[...] - http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Trening & Dieta (ogólnie co i jak) - http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Potem załóż temat i przedstaw to co ułożyłeś, następnie za poradą fachowców twój plan trenigowy będzie gotowy ;) Ale zanim zapytasz o cokolwiek skorzystaj z wyszukiwarki google lub [...]
zawsze marzyłam by przytyć ale ja po prostu nie jestem głodna To świadczy, ze anoreksji nie masz. Zarejestruj się i załóż temat w dziale Ladies SFD. Tam Ci dziewczyny pomogą...
Achtung, Twój problem dotyczy PoTreningu.pl Załóż temat w odpowiednim dziale http://www.sfd.pl/SKLEP_SFD-f138.html lub napisz bezpośrednio http://potreningu.pl/contact
bialko mozna stosowac w celu uzupelnienia braków w diecie.. na stronie potreningu.pl ustal swoje zapotrzebowanie kaloryczne (jest tam kalkulator wystarczy podac wage, wzrost i aktywnosc) potem zaloz temat w dziale odzywianie tutaj na forum i uzyskasz potrzebne odpowiedzi
w dziale trening ci pomaga zaloz temat i ktos ci ulozy albo w temacie apokalipsy napisz..bardzo dobre treningi uklada..georgu->jak nie za darmo??co ty myslisz??po to jest to forum zeby pomagac,jest skarbnica wiedzy a ty tu z hajsem wyskakujesz!!za konsultacje indywidualne ok ale za plan treningowy nikt nic nie bierze..a ty zamiast smiac sie i [...]
Za mało danych by udzielić tutaj odpowiedzi. Zarejestruj się i załóż temat w dziale trening dla zaawansowanych jeżeli ćwiczysz już parę lat lub trening dla początkujących jak trenujesz rok-dwa/mniej. Tak wrzuć swoje szczegółowe dane i na pewno dostaniesz kompleksową odpowiedź.
Jak wyżej , nie jesteś gotowy na takie środki i daj sobie spokój na tym poziomie. Skup się na diecie , treningu i suplach a bombe zostaw sobie na pzryszłość jak wykorzystasz potencjał wczesniejszych założeń .. Po 2 to i tak nie ten dział więc załóż temat w dziale doping a tam już dokładnie ci to wyjaśnią co robisz źle
nastukafsy -najprawdopodobniej tak , możesz jeszcze z dziewczynami porozmawiać może wrzucą gratis Tiestopl- załóż temat w dziale Biuro obsługi Klienta bo nie powinno być tak żeby Tobie ciężar się blokował możesz wrzucić fotki , filmik ? Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-10-19 16:48:58
My nie jemy tego samego dzień w dzień. A z tym trenerem to nie wiem niestety. W dziale bok jak wejdziesz masz u góry zakładkę trener24 - załóż temat i poczekaj na odp.