[...] w celach towarzyskich (zeby pogadac pośmiac sie albo dowiedziec co trzeba sie nauczyc i na kiedy) pierwszego kolosa oblałem w listopadzie i juz oblewałem wiekszosc do końca (zawsze sa poprawki wiec spoko) no a z sesja to jest tak ze jest 15 września a ja siedze w domu i gapie sie w kserówki. O apropo kserówek to nakupowałem sobie wszelkiego [...]
Niezly byk z tego kolegi 50 kg ciekawe jai ma wzrost przy tej wadze 160 cm??? If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- Jarek Dymek is the bast ----
[...] Ty bys zrobil na moim miejscu ? Zreszta, gorszego gowna od koksu, a zwlaszcza metki, oprocz narkotyków nie ma , wiec chyba i tak juz sie gorzej ni struje, a pare witaminek zawsze sie przyda :) A po zdjeciu widze, ze budowe masz ladna wiec mozesz przyjechac tu do mnie i spucic dilerowi lomot ... a ja od reki dam Ci kase na porzadny koks albo [...]
[...] i0.5litra maslanki 0% za4h 3 tak jak 2 dlatego te kanabki bo to godzny szkolne w sob i niedz daje owsianke i kasze z kotlecikami sojowymi 5 w dni treningowe pierś 300 g i 100 gram ryżu a bez owsiankie z 1l mleka 0.5% i 100 gram płatów albo jakiś inny przysmak sobie zrobie o 21 00 tuńczyk w s. w. i owoce warzywa pomiędzy posiłkami nie zawsze
MAm prosbe otóż ćwicze już od 3 lat regularnie i nie narzekam co do formy i wymiarów (choc zawsze można powiedzieć żeby było lepiej) Ale faktycznie to mam inny problem Otóż dotychczas cwiczyłem w pon wt czw i pt - teraz zacżęły mi sie w szkole treningi wydolnościowe (tzn 50 min ciągłego biegu + rozciaganie i 70minut technik interwencji) i [...]
[...] wolicie robić - w zamkniętych pomieszczeniach , na siłowni, u siebie w domu czy raczej na łonie natury : biegi w lasku z pieskiem a rower tyż na świeżuchnym powietrzu ? Ja oczywiście zawsze i wszędzie na świeżym powietrzu , a najbardziej to biegi na plaży nad morzem. /**** Ludzkie oczy mówią czasem gorsze rzeczy niż usta. BERTOLD BRECHT ****/
[...] a ja myslalem ze ta wiocha to nikt jej nie zna a tu jednak ktos zna miejsce gdzie mieszkam warjuje i sie ucze :) facet w tych miejscach ja jestem codziennie na rowerku zawsze tam zjeżdzam DOWN HILL RULEZZZ :) jak kiedys znowu bedziesz mial zamiar tam jechac na wspinaczke to daj mi znac na gg podjade se popatrzeć :) gg jest w profilu :) [...]
[...] 2.Cwaniackie zucie gumy bądź cwaniackie gesty(bardzo prowokujące) Kolejna rzeczą jest to jesli juz zaówazymy grupke potencjalnych napier...torów (tu chcę dodac że nie zawsze sie sprawdza) nalezy nie uciekac na druga strone lecz przejśc koło nich...najlepiej zapytac jeszce o godzine pewnym głosem ja tak robię. Naparwdę najgłupszą rzecza [...]
emate: klata jest płaska ja nie wiem gdzie ty cos widzisz nie płaskiego... jak bedziesz mu mowi ze prawie all jest ok to koles sie rozleniwi trzeba zawsze dowalac duzo krytyli zeby sie mowiło "Zenith: Ja im pokaze tym z forum!" Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil [...]
Michail: proszę o ocenę planu, ewentualne poprawki. Nie chcę i nie mogę trenować cyklicznie. Nie kończyło się na niczym, bo zawsze wykonywałem owe plany. *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * [...]
Zawsze uwazalem ze cwiczenia obowodowe rozwijają ogulną kondycje i tężyzne fizyczną a nie umiesnienie. Wydaje mi sie ze za szybko wskoczyles na duze obciązenie a przeciez te cwiczenia sa wprowadzeniem w trening własciwy "Masowy" Nie mam racji?? !!Skoro twoja dieta nie uzupełnia witamin dokup sobie magnez i potas a najlepiej cos z tych [...]
Ja zawsze staram się gościa przewrucić. Poprostu [podcinam go nogą jednocześnie popychajac rekoma to tyłu. Niejest to widowiskowe ale skuteczne. Jak gość już leży to mamy przewage i wtedy robie co sie da, kopie, dusze... Nie daję sogów, niemam abonamentu
[...] juz spory kawalek czasu ale z przerwami :/ ale od ok 3 miesiecy bez przerwy 4 razy w tygodniu, do tego jak mam sily to biegam wieczorami, lecz mam problem z tluszczykiem - zawsze go za duzo :) robilem juz cykl na samej thermie ale efekty raczej marne chodz pare kg spadlo z wagi. teraz zalezy mi na jednoczesnym przybraniu paru kg miesni i [...]
Sorry ale teraz mnie już nie denerwujesz wogóle, mówiłem o tym co było. Ale do Ciebie nigdy nic nie trafia - interpretacja zawsze musi być negatywna. Ale w zasadzie lubię się kłócić, tylko mnie wkurzało, że nie potrafisz nigdy spojrzeć na coś z innego punktu widzenia niż własny - typowo konserwatywno - fanatyczny. A tak nawiasem mówiąc napisz do [...]
Keage? Ja zawsze myślałem, ze yop-chagi to zwykłe yoko, oczywiscie różniące sie ze wzgledu na styl ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]
Dobra- zainstalowałem-teraz poczekamy, czy bedzie działać, bo przez pierwsze kilka minut w sieci działa zawsze normalnie, dopiero po kilku minutach po wejściu w net rypie się wszystko ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM [...]
[...] mnie dźgnąć to umrę, a boję sie śmierci" - to nie są porady dla osób chcących sobie radzić w codziennym życiu. Pewnie, że "a nóż" można się nadziać, ale zawsze lepiej walczyć, dzwonić na psy, identyfikować sprawców niż w ogóle nie wychodzić na ulicę z myślą, że "a jeśli...to co?" p.s: anonym SOG za polemikę. Doradca [...]
[...] Eysencka + inny test wspomagajacy, niczemu to nie szkodzi natomiast pozwala sie wiecej o sobie dowiedziec. Praktycznie w kazdej praktyce psych. sluza tym. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq
A widze ze w tym nieco humoru jest w tej calej maskaradzie,powiedz tak otwarcie ze lubisz prowokowac otoczenie i sie przy tym dobrze bawic ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq
Bionabol
