zbyt

[...] ma dobrych podstaw. Ja miałem na KK sparingi na różnych zasadach. K1, MMA, sam boks i okazuje się, że to dużo za mało. Częstotliwość takich sparingów w sekcjach karate jest zbyt niska, by wyrobić odpowiednią technikę. Trzeba to robić cały czas i pod to kierunkować treningi żeby osiągnąć konkretną jakość. Oczywiście lepiej robić na karate tak jak [...]

Otóż pije średnio 2L pepsi dziennie od długiego czasu trenuje na siłowni i sztuki walki lecz mam wrażenie że to pijaństwo pepsi ma wpływ na mój obwód w pasie mam 83cm przy wadze 71kg i 175cm wzrostu to jest troszku przy takim natężeniu treningów powinienem mieć płaski brzuch dieta jest trzymana.

witam czy ta dieta jest dobra dla mnie gdy mam nadcisnienie i cholesterol i czy mam szanse schudnac do kwietnia 15 kilogramow jak najlepiej sie zmotywowac do diety zeby zbyt szypko sie zniechecic .co mi panstwo by doradzili

Myslalem nad tesciem prolo (jelfy) - w miare tani a niestety nie mam zbyt duzych funduszy. Z tamoxem sie go jednoczesnie bierze?

Mój pozim TSH wynosi 0,7..Czy to zły wynik o czym to świadczy jestem osobą cierpiąca na otyłość chyba od dzieciństwa przy wzroście 170 ważę 86kg. Czy ktoś mi pomoże???????????????????próbowałam diet ale nie jestem osobą zbyt wytrwałą łatwo ulegam pokusom zwłaszcza słodkim.

[...] oslabiasz sam siebie. skolioza+lordoza lordoza normalka.. skolioza, ile %? ile masz lat? sztanga ma lezec "MARTWA" na glebie. nie ma bujania sie z nia, plynny nie zbyt szybki ruch. ciagniesz i ma po kazdym ruchu LEZEC na podlodze. bez przeprostu, na koniec. pozycja startowa, jesli juz taka szekorosc chwytu, to dupa nizej. sztanga ma [...]

[...] siady mogę robić, wykroki i wspięcia na palce. Przy wspięciach na palce celowo napisałem "2 serie" a nie "2x15" gdyż uważam, że nawet jak się dociążę jakimś żelastwem (np 70kg) to na łydki to będzie zbyt mała ilość powtórzeń, mylę się? Co o tym myślicie? Z góry dziękuję za uwagi Pozdrawiam! Zmieniony przez - htp w dniu 2011-01-03 23:31:57

Coś mi ta dieta nie zbyt wychodzi , przecież na diecie nie mogę byc godny nie >?

no dobra ale jak można zrobić 60 w bicepsie to chyba i można zrobić np 100 w pasie mięśniami brzucha i prostownikami grzbietu? przy zbyt masywnych mięśniach brzucha nie zrobisz nigdy "kaloryfera z okładki". Może zatem zmienić trening brzucha na wytrzymałościowy?

Taki temat w dziale dla poczatkujacych bylbym w stanie zniesc, jednak tutaj to zbyt wiele

ja uważam że dos santos jest przez was przeceniany,jego parter to wielka niewiadoma i cain to moze byc dla niego zbyt wiele,wnioskuję na podstawie walki z nelsonem

w zasadzie to nie wtrąciłem nic nowego, bo już inni też mówili żebyś redukował tylko może zbyt nachalnie;)

czytałem jak się wypowiadał Pan Ambroziak w dziale olimp, że spożywanie zbyt dużej ilości wody, może negatywnie wpłynąć. Łatwiej jest się odwodnić, 5l dzienni imo to max, chyba ze przed zawodami, ale to inna sprawa bo tu wlasnie chodzi o odwodnienie. co do pytanie, to ja piłbym 1,5l max na treningu

[...] ciężar. a poprzednie serie na lajcie. Zmniejszę ciężar na 7powt. na uginaniu sztangi chyba lekki się bujałem. następnym razem nagram. Trening fajny. Klatka jakoś nie jest zbyt zmęczona. taki lajtowy trening wg mnie. Nie czuję się bardzo zmęczony. Nie spociłem się za bardzo. Być może za długie były przerwy w SS na klatkę gdyż kończąc wyciskanie [...]

[...] mysle zeby udac sie na badanie tarczycy bo mecze sie jak cholera a stracic tluszczu nie moge. czy moglbym dorzucic jeszcze jakies suple ktore pomoga w walce z tluszczem i pozwola na minimalna utrate miesnia ? ma to jakis to o czym napisalem czy nie bardzo? a moze zbyt chaotycznie napisalem? Zmieniony przez - quakemind w dniu 2011-01-03 18:01:16

[...] gdybys do niego dopisal ta wlasnie wzmianke odnosnie metabolizmu, szczegolnie dla poczatkujacych jest to istotna informacja zeby wiedzieli co moze byc czasem przyczyna zbyt powolnych lub znikomych zmian mimo zastosowania wszytkich kryteriow w sposob idealny. Jest to czynnik,ktory napewno nie raz przelewal czare goryczy i ludzie sie poddali.

Witam. Mam zamiar zabrać się za jakiś trening, poziom mojej siły nie jest zbyt wysoki ( 15 pompek to dla mnie wyczyn ). Proszę o ułożenie mi jakiegoś treningu, diety i suplementacji aby poprawić mój wygląd i siłę. Z góry dzięki za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 65kg Wzrost: 188cm Cel treningowy: poprawa siły i budowy ciała [...]

[...] wynikiem jakiegos mojego lenistwa czy cos w ten desen.. poprostu cos mi to slabo wychodzi,chcialbym zeby to zrobil ktos kto ma jakies pojecie o tym,defacto nie jest to nic zbyt trudnego..ale nie wiem ile tej nadwyzki kalorii itp..p.s prowadze w miare aktywny tryb zycia,praca i nie zbyt wiele snu..zalaczam fote sylwetki,po treningu..z gory [...]

z głową wprowadzaj tą aktywność, bo się zajedziesz przy zbyt dużym natężeniu po kilku dniach i ch.j z tego będzie. Trening do działu trening Ogólnie zamiast splitu na redukcji o niebo lepszy jest fbw

[...] bandaze 180/8 (bardzo lekko wiazane) lawka lokcie szeroko 100/8,8 waski 100/8 ok... ale dalem sobie po ****zie taka iloscia powtorzen nie waze sie juz na tej wadze - nie ma sensu, bo jak pojechalem do Sanoka i wazylem sie na dobrej to widac bylo, ze ta z silowni to ma zbyt duzy blad Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2011-01-03 22:48:12