zbyt

Lecisz z tym smalcem xd w 4tyg to dużo zrobisz już z tego powodzenia Nie ma go już zbyt wiele dlatego liczę że coś jeszcze poleci.

[...] Optymalna ilość treningów w tygodniu wynosi 3-4 razy, ze względu na zapewnienie zapasów glikogenu oraz zapewnienie mięśniom odpowiedniej regeneracji i nie przetrenowania się zbyt częstymi treningami, lecz przy rzeźbie liczba treningów wzrasta do nawet 5-6x w tygodniu. czyli ile razy w tygodniu mam ćwiczyć? proszę o odp Zmieniony przez - lukasz27 [...]

jm86 nic nie zrozumiales. NIE UKLADAJ SAM PLANOW! NIE WPROWADZAJ MODYFIKACJI! NIE KOMBINUJ! ...bo nie masz o tym zielonego pojecia! "Pomijając to, że martwy ciąg nie wchodzi w grę, podciągnąć się raczej nie jestem w stanie (dlatego jest ściąganie drążka na wyciągu), a jak robię wyciskanie (barki) przy pomocy hantelek to mnie zaczynają boleć [...]

tyle tylko że cena nie zbyt fajna;/

Chyba nie widziales jeszcze tragicznych :D Owszem nie sa zbyt proporcjonalne w porownaniu do gory,ale nie tragiczne- bez przesady. Jak dla mnie sylwetka marzenie,gratuluje.

[...] mile widziane,dzięki:) Bede chciał koniecznie popracować jeszcze nad definicją,zawsze przyświecało mi credo 'jakość nad ilość' a poza tym 100kg to dla mnie optimum,bo jak juz wspominałem lubie sie jeszcze czasem potłuc z chłopakami i zbyt duza masa mnie 'blokuje' no cóz... każdy ma swoje pasje a przezeń pózniej trzeba płacic... Zdrowia!

Wszytko pięknie tylko ten brzuch jakoś mi się nie podoba jest zbyt duży.

zbyt duzy brzuch ma ty chyba nie wiesz co ty mowisz

zluo czy jak Ci tam, trochę więcej pokory życzę. A jeśli przerasta Cię zbyt inteligenta atmosfera w tym temacie to wyjdź z stąd i nie zaśmiecaj tu nam tematu hejterze.

Dzięki bardzo, takie opinie bardzo motywują a pytałem dlatego, że chyba także zacznę tak ćwiczyć bo na razie robiłem cały czas masę, i zbyt mocno się zalałem,a teraz staram się to trochę podciąć i mozolnie to idzie, zwłaszcza brzuch, ale się nie poddaje

Bling czynem kolego,czynem,nie słowem a to,ze masz kiepski gust to inna inszość Kasia zapomniałaś dodać jeszcze,że jestem zbyt leniwy na takie akcje,poza tym musiałbym się zacząć opalać w solarium i takie tam inne jeszcze brrrrrr.....

[...] rezultaty,nie znaczy,że tym samym może zaowocować u kogokolwiek innego i na odwrót,dla większości osób trenujących(zwłaszcza tych o mniejszym stażu) będzie po prostu zbyt wysoko postawioną porzeczką,niektórzy uznają go za niedorzeczny,dla co poniektórych będzie jedynie rozgrzewką przed prawdziwą wojną o stuningowanie swojego [...]

Kurcze Ola jaka Ty nietolerancyjna jesteś,może i nawet ksenofobkazdecydowanie ,przebywasz zbyt wiele czasu z nieodpowiednimi przedstawicielami płci przeciwnej,którzy nie pałają uczuciami do różnych mentalno-fizycznie zmienionych dziwolągów....ze ja niepewny rasowo

Mam zamiar 'robić' za materac Ch.Therone,na Mango jestem zbyt nieśmiały Lawka kąt 40st. http://www.youtube.com/watch?v=Tr-puIXcvUQ

[...] jakieś 2 miesiące w plecy przez głupotę .KoNiEc rozżalania się ,biorę d*pę w garść i idę po swoje ,tym samym daję przykład dla innych że NIE WARTO robić takich błędów ,są zbyt drogie. Na teraz mam już przejrzysty plan i jego się trzymam ,wiem że da mi on wszytko do osiągnięcia upragnionych celów ,tego się trzymam i chodź by nie wiem co [...]

[...] sobie sprawy że życie mi ucieka a ja robie jakieś pie**olnone żeczy ,bez logicznego wyjaśnienia . Żyłem jak jakiś więzień samego siebie ( tego nie moge ,tak nie wolno ,to zbyt proste by działało ...) Ja się pytam o co chodzi ? ,życie mamy jedno i nie po to by opierać je na jakiś wzorcach narzucanych z góry przez innych ludzi ,ale po to by być [...]

Witam Witam po świętach;) Przepraszam że wpisów z treningów sprzed świąt nie było ale nie było czasu za bardzo a może zbyt motywacji?(kto wie) a więc trening Piątkowy i Sobotni: OHP 29kg x5x5x5 31,5kg x5x5 MC 59kg x5 64x5x5 69kg x5x5 Drążek wąsko z obciążeniem 5x10 Podciąganie sztangi do brody 15kg x10x10x10x10x10 Uginanie ze sztangą na biceps [...]

[...] z leków sprzxedawanych na całym świecie na zbicie poziomu zabójczego cholesterolu. Jedna statystyka powtarzam statystyka mówiąca o liczbie np zgonów w danym kraju z powodu zbyt wysokiego stężenia cholesterolu we krwi potrafi kosztować nawet 70-80mln dolarów. Miliony ludzi na całym świecie oglądając jakiś spot czy pseudo dokument naukowy o [...]

[...] posiłek 2 http://img7.imageshack.us/img7/832/obraz0033.gif ogółem przez trochę krótkie przerwy między posiłkami zostawiłem trochę ryżu w posiłkach 2 i 4 bo zwyczajnie byłem zbyt mocno syty oraz nie dałem rady dodać banana do posiłku nr 3, ale jutro już powinno być lepiej trening 18:30-19:45 Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 2s=12x45+10x40 [...]

Głównie samo rozciąganie. Czasami czymś pomacham, ale głównie rozciąganie. :P Tak wygląda moje śniadanie :) Nie jest zbyt dobra jakość ani też może ładnie nie wygląda ale jest syte. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/627c59011c30445a8b32631be668f3d2.jpg