SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Nesta - Dziennik treningowy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] tak człapałem.... 21 Wrzesień - 10km (44:09') 22 Wrzesień - 8km (34:50') I'am coming back Może i was zaskoczę, ale postanowiłem prowadzić dziennik dalej . Na zeszyt jestem zbyt leniwy, raz zapomniałem wpisać 10 treningów i tylko dlatego że pamiętałem treningi udało mi się uzupełnić. Z tygodnia będę pamiętać i będę wpisywać tutaj Może komuś się [...]

    Odpowiedzi: 1409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-22 17:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] na bok, juz kości zaczynają sie odkształcać, przy czym towarzyszy dośc duzy ból. 2. może jeść tylko gdy głowe przechyli maxymalnie na bok 3. Lekarz który jej robil tą operacje powiedział, że w tej chwili jest zbyt duże ryzyko i nie będzie jej tego drugi raz operował, a każdy inny lekarz mówi, żeby szła do tego kto to robił za pierwszym razem...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9811 Data: 2011-09-23 13:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • to kiepsko oznaka zbyt mocno zwężonych naczyń krwionośnych

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7289 Data: 2011-09-28 20:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [art]Trening siłowy kobiet.

    Post
    Trening dla początkujących

    a jak się ma zbyt wysoki poziom androstendionu u kobiet chorujących na PCO w kształtowaniu mięśni podczas treningu siłowego? skoro wiadomo, że u zdrowych kobiet "dopakowanie" nie jest raczej możliwe to czy u kobiet z zawyżonymi wartościami androstendionu również nie ma się czym martwić i beż żadnych obaw ćwiczyć siłowo i czerpać z tego [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-29 12:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 04.08.2011 DT Hard ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ No to "come back" wczoraj rozpiski nie dałem bo zbyt styrany ale dziś mogę powiedzieć ze mimo wszystko zakwasy rozkvrwiaja. Trening 5x5 daje mi niesamowita satysfakcje !! nie ma to jak ćwiczyć tak jak się lubi Trening Przysiad:75kg Wiosłowanie:60kg Wyciskanie leżąc:55kg [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-04 15:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Tylko tak jak mowie jesli piwnica jest z wilgocia lub nie wentylowana to po pewnym czasie ten dywan moze juz nie zbyt wygladac.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2952 Data: 2011-10-11 14:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dla mnie po prostu są to zbyt zbliżone ruchem boje do siebie. :D

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-12 21:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • TYSON VS BRUCE LEE

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nagranie z planu do "Wejścia Smoka" z walki Bruce'a z jakimś kolesiem, który powiedział że Bruce jest tylko aktorem. Bruce wygrał, jednak Warner Bros stwierdziło że "zbyt mało efektownie" i zniszczyli taśmę, poj**y. http://www.youtube.com/watch?v=CTXtQogCNh4 http://www.youtube.com/watch?v=tVVGZEFQusM Tyson był cięższy, ale nie umiałby [...]

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-04 15:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to zjem jakis owoc. I tak cel to masa wzrost 185 waga 85 staz 1 misiac, wczesniej juz cwiczylem 8 miesiecy ale to bylo jakos ponad rok temu, trening przerwalem z powodu zbyt ciezkiej pracy i mysle zerowej regeneracji, teraz jest nowa praca i wracam do treningow. Obecna praca nie jest tak ciezka jak poprzednia, robie troche na kuchni troche [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-13 13:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ok dzieki :) co do sylwetki to mi sie podoba.. przemiana dobra, pamietam kiedys zagladalem do twojego tematu ale to bylo troche kg temu :D a jak tam wymiary bo profil nie zbyt masz wypelniony? no i sog oczywiscie :) Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-11-18 23:04:03

    Odpowiedzi: 1876 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-18 23:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kolosalnego przeciążenia mięśni oraz układu nerwowego, w konsekwencji zawodnik stosuje mniejsze ciężary, odczuwa większą bolesność mięśniową oraz mniejsze przyrosty obwodów zbyt mocno trenowanych partii mięśniowych. Podsumowując: dopiero po osiągnięciu określonego pułapu masy i siły, modyfikujemy trening. Wprowadzamy modyfikację schematu z [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-19 21:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Zejście z T3

