SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie spompowal. Na koniec poszly nogi - ciezar maly, ale 15 ruchow i tak powaznie zmeczylo. Brzuch bez problemow. To chyba tyle, dodam jeszcze, ze sie troche wkurzylem, bo zawsze karnet za 40zl byl na miesiac, wstep wolny - a teraz ograniczyli do 12 wejsc I tak kasy jak lodu zarabiaja i jeszcze im malo.. Zmieniony przez - em1l w dniu [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-11 15:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w sprawie supli.Nitro,Pak,Storm,

    Post
    Odżywki i suplementy

    no Animal Paka do śniadania lub do któregoś z "głównych" posiłków. Decyzja należy do Ciebie. Ja np. brałbym M-Staka. Cały czas. 6 tygodni. Nie ma sprawy.Zawsze doradzimy btw: jak X-ruleZ. Z takiego zestawu wyciągniesz bardzo dużo Tylko nie spapraj diety (generalnie jedz b.dużo, ale tylko tego, co powinieneś), potem regeneracji i na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2007-05-11 15:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem po rozciąganiu nóg xD

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, może to zabrzmi głupio ale mam pewien problem xD Otóż po treningu z intensywnym rozciąganiem nóg + kopanie, boli mnie jądro do tego zawsze prawe :// Miał tak ktoś moze ? :/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2007-05-11 16:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa???

    Post
    Odżywki i suplementy

    z niczy nic sie nie sanie... kreatyne bierze sie cyklicznie bo słabnie jej działanie wiec tylko dlatego... np 6 tygodni cykl, 4-6 tyg. przerwy. bialko i carbo jeśli masz takie potrzeby to "na okragło", nalezy to bowiem traktować podobnie jak pozywienie- jesz chyba zawsze- a nie cyklicznie.../

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2007-05-11 17:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spirulina witaminy czy suplement?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prozdrowotnie takie cos zawsze sie przyda. Ale generalnie nie wierz reklamom bo tam to robia z tego lek na raka, kompleksowe zrodlo witamin i mineralow itp..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4260 Data: 2007-05-11 18:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z brzuszkami

    Post
    Trening dla początkujących

    rob na podlodze ale kladz sobie koc, wtedy nie boli ewentualnie minimalnie ja tak zawsze robie i jest git, tylko jak unosze nogi do gory lezac na brzuchu to cholernie mi sie kosci biodrowe wbijaja w podloge i nawet wtedy koc nie pomaga

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3872 Data: 2007-05-11 18:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Na Mase / Poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Heh zawsze mnie ciekawi ,czy dobrze te b/t/w liczycie i kalorie ,bo niektórzy mają wartości z kosmosu niekiedy :) Popraw mnie bo nie wiem jak to policzyłeś ^^ (może ja źle liczę) 1posilek 7:00 -płatki owsiane 70g << b-8,t-5,ww-44,kcal-256 -mleko 300g << (dałem 3,2% tłuszczu) << b-10,t-10,ww-14,kcal-183 -rodzynki 50g << [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2007-05-11 18:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wodą. watroba dostaje po dupie, a warto ją szanować na nastepne cykle ( na jednym sie nie skończy) jednak najwazniejsza w tym jest dieta. moge sie założyć że nie uda ci sie podczas 1-go cyklu ułozyc diety tak aby była adekwantna właśnie do niego. zawsze cos nawali. człowiek uczy sie na błedach. Życie na koksie ...... ale sie kur*a rozpisałem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2007-05-11 18:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do BPL-G

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    szczerze to popieram jak to mozliwe ze mr wallence masz tyle sogów i hvj nigdzie jeszcze nic mądrego nei napisałeś zawsze ła****y wstawiasz i jakieś bradnie bardzo dobrze

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11810 Data: 2007-05-11 19:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEVIN LEVRONE w KINIE

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    słyszałem nie jeden komentasz Flexa o tym że się pogodził z tym że nie wygra mro z Colemanem po prostu dla jednych ważniesze jest zdrowie No tak, faktycznie. Ken zawsze stawial przede wszystkim na zdrowie Zmieniony przez - scR w dniu 2007-05-11 19:13:