zawsze

DO matury to jeszcze rok. Też bardzo lubiłem w góry, zawsze jeździłem na obozy jeździeckie w góry. Niby nie w tatry ale zawsze. Niestety już żaden koń mnie nie uniesie.

temat zawsze dobry i na czasie DUPY!!:)

Kuro może kupiłeś jakiegoś innego jak zawsze? a do tamtego byłeś już przyzwyczajony co?

ja przed treningiem zawsze stawiam stolca obowiazkowo milego biegania ja spadam zrobic papu, ogladnac serial wypic kawke i na trening Yo

zawsze kazdy pyta a ankiety nie wypelnia, a tu ankieta prosze bardzo ( szkoda ze nie kompletna- ale jest) ale pytania brakuje

[...] roku. Wyliniałe boisko z kredowymi konturami, a wokół niego klepisko, które w deszczu zamieniało się w moczary. Lecz taki właśnie był stadion na Śródce odkąd pamiętam. Tu zawsze odbywały się moje lekcje wychowania fizycznego, pierwsze życiówki na 60 i 1000 metrów, gry, zawody, wagary i papierosy w krzakach. Przez wiele lat trenowałem inną [...]

Redukcja jedna z wielu, ale suple to pierwszy raz będę do niej stosował. Zawsze robiłem na spokojnie, dieta plus ćwiczenia, ale teraz jestem w zbyt tragicznym stanie . Jest sens TS brać, czy lepiej walić od razu z grubszej rury? A jeśli TS to chyba takie podstawowe 90 kapsów i potem już coś mocniejszego tak?

[...] wiem młody szczyl jeszcze jestem ogólnie to czuje się do nich nie przygotowany i musze zacisnąć poślady i się zaczać uczyć. Żeby troche ten blog nabrał barw wkleje teledysk mojego ulubionego rapera ,zresztą pochodzi z tego miasta co ja :] http://pl.youtube.com/watch?v=04WyhxMqCNQ to jest taka pogodna nutka ,zawsze poprawia humot . POZDRO!

[...] w podzielonych dawkach po 5g każda. 1 i 2 dzień 30g -25g (6-5x5g) 3 dzień 25g-20g ( 5-4x5g.) 4 dzień 20g-15g (4-3x5g) 5 dzień 15g -10g (3-2x5g). Kreatynę przyjmuje się zawsze na pusty żołądek (około 15 min. przed posiłkiem), rozpuszczoną w wodzie najlepiej z dekstrozą. B. Faza podtrzymania - trwa od 5 do 7 tygodni. W dni treningowe [...]

[...] i inne duperele - tu tez nie bede opisywal bo nie ma jak tego sprawdzic ZMA - cos tam napewno dawalo w regeneracji bo pracowalem czesto po 10h i jeszcze silka hmb - zawsze jak lacze z kreatyna daja mi wiekszego kopa jak juz pisalem kiedys , podobno wplywa na lepsza regeneracje 8/10 gucosamine - brana bo mialem zapasy czy cos daje czy [...]

[...] mnie słaby rozrost biecepsów. W ciągu tych 7 miesięcy przybyło w nich zaledwie 2 cm, podczas gdy inne partie dobrze się rozrosły. Jestem typowym ektomorfikiem, kończyny zawsze miałem długie i chude podczas gdy tułów "jakoś" wyglądał. Próbowałem już 2 treningów. Pierwszy po treningu klaty, drugi po treningu pleców. 1. trening: 4x uginanie [...]

jak zawsze mile powitanie z twojej strony

ja pamietam jak cwiczyłem kiedys u siebie w piwnicy, jak robiłem zawsze brzuch na koncu treningu to leciałem do domu sie wysrac przed brzuszkami, bo balas sam wychodził!! siodema no co ty!! nie miałem ciebie na myśli, ani nikogo z was ale jest kilku typków takich co tak naprawde nic nie wiedza a próbuja napisac duzo postów na forum!!

[...] /metodzie 15-10-5 (by wodyn) i ,ze np. wiosłowanie na wyciagu jednorącz tez robiłem bez pasków a ciezar dochodził do 100kg (bodajze ostatnie serie 85-90) wiec Gu(g)cio nie zawsze bedzie tak jak piszesz ja uwazam po prostu ,ze to jest tylko ulatwianie , bo na pewno i pitta stac ( ) na to by 100kg w MC przy takiej wadze wziac bez pasków i nie [...]

Witam wszystkich. Niedawno z kolegą rozpoczęliśmy swoją przygodę z siłownią. Mamy to udogodnienie, że trener mówi nam, co jak i w jakich ilościach powinniśmy robić. Przez pierwsze 2 tyg. robiliśmy trening ogólny na maszynach, teraz będziemy przechodzili na wolne ciężary. Naszym celem jest głównie redukcja. Przy wzroście 183 ważę około 86 kg, a [...]

data wyglada jak by byla wydrukowan jednak jak sie obejzy inne amp kat wybycia daty sie zawsze rozni.

[...] normalnie.Dzisiaj przy podciąganiu się na drążku lewy bic drgał jakby zaraz miał sie zerwać albo coś,byłem w stanie sie podciągnąć ale ledwo co.Hantelka podniosłem normalnie a na drążku dalej lipa. Ktoś może mi powiedzieć co to może być i jak sie tego pozbyć?Aha,oczywiście zawsze sie rozgrzewam przed ćwiczeniami.Przetrenowanie też raczej odpada.

Normalnie aż oczom nie wierzę CapoF: powodzenia na nowej drodze życia MMA: nie martw się, za jakiś czas pojawi się kolejny do uświadomienia. Zawsze jest jakiś kolejny.

gratuluję. zawsze po fakcie okazuje się, ze można było zrobić coś tak, a nie inaczej. podziwiam za wytrwałość i zapewne mnóstwo wyrzeczeń. ktoś kto nigdy nie miał problemów z wagą, nigdy nie zrozumie ile kosztuję zrzucenie kolejnego kilograma. jeszcze raz gratuluję i pozdrawiam

KING zawsze Ci pomoże :] Dobre chłopaczysko ...