zawsze

zawsze mi tak doradzano i tak pije, przed treningiem i po treningu, tak też nieraz wyczytałem w pismach kulturystycznych i nawet jak rozmawiałem z Hubertem Olborskim jak jeszzcze miał swój sklep z odżywkami to mi tak doradził.

Tak trening cardio zawsze przed silownia 30-45min

1.jadam 2.uwzględniam(chociaż różnie z tym bywa,zawszę boję się że za mało) 3.do każdego posiłku możesz dodawać.Im więcej tym lepiej.a jakie to już zależy od ciebie i twoich potrzeb.

Moim zdaniem również jedna saszetka Ci wystarczy na dzień. Bierz ją zawsze po posiłku. pozdr

Az tak niepowazny jestes? Masz cwiczyc cale cialo zawsze! Ten plan jest wlasnie na ogolna sylwetke. A brzuch mozesz sobie cwiczyc osobno jakims planem typu ABS II. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-04-01 15:14:41

Sprawa idywidualna Najpyszniejsze jakie szamałem i zawsze mieszam kazde bialko z woda to jest Syntrax - Matrix 5.0

diete mam już od ok,3 tygodni i ostatnio sie zapytałem co ile moge jesc te posiłki bo zawsze jadłem je o róznych porach diete mam ok.4000kcal i od kiedy mam diete troche zmieniła mi sie forma bez podlania tłuszczem

Zbrylony zawsze jest, jeżeli nie ma konsystencji plasteliny to szamaj

Hepa zawsze warto wrzucić , zrób badania zobaczysz co się dzieje

Mnie trochę denerwuje ta sytuacja z paleniem. Ja nie pale, dużo ćwiczę a jestem mały i wogule kondycji nie mam. Mój kumpel pali już dwa lata i urósł w tym czasem cm(ze 170, na 180), a na dodatek super poprawił, kondycje że w biegach na 5 km, czy 10 jest zawsze pierwszy. Jak to jest?

Ja miałem tak: zawsze na treningach dawałem rade, czasem lepiej, czasem gorzej, ale z miesiąc temu troche się zepsułem i zapaliłem te 2 fajki w ciągu 3 dni (taa, mało ale potem na treningu byłem fioletowy i myślałem ze pluca wyrzygam). Tak samo zioło - tyle się słyszy i czyta że to mniej szkodliwe niż fajki i alkohol, a kiedyś jakiś czas [...]

[...] po treningu HMB - 1,5 gram rano, 1,5 grama po treningu (nie wiem jakiej wielkosci masz pigulki) d-ribose - z kreatyna w ilosci 3-5 gram dzien bez treningu kreatyna - rano 5 gram, (mozesz ale nie musisz po poludniu kolejne 5 gram) hmb - 1,5 grama rano, 1,5 grama godzine po popoludniowym posilku d-ribose - jak wyzej kreatyne i hmb zawsze nadczo.

skorzystam z tematu i spytam sie expertow czy po cyklu kreatynowym odnotowac zawsze trzeba jakeis spadki ?czy po prostu mozna zapobiec temu utrzymujac porzadna diete i suplementacje bialkiem i i innymi odzywkami? "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

zawsze na wadze można sprawdzić:)

[...] nie jest super, ale nieprawda, że adekwatny do jakości. wszystkie raczej produkty megabola poza anabolic i pro star mają kiczowaty smak, no i serwatka podobno może być ale nie jadłem. Ja zawsze się dziwiłem słabeuszowi czemu on tak się podnieca tym treciem XXL ale po skonsumowaniu dwóch opakowań sam zrozumiałem Chcesz być duży, musi boleć... ;)

a czy moge robic pompki codziennie bo to zawsze dodatkowe efekty ;] sle nie wiem czy moge bo chodzi mi o regeneracje wlokien no chyba ze codzienne pompki nic nie zaszkodza a wrecz przeciwnie , pomoga ;]

ja robie sobie zawsze z 5 ;-)

Zawsze możesz zrobić niespodziewajke swojej dziewczynie.

zgadza sie i powiem ze w smaku nie jest zle, zawsze jakies urozmaicenie dla posilku

,,Bartosz,, zawsze miał ładną obsadę...chociaż z sędziowaniem różnie tam bywa.