działa to jak przerzutka. Im ciężej, tym szybciej. Ja jadę na levelu 10-11. Jutro rano sprawdze czy na 1 jest taka sama prędkość co przy [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 22:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    W sprawie pasków, to właśnie zbyt małe ciężary aby już sie wspomagać. Zeszta, jak pamietam kiedy ręce puszczały przy 90kg, więc uchwyt tez sie wzmacnia. A co do rowerka, to powiem szczerze, ze byłem przekonany ze działa to jak przerzutka. Im ciężej, tym szybciej. Ja jadę na levelu 10-11. Jutro rano sprawdze czy na level 1 jest taka sama prędkość [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 22:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy trening pod boks w domu

    Post
    Sztuki Walki

    Było zbyt łatwo, bo za mało intensywnie ćwiczyłeś. Co dodac? Poczytaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_si%C5%82owy_w_sportach_walki_boks_%2B_wideo-t916444.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2013-04-07 22:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból rzepki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kolano to zbyt skomplikowany temat,żeby można go było zdiagnozować na podstawie kilku zdań.Musiałbyś się przejść do ortopedy i zrobić usg,ewentualnie dodatkowo do fizjoterapeuty.Miałeś jakiś uraz?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2013-04-07 23:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka Góra i środkowa Problemy PROSZĘ O POMOC !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kiedyś robiłem tylko płaską wyciskanie i skos ale chyba był zbyt wielki bo jakoś nie widać efektów :( wszystko na grfie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2013-04-07 23:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból karku i kręgosłupa! Pomocy!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    technika itd. jest w porzadku, ciężar nie był zbyt duży, wręcz minimalny ogółem ciężar ważył 6kg. bardzo możliwa jest zła pozycja w śnie bo z rana zaczeło mnie to boleć. Dzieki za pomoc, zobaczymy co powie lekarz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2013-04-08 00:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No niestety,wydaje mi się ,że Mousasi jest zbyt mały na LHW,chociaż nie widzę nikogo kto mu spuści ''wp******'' i go ostro obije w LHW...Zresztą w wywiadzie po walce powiedział ,że zrobił tylko to co musiał żeby wygrać...niedługo będzie miał operację w walce coś strzelało mu w kolanie,mogło j**nąć w każdym momeńcie...

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 9801 Data: 2013-04-08 00:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekonstrukcja ACL metodą LARS

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tkanki. Lars może być również używany jako wzmocnienie naturalnej struktury (np. przy częściowych uszkodzeniach ) lub przeszczepu. pobrany przeszczep może okazać się zbyt mały lub może go nie starczyć do wszystkich potrzebnych rekonstrukcji. Często o zastosowaniu LARS wraz z przeszczepem decyduje szybkość rehabilitacji (np. rewizje u [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-08 09:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    a ja kupiłem sobie pulsometr dwu modułowy, jeden moduł na cycki się zakłada drugi na ręke i nie mogę go rozpracować, obsługa jest strasznie zakręcona (fakt nie poświęciłem zbyt dużo czasu na to, ale obsługa jest zakręcona jak ruski termos)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-08 09:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile ryb w tygodniu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szczerze mówiąc w mojej okolicy nie mam zbyt dużego wyboru ryb, Mirune kupuję bo jest smaczna. Mrożona jest praktycznie bez lodu (np. dorsz w mojej okolicy to praktycznie sama woda), myślałem że to ryba z wolnych połowów. Jest chuda, ale ja o3 dostarczam głównie z oleju lnianego i suplementu z wyciągu oleju ryb oceanicznych. Ryba w diecie to dla [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2013-04-08 09:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Low Carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Skoro waga nie spadała na diecie zbilansowanej tzn,że miałeś zbyt dużo kcal. Dieta low carb nie jest magicznym środkiem na redukcję-można z powodzeniem redukować na węglowodanach Jeśli byłbyś ciekaw to tutaj interesujący [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2013-04-08 09:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robię źle?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] są minimalne, tj. szczuplejsze ramiona, -2 cm w obwodzie uda i ogólna poprawa kondycji. Za to w talii przybyło mi 3 cm. Chciałabym się dowiedzieć co robię źle - ćwiczę zbyt rzadko, nieregularnie? A może powinnam skupić się na innych ćwiczeniach, jeśli chcę zgubić oponkę na brzuchu, boczki, wyszczuplić uda, ujędrnić pośladki i pozbyć się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2013-04-08 10:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] są minimalne, tj. szczuplejsze ramiona, -2 cm w obwodzie uda i ogólna poprawa kondycji. Za to w talii przybyło mi 3 cm. Chciałabym się dowiedzieć co robię źle - ćwiczę zbyt rzadko, nieregularnie? A może powinnam skupić się na innych ćwiczeniach, jeśli chcę zgubić oponkę na brzuchu, boczki, wyszczuplić uda, ujędrnić pośladki i pozbyć się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2013-04-08 10:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może nie wie czy jest zbyt mądry by sie brać za jakąś zbyt wymagającą sztuke walki };-) Zmieniony przez - Siara04 w dniu 2013-04-07 16:18:09 Właśnie, boję się, że mi się zwoje przegrzeją}:-(

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 2013-04-08 11:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj wyszedl odrobine zbyt suchy - dolac nieco wody ? I powtarzam swoje pytanie z tematu o serniku na zimno, czy ser mielony ( taki w wiaderku kilogramowym, kremowy ) sie nada ? Twarog musze importowac z Polski i mam wieczny deficyt ;)

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-08 15:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Młoda mama prosi o pomoc

    Temat
    Ladies SFD

    [...] są minimalne, tj. szczuplejsze ramiona, -2 cm w obwodzie uda i ogólna poprawa kondycji. Za to w talii przybyło mi 3 cm. Chciałabym się dowiedzieć co robię źle - ćwiczę zbyt rzadko, nieregularnie? A może powinnam skupić się na innych ćwiczeniach, jeśli chcę zgubić oponkę na brzuchu, boczki, wyszczuplić uda, ujędrnić pośladki i pozbyć się [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2013-04-08 16:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)