zbyt

[...] ponieważ nie wyrobiłbym na samym pożywieniu, a potrzebuje bardzo dużo kalorii. Sama dieta jest na granicy moich możliwości, a to tylko 3000kcal, dodatkowe 1200 to już zbyt duży cios dla mojego żołądka. Waga 77,5 przy 191 cm wzrostu, przemianę mam raczej szybką. Ale... Znalazłem wyjście. Z tego co sobie wyliczyłem moje średnie [...]

[...] Rashad - Forest - Bardzo lubie Foresta i liczylem na jego wygrana, ale ...stalo sie tak, jak sie stalo. Ze swoją "Lazy guard", jak powiedzial Griffin, nie mogl sie zbyt dlugo utrzymac na glebie. Zawiodlem sie, ale wierze ze Forest will be back! A ten gosc co pisal o asfalcie i jego miejscu to asfalt ma w glowie zamiast mozgu. [...]

[...] niedawno moj kuzyn mial okazje jechac do Tajlandii, bo zaprosili trenera ale musialby przyjechac z zawodnikami. Oczywiscie sie nie zgodzil... Powiedzial, ze tajowie sa zbyt mocni i ich tam jeszcze zabija , ze z nimi w calej Eurpie moga sie rownac tylko Holendrzy. Ale z drugiej strony Tajlandia lezy w Azji a tam ludzie sa naturalnie [...]

[...] przed treningiem, shotgun czy kombo z gaspari ( plasma jet+superpump)? a moze eszcze inne propozycje? nano vapor ma ujemny wplyw na samopoczucie po trningu, nie czulem sie zbyt dobrze ale spelnial swoje zadanie. chce sprobowac czegos innego, przetestowanego. czekam na opinie. zdr obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 [...]

[...] nie mam zamiaru na MT przechodzić to w życiu bym sobie takiego czegoś nie podarował.... to tak jak wyznawcy islamu odmówić sobie pielgrzymki do Mekki Powiedzial,ze tajowie sa zbyt mocni i ich tam jeszcze zabija Jak z nimi nie sparował to skąd wie? Tajowie są bardzo dobrzy... i właśnie dlatego w życiu bym sobie z takim sparingu nie odmówił

[...] a kosztuje mnie 12,80zł dziennie), doszedłem do wniosku, że na początku miesiąca będę chodził na wielkie zakupy i za większą pulę kasy kupował żarcie...gdy nie będę miał zbyt dużo wolnych pieniędzy, trudniej będzie o cheat meale na mieście i takie tam. Muszę ugadać się z babą z mięsnego, że każdego miesiąca wezmę 20kg piersi i 4-5kg wołowiny. [...]

[...] latach wyróżniałeś się wśród innych siłą i wyglądem? Czy może byłeś normalnym, typowym chłopakiem? - Sylwetka bardziej koszykarza...wysoki, postawny ale nie umięśniony zbytnio. Kiedy nastąpił przełom i postanowiłeś zostać Strong Manem? - Rok 2002 zostałem namówiony przez teraźniejszego przyjaciela Tomka Perka "AGRESIV" i wystartowałem w [...]

[...] podwieszonych. Piszesz, że czegoś nie rozumiesz... Zadaj więc konkretne pytania, postaram Ci się pomóc w miarę możliwości. Pierwszą rzeczą, która rzuciła mi się w oczy, jest zbyt mała ilość spożywanych przez Ciebie posiłków i ogólnie jedzenia. Obawiasz się większych ilości pokarmu??? W takim razie przeczytaj koniecznie art z poniższego linka i [...]

Jesli masz 15 lat i juz problemy ze snem to kiepsko... ogolnie tak jak wczesniej wszyscy pisali- moze to nie miec nic wspolnego z cwiczeniami. Moze po prostu zbyt intensywnie przed zasnieciem myslisz? To nie daje spac- ja tak np. mialem (z czasem minelo). A proboj moze na poczatku mleka sie napic.. np. szklanke, pomaga. Tylko nie wcinaj za duzo [...]

