Sesja treningowa 3dni około 1:30h a 2 dni około 1h. Na zmiane. Spie około 8h aktywność nie jest zbyt duża staram się ograniczyć ze względu że nie moge łapać masy, Kiedyś grałem 2 razy w tygodniu w piłe i waga spadała 1-2kg co miesiąc- nie jestem wstanie dostarczyć aż tyle bo źle się czuje i nie mam ochoty na treningi, działa to wręcz w drugą [...]
193 cm 61 kg.. co prawda po redukcji , ale wczesniej jedzac 3400 kcal dobilem do 65 kg ale w wiekszosci byl to tluszcz. chyba zle dobralem plan treningowy. frelo ile robisz przerw miedzy seriami ? bo podobno im krotsze przerwy tym na mase zbyt dobrze nie dziala.
193 cm 61 kg.. co prawda po redukcji , ale wczesniej jedzac 3400 kcal dobilem do 65 kg ale w wiekszosci byl to tluszcz. chyba zle dobralem plan treningowy. frelo ile robisz przerw miedzy seriami ? bo podobno im krotsze przerwy tym na mase zbyt dobrze nie dziala.|-) Dobre
[...] ranking kolejny w kolejce jest ... JDS. Jak wygra Cain to naturalną kolej rzeczy rewanż należy się ... Werdumowi :D Chora logika UFC, ale co robić. Dla mnie Cain dostawał zbyt wiele prezentów, jak np. "Big Foota'a 2" gdzie od razu twierdziłem, że to totalnie kretyński pomysł, bo Stopa przegrał pierwszą walkę w kiepskim stylu i nic nie [...]
Obejrzałem jeszcze raz walkę i dziwie się, że Cain zrezygnował z ataków w pozycji północ-południe, która była stosunkowo bezpieczna. Myślę, że podszedł trochę zbyt asekuracyjnie i mógłby chociaż spróbować uderzać z góry. Co do walki Damiana to tak jak wspomniał Dremor, trochę klocek z Lewisa. Jeśli Damian przetrwa pierwszą rundę to moim zdaniem [...]
[...] go w trzeciej rundzie. Velasquez podszedł do tej walki po długiej bo aż niemal dwuletniej przerwie spowodowanej kontuzją. Niestety dla Velasqueza problemem okazała się być zbyt duża wysokość na jakiej położone jest Mexico City gdzie odbyła się walka. Z tego względu Cain nie zaprezentował się najlepiej w pojedynku. Wiadomo, że nic tak nie [...]
[...] 2.Co do białka w środku snu- a ile Ty masz łącznie stażu? Na Twoim etapie rośnie się już od patrzenia na sztangę. Osobiście nie mam zdania w tej sprawie, ale nie wysnuwaj zbyt pochopnych wniosków i nie przypisuj progresu tej jednej czynności. 3. Jak wspomniałem, wczoraj popołudniu mimo braku treningu pokusiłem się o spróbowanie Shocka (ah ta [...]
Sie ma ! Co do HGH to jak zreszta przy wszystkim trzeba myslec i myslec tez trzeba o przyszlosci. Pamietaj ze z tym nie ma zabawy jak z innymi koksami !!!! Chodzi mi tu glownie o to ze produkcji HGH nie mozna juz wznowic jak to ma sie w przypadku wlsnego tescia. Teraz co do ilosci. Zbyt duza dawka preparatu moze u zdrowych ludzi spowodowac [...]
[...] czlowieka ... radze wiec - dla Twojego dobra - nabrac troche pokory i zaczac sluchac opinii innych ludzi. Herkules13 - Na dzien dzisiejszy nie mam jeszcze o czy mowic - zbyt malo jeszcze wiem na temat o ktorym wspominalem wczesniej. Ale zeby nie budzic podejrzen powiem o jakie preparaty mi chodzilo (tak na marginesie to tez syntetycznie [...]
To tak jak mial walczyc ze zwyciezca Edgar vs Aldo :-) Conor ma teraz w glowie tylko Floyda. %-) no dokładnie. Ta walka niesie ze sobą zbyt wiele kasy żeby ją spuścić w kiblu, ale jestem ciekawy jak by to rozwiązali bo przecież byłaby to walka bokserska więc chyba nie odbyłaby się w UFC. Jeśli nie w UFC, to czy organizacja zgodzi się na występ [...]
