zawsze

[...] aspektów. Kiedy Jon Jones wejdzie do walki z odpowiednim nastawieniem, pokona wszystkich w zapasach, pokona wszystkich w stójce, pokona wszystkich w każdej płaszczyźnie i zawsze kończy się to krwawym pokazem, kiedy wszystko idzie dobrze". Jon Jones był absolutnym dominatorem podczas 12-letniej kariery w wadze półciężkiej, w której pokonał [...]

po rozmrożeniu warzyw/owoców zawsze trochę wody ucieka, np. z truskawek sporawo, ale kurat z truskawek ten "sok" choć tak nie można tego nazwać tylko woda o smaku i kolorze truskawkowym wykorzystuję, bo najczęściej truskawki idą do ciasta czy do szejków, warzywa natomiast ważę przed rozmrożeniem, bo racej wcześniej ich nie rozmrażam, tylko [...]

[...] jako zwykli obywatele za duzego nie mamy, trzeba dbac o siebie i uwazac na siebie na tyle ile jest to mozliwe. A tak dla luzu producenci mydla musza niezle zacierac rece, bo przy koszach z mydlami w sklepach zawsze kilka osob i zakupy nie po 2 kostki jak kiedys tylko po 10 minimum :-) Zdrowka panowie bo teraz chorowac nie jest odpowiedni czas

Julietta _ nie czytaj tylko rób. Te tygodnie, miesiące czy lata - każdy ma inaczej - zawsze im szybciej zaczniesz tym szybciej coś z tego będzie.... Paatik, chyba jestem kujonem i molem z natury ;-) Ale dobrze wyszło, że poczytałam, przynajmniej nie mam już dziwnych oczekiwań tylko stawiam na porządne wykonanie ćwiczeń rozciągających :-) Odejdzie [...]

Julietta _ nie czytaj tylko rób. Te tygodnie, miesiące czy lata - każdy ma inaczej - zawsze im szybciej zaczniesz tym szybciej coś z tego będzie....

Ja np ostatnio trafilem enana iranskiego aburaihan z kodem qr sam olej gdzie zawsze dzialal i to dobrze ale wiadomo tego lata duzo wersji moze akurat peszek mimo tego tak dla wiadomosci. Pozdro

[...] tygodnia nie byłam na siłowni i już czuję się chora :D ale za jakiś czas raz w tyg ta rurkę bym chciała mieć w planie :) a jak mi się wkręci bardziej to sobie kupię do domu jak mi stary pozwoli :D częściej będę mogła na niej ćwiczyć niż raz w tygodniu .Tylko szkoda że ona mieszka 250km ode mnie , ale zawsze jak przyjadę to mi pokaze co i jak :)

Siemka Waga u mnie po dniu bez treningu 99,3kg Cardio standardowo 25min na czczo (właśnie zacząłem) w sumie to zawsze jak zaczynam cardio to robię sobie wpis :) Dzisiaj w planie barki i tricepsy

[...] nadciśnieniu nie mieści się potas w widełkach laboratoryjnych, wtedy tak, ale pod ścisłą kontrolą kardiologa. Mimo, iż w rodzinie mam 3 osoby z nadciśnieniem to potas jest zawsze w normie. Nie ma raczej zbyt wielu osób, które mają nieprawidłową gospodarkę potasową. Z drugiej strony potas podczas normalnej pracy serca utrzymuje się na danym [...]

Jako że podchodzimy z Poznania to 11.11 zawsze jemy rogale. Dziś córka upiekła samą no do Polski daleko. /SFD/2020/11/11/21d5b61e6d1c47cda70bc81d9283ed51.jpg /SFD/2020/11/11/64c537f4cf9a4c81b026325878141d7b.jpg

Push pull legs robisz 6x w tygodniu. Po prostu to co robiłeś na splicie podziel na 2 na początek, potem w czasie dorzucisz gdzieniegdzie serii jak inna metoda progresji się zatrzyma. A ty zrobiłeś 2x split %-) zarżniesz się zaraz ...no wiem wlasnie narazie jest gitara, choc w odstawkę poszly spalacze i kalorie do gory, ale chyba ciut za duzo tego [...]

Muszę się nimi w takim razie zainteresować. Do tej pory zawsze omijałem wszystko co vege, bio czy bez glutenu %-) Tymczasem jeszcze dobiliśmy lodami :-D /SFD/2020/11/11/15000740e7d64d52a5b04d95a3277e97.jpg

[...] :) Snara więcej luzu :-) Nie - nie jestem najlepszy. Ale postawię GRUBĄ kasę o to, że mam za sobą więcej odbloków niż ty(nigdy w życiu nie miałem cyklu dłuższego niż rok, zawsze odbloki). Rzadko zabieram głos na SFD bo wychodzę z założenia, że powinni odzywać się Ci, co mają coś do powiedzenia. Akurat odbloków miałem w swoim życiu sporo, wiem [...]

[...] może stoczyć jeszcze jedną walkę i zestawimy go tam z mistrzem – ktokolwiek nim będzie w tym czasie. On jest kimś, kto doda wiele głębi do naszej dywizji 205 funtów. Dlatego zawsze mówiłem, że mamy najlepszą dywizję wagi półciężkiej na świecie. On jest głównym powodem, dla którego możemy to powiedzieć. Phil Davis stoczył świetną walkę z Nemkovem. [...]

[...] wygląda sytuacja po odstawieniu. Czemu zadziałał na LH, a nie na FSH? Bo taka twoja specyfika. Nie na każdego działa identycznie. Zwykle znacząco lepiej działa na FSH, ale zawsze są wyjątki. Jeśli był duży problem z E2, to faktycznie możliwe że przyblokowanie jego działania pomogło. Nie neguję, tylko się cieszę że jest efekt. Widziałem całą [...]

i zawsze zatroskani o bliźniego zawsze zapytają "masz jakiś problem?"

[...] Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). Ważne aby była to zawsze ta sama odległość, światło, bielizna. Wtedy będzie można stwierdzić jakie są efekty i czy korygować kalorie w diecie lub aktywność fizyczną. Jeżeli chodzi o [...]

No ta, narodowcy to dobre chłopaki, zawsze dzień dobry mówią

Panowie aż taki zaawansowany w układanie planow nie jestem, duża wiedza odnosnie diety i dopingu ale z treningiem ciężko, zawsze split i jakos szlo. Chce sprawdzić push pull legs ułożyłem sobie takie cos. Lece tak 2tydzien, jest ciezko ale daje rade trening trwa dosc dlugo 1h45min-2h co tam przy teściu dece insie dam rade czy tylko bede sie [...]

[...] nie zmieniły tego, kim jestem, nigdy nie zmieniły faktu, że jestem świetnym zawodnikiem. Wielu wspaniałych miało porażki. I za każdym razem, gdy doznałem przegranej, zawsze wracałem i kogoś nokautowałem. Bycie niepokonanym, to tylko tytuł. To jeden z tych tytułów, które ludzie starają się utrzymać, jakby to było coś. Ale powinieneś [...]