    Post
    Doping

    czy dawka 50mcg bedzie efektywna w szczycie?? caly cykl mialby trwac 4 tyg, wiec szczyt bedzie trwal okolo 10 dni. mam zamiar dodac 20mg metki jako antykatabolik. chodzi mi o zrzucenie 4-5kg. jest sens robic jak powyzej?? serce przy takich dawkach nie bedzie zbyt mocno obciazone??

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-27 12:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • To ja chyba jestem dla siebie zbyt surowy. Bo mam 183 i waga 84kg. A brzucho mam zalany identycznie.

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-02 18:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ile razy w tygodniu jedną partie mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] albo układ, gdzie partię ćwiczysz 3 razy w ciągu 2 tygodni. ( np pon, pt, sroda i od początku) Tylko na poziomie, jaki prezentujesz w tej chwili, problemem nie jest brak SAA/zbyt małe dawki. Problem jest to, jak ćwiczysz i jak się odżywiasz. SAA nie są potrzebne do zbudowania takich wymiarów, jakie masz profilu. Jeśli ktoś twierdzi inaczej, to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6083 Data: 2011-12-04 23:44:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Nesta - Dziennik treningowy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] p.1' + 70m Skip A) p.2' - 1km Uwagi: Siła, może nie najlepsza na moją okostną, ale w dupie ją mam ;-) PS: Po treningu zamoczyłem nogi w lodowatym jeziorze, by pomóc okostnej. Ale zbyt zimna i krótko trzymałem. Potem się okazało że miałem świetne krążenie po wyjęciu. Czy takie zabiegi są bezpieczne? Woda górska w porównaniu do tego to nic... xD

    Odpowiedzi: 1409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-10 14:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] partia 1 w tyg. raczej odpadają. Myślałem nad treningiem z priorytetem na WL 15/10/5 Wodyna, ale szkoda mi chyba czasu na samą klatę. Spodobał mi się GVT, ale jestem chyba zbyt początkujący na ten trening. Coś możecie polecić? Co myślicie o takim treningu. Chcę zacząć od rampy 10 i co 2 tyg schodzić o 2 powtórzenie w rampie. Czyli 1, 2 tyg. [...]

    Odpowiedzi: 1096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-12 00:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Może szału nie ma z tym 8 kg ale na początku te 8 kg było zbyt wiele :-D Trener ma na siłowni taki specjalny gryf upierdzielony dla takich wątlaków jak ja 8-) Zmieniony przez - mika w dniu 2011-12-13 09:11:42

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-13 09:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Może szału nie ma z tym 8 kg ale na początku te 8 kg było zbyt wiele :-D A ważyłaś ostatnio swoje siatki z zakupami? \-)

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-13 10:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • za szybki metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] , przepustowość przewodu pokarmowego jest bardzo wysoka. Te osoby muszą spożywać duże ilości złożonych białek i długołańcuchowych węglowodanów. Ponieważ trawienie nie jest zbyt efektywne, duża część pożywnienia zostaje wydalona bez wchłonięcia wszystkich ważnych substanicji odżywczych. Krótkołańcuchowe węglowodany (zawarte w makaronie, owocach [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16481 Data: 2011-12-13 15:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • KELTON HEAVY BRAMA HM1

    Post
    Usuniete tematy

    [...] SFD/Images/2015/7/25/11f9370949a14594a123a2652aae0f54.jpg Uważam że nie można by zejść z rozstawem kolumn w HM1 na mniejszą szerokość niż 300cm, ponieważ kolumny będą zbyt blisko siebie i nie będzie się dało wykonać pełnego zakresu ruchu. Taka odległość jaką mam u siebie byłaby i tak za mała dla wysokich osób. Obsługa zamówienia przez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9692 Data: 2011-12-23 19:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)