[...] z Nelsonem, czyli mobilność i trzymanie dystansu. Niektórzy mówią, że Reem nie będzie mógł sobie ustawiać pod KO Hunta, tak jak robił to z JDS-em i Arlovskim, bo Hunt jest zbyt starym wygą w stójce i sam zna te numery - i to prawda, to jak ustawił Nelsona, na to żeby wręcz nadział się na jego uppercuta było majstersztykiem. Jednak teraz [...]
No to, że przy niższych wagach każdy kg robi znacznie większą różnicę to jasna sprawa. Przy wadze ciężkiej nawet lepiej nie ważyć zbyt dużo, bo odbija się na cardio. Lesnar to wyjątek
No to, że przy niższych wagach każdy kg robi znacznie większą różnicę to jasna sprawa. Przy wadze ciężkiej nawet lepiej nie ważyć zbyt dużo, bo odbija się na cardio. Lesnar to wyjątek nie do końca z tym cardio... wszystko rozbija się w walce tak na prawdę w 90% o emocje. To zabiera mnóstwo energii, chęć zemsty, chęć urwania głowy. Wiadomo, że nie [...]
No to, że przy niższych wagach każdy kg robi znacznie większą różnicę to jasna sprawa. Przy wadze ciężkiej nawet lepiej nie ważyć zbyt dużo, bo odbija się na cardio. Lesnar to wyjątek Dokladnie, stad po erze Carwinow Lesnarow i Ubereemow, ciezcy zeszli nizej z waga ogolnie.
[...] Fergusonem Po tym jak Khabib Nurmagomedov wypadł z walki z Tonym Fergusonem na gali UFC 209 nie pozostawiając manewru na zastępstwo okazuje się, że trzech zawodników było gotowych wejść do tej walki. Jedynym z chętnych, by ratować ten pojedynek był Nate Diaz jednak nie został dopuszczony do tej walki ze względu na zbyt dużą różnicę wagi. Więcej
[...] widać dopiero kiedy się nie patrzy przez ekran tv/komputera. Chodzi mi o to, że po walce były dla mnie jasne dwa werdykty - albo Thompson, albo Remis. Jednak trochę zweryfikowałem swoją opinię. A i jest jeden pozytyw takiego werdyktu. Zniechęca fighterów do zbyt bezpiecznych gameplanów:) /SFD/2017/3/6/b749a0e5545844c6ac93dee8b9c77767.jpg
robie 5s po 4p i właśnie sie zastanawiałem nad tym czy dodać np. w jednym treningu z 3-4s ćwiczenia dodatkowego, jednak jeśli mówisz że może być zbyt ciężko to hmm, pomyślimy. No ale nic:) zobaczymy, mam nadzieje że ktoś sie ejszcze wypowie Stażu nie podawałem bo wszystko jest w profilu;) w trójbój bawie sie od lipca jednak wcześniej sporo już [...]
[...] Wam powiem.Rozpuszczalniki uciekają pierwsze i zostaje skrystalizowany steryd,np kryształek o wymiarach 2x2mm,dokładnie taki,jaki zobaczycie w fiolce przechowywanej w zbyt niskiej temp. I co dalej? uważacie,że to dobrze i szybko się rozejdzie?Nic z tego.Pojawia się ból,jak cholera,stan zapalny,który czasem staje się tak poważny,że wymaga [...]
[...] dziewica a teraz wejdzie nowicjusz i kazdy mu odradza taki zestaw bo to za silne na 1 raz ! a wiadomo ze gdyby wzial uw zestaw identycznie by spuchl jak my 10 lat temu .. wiec nie zwalajcie winy na towar on nie kopie juz tak jak kiedys bo zbyt czesto jestesmy ON to tak jak z piciem alko .. 1 raz piwo zamiatalo a dzis pijesz 8-10 i zyjesz ..
UFC Fight Night82: Hendricks vs Thompson