[...] raz,dwa razy w tygodniu,pospacerował trochę, pograł w piłkę ze znajomymi. Po drugie,czy mogę poprosić zdjęcie rtg i jego opis? po trzecie, BYĆ MOŻE, objawy te wynikają ze zbyt małego wydzielania mazi stawowej,ale oczywiście mogą być też inne przyczyny. Może warto by zrobić odczyn ASO? Co dokładniej na ten temat powiedział lekarz? (chodzi mi o [...]

Czy możliwe że 3x 0.5l dziennie slodzone 3 łyżeczkami cukru dziennie mnie troche podlewa ?:p czy to male ilości? Strasznie lubie Herbate a goszka to nie to samo ;p Musi być słodka i koniec. Czy to bardziej wina zbyt duzej ilosci kcal? Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-12-30 02:05:18

[...] kapoplastyki.?(jakie koszty są z tym związane) Znam wiele opini lekarzy którzy uwazają ,że przy stwierdzonej jałowej martwicy tego zabiegu wykonać nie można ,ze względu na zbyt dużą degradację tkanek wewnątrz głowy kości udowej, i jedyną mozliwością są endoprotezy.W styczniu jadę na kolejną konsultację, odezwę się po powrocie do domu. Życzę [...]

[...] jakie obciażenie zastosować to sprawa Twoich możliwości. Jeśli jesteś w stanie wykonać z tsakim ciężarem kilkanaście powtórzeń, swobodnie i bez szarpania to jest on odpowedni. Jeśli po kilku powtórzeniach załamuje Ci sięruch, trzęsą ręce lub nie możesz wykonać 10 powtórzeń to jest zbyt duży. Nie mogę wskazać Ci ciężaru z jakim masz ćwiczyć.

Ja tez ide zrobic Tylko nie syp zbyt duzo tego bo ponoc rozstepy sie robia Ja mam wlasnie decomoreno Remik a ile wsupujesz lyzeczek tego kakao na te 800ml? Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-30 12:18:42

[...] mało tłuszczyku) WW:67 Obiad(w dni treningowe MMA/BJJ jest to zarazem posiłek przedtreningowy) Podaję kilka opcji ale o podobnych wartościach odżywczych żeby dieta nie była zbyt monotonna 100g kaszy/ryżu/makaronu lub 200g ziemniaków 100g lub więcej kurczak/ryba/wołowina warzywa najczęściej w postaci jakiejś surówki przy tej opcji kurczak również [...]

Możliwe, że stawy jeszcze się nie przyzwyczaiły. Wydaje mi się, ze to kwestia czasu aż się zaadaptują do takich obciążeń. Eewentualnie mogłeś je przeciążyć zbyt szybkim progresem i wtedy wypadałoby zrobić przerwe z 2 tygodnie.

2 h to za duzo. nie chodzi tu nawet o zaangazowanie miesni przez 70 min. poprostu robiac zbyt dlugie przerwy tracisz pompowanie miesni, krew z nich zaczyna odplywac, a celem treningu jest "zniszczenie" miesnia intensywnie i zdecydowanie. oczywiscie bez przesady, 30 sekund przerwy ciezko zrobic, ale 90-120 wystarczy zeby zlapac oddech i [...]

[...] nie mozemy go zjesc pbo po co jesc gainera skoro mozna zjesc normalny posilek? jesli razem z nadwyzka kcal spelniasz zapotrzebowanie to pozostaw gainera do tego co napisalem powyzej lub spozywaj go wlasnie po treningu, chyba ze masz sklonnosci do otluszczania to ostroznie z tym bo tak czy siak zbyt duza nadywzka kcal moze Cie "Zalac"

[...] skrajnym ekto (jak Ja) to osobiscie polecam Ci spozywac codziennie o te 100g wiecej gainera bez wzgledu czy treningowy czy nie, dodatkowa liczba kalorii sie przyda a jesli np wystapily by jakies problemy typu zbyt szybki przyrost w pasie to zawsze mozna zredukowac porcje gainera pozdrawiam! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-30 17:51:26

[...] GB 4kg jest za 75zł to teraz mam dylemat, GB mogę znaleźć taniej i go brac, ale mutant niby lepszy więc ja już nie wiem a jesli np wystapily by jakies problemy typu zbyt szybki przyrost w pasie to zawsze mozna zredukowac porcje gainera bym sie ucieszył a na cyklu kreatyny jak robic? DT - na czczo 5g mono, po treningu 5g mono (ktos mi [...]