SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Prawidłowy chwyt sztangi łamanej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Urazów to miałem sporo, ale żadnych pęknięć w dłoni nie było. Spróbuję kupić rękawiczki z usztywnieniem na nadgarstki. Dodam tylko jeszcze, że ZAWSZE przed treningiem robię dokładną i długą rozgrzewkę, bo wiem czym grozi jej brak. Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Miłego dnia!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3943 Data: 2008-05-18 11:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna 92,5 kg, do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] staram się jeść troszkę lepiej (głównie chude mięsa, jajka i twarogi), ale zasadniczo pilnuje tylko kalorii i dużej ilości białek w dni treningowe. Dodatkowo po siłce zawsze pije szklankę mleka z łyżką miodu, której nie wliczam do mojego bilansu, a waga spokojnie leci w dół. Ponadto, nawet na tej redukcji odczuwam progres siły, ale to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2015-11-19 17:20:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W co robic strzały?

    Post
    Doping

    pewnie klatke tez ma za małą żeby w nią strzelac, jak wyzej eor wkleil dobrego linka ktory zawsze sie powtarza w takich pytaniach; tak więc zajrzyj na sposoby robienia shotow i na pewno cos wybierzecie;pozdro

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7429 Data: 2007-02-01 11:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W co robic strzały?

    Post
    Doping

    Krótkie estry zawsze ładuje w bic tric i bary, długie dupsko i uda

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7429 Data: 2007-02-04 09:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurs ochrona z licencją

    Post
    Sztuki Walki

    skoro kurs darmowy to co za problem? Masz cos ciekawszego do roboty w tym czasie? Nawet jak Ci sie w trakcie kursu odwidzi ochrona czy policja,to zawsze będziesz bogatszy o doswiadczenia nabyte w tym kursie Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-07-12 18:01:28

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9379 Data: 2008-07-12 18:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurs ochrona z licencją

    Post
    Sztuki Walki

    a czego nie? jeśli byłby za darmo zawsze jest później co w CV napisać

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9379 Data: 2008-07-12 22:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurs ochrona z licencją

    Post
    Sztuki Walki

    [...] samoobrony i strzelania,bo miałem wtedy złamaną rękę i ten musiałem przesunąć).Także jeśli za kurs nie płacisz,a tematyka choć w pewnym stopniu Cię interesuje,to śmigaj tam,zawsze to nowe doświadczenie,a do pracy jako ochroniarza przecież nikt Cię nie będzie po kursie zmuszał(chyba że taki jest warunek ukończenia kursu).Powiem tylko,że na kursie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9379 Data: 2008-07-13 01:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W co robic strzały?

    Post
    Doping

    Ostatnio zachciało mi sie propa w udo, to 5 dni cierpiałem, a co do tego kto robi, zawsze ktoś, sam nie robie

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7429 Data: 2008-08-03 22:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - prośba o sprawdzenie planu!

    Post
    Trening dla początkujących

    mariozlw masz na myśli, że odpowiednim planem będzie to co zawarłem w 1szym poście? A i B co dwa dni? (wliczając Twoją korektę tj. zamiast modlitewnika uginanie sztangą, a zamiast prostowania na triceps robić na wyciskanie francuskie) Czy w takim przypadku trening brzucha warto rozbijać na inne dni? Tzn: Pon: trening A Wtorek: brzuch Środa: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2012-09-27 12:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na suple i diete ledwo kasy starcza ci ale na sterydy zawsze się coś wyskrobie no nie??%-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2013-02-27 21:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowosc OLIMP Omega3 + Vit.E

    Post
    Odżywki i suplementy

    e-lte: ten sam, taka sama metka ale mowie calkiem serio - w ten poniedzialek kupilem 2 flachy cena 7,80 wlasnie (jak zawsze, o ile pamietam 2 lata temu tyle samo stal). qazar: a jaki tran polecasz zeby bylo both most effective and reasonable priced? widzialem w aptece w plynie okolo 300 ml i cena cos 25zl ?

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10730 Data: 2005-02-26 11:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowosc OLIMP Omega3 + Vit.E

    Post
    Odżywki i suplementy

    Quazar - ten olej lniany, niskolinolenowy, to produkuje Instytut Rośli Włókienniczych. Kiedyś zawsze go kupowałem, bo to poważna firma, do której miałem zaufanie. Ten olej miał najpierw na etykiecie adnotację: niskolinamarynowy. To było ok., bo linamaryna ma różne, kontrowersyjne opinie w piśmiennictwie. A tu raptem, któregoś razu, patrzę na [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10730 Data: 2005-02-26 12:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowosc OLIMP Omega3 + Vit.E

    Post
    Odżywki i suplementy

    przeliczales omega 3 zawartosci ?? jak wypada Lysi ?? bo ja sie nie doszukalem ile ma EPA i DHA :9 i zawsze przyjmowalem wartosci srednie dla tranow

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10730 Data: 2005-03-05 10:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene planu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] w tym roku dopiero ale powinno byc dobrze, szczegolnie z angielskiego. dowiadywalem sie o kryteria przyjec i wszystko jest teraz liczone na punkty 200 za mature 200 za test sprawnosciowy i 100 za rozmowe kwalifikacyjna, oczywiscie zawsze znajda sie tacy ktorzy podciagna sie 2-3 razy mature zdali jako tako ale maja "wujka" i sie dostaja.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2007-07-18 18:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja pierwsza odslona

    Post
    Galeria Zdjęć

    jest git lap soga nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2003-07-18 15:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAVID HAYE VS TYSON FURY

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.youtube.com/watch?v=pomhSzNOir8 Video z konferencji, Fury pajacuje jak zawsze, czyzby juz miekkie nogi sie robily? ;) Zmieniony przez - JauCh w dniu 2013-07-11 16:26:08

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8271 Data: 2013-07-11 16:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja zawsze bije po 2500j tak czuje najlepij mneisze dawki jakso lipnie czulem a wiksze neiam co chyba ze na odbloku ten pierwszy 5000 potem 2500 ale zwylke to daje 2500 najlesza dawka nawet w trakcie cyklu 2 tyg co 3-4 dni i za jakeis 8 -10 tyg znow jak zaczynam widizec ze sie kurcza herman hmg wogle w pl [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3107 Data: 2013-02-28 11:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przysiady - optymalny rozstaw stóp

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Co do rozstawu, to bede musial po prostu zmierzyc. Generalnie dosc szeroko, gdy robie na pomoscie - stopy sa zazwyczaj poza srodkowa czescia pomostu (czyli szerzej niz 122 cm), czasami jak nie mam fazy to piety sa na lini. No ale dla dokladnosci to zmierze, nie ma problemu, i tak zawsze nosze miarke w torbie Milego dnia, DO NOT just TRY, DO IT!

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6207 Data: 2003-06-30 18:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie!!!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    no dobrze jest tylko nie wiem co to za przypadłos jest jak ktos wrzuca zdjecia na forum to zawsze pisze ile to nie mial przerwy,melanży,spadków albo niewiadomo czego

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6737 Data: 2005-07-11 15:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie!!!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] po prostu napisales nad karkiem i kapturami popracuj(wiem że w tej pozie ich nie widac)- i ten absurd mnie ruszyl- jak nie widzisz jakie sa to skad wiesz ze trzeba je dopracowac, brzmialo jak standardowa rada, heh. :) a co do dopracowywania to ogolnie sylwetka proporcjonalna, zawsze moze byc jednak lepiej, wiec cwiczyc nie przestawaj! pozdr

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6737 Data: 2005-07-12 22:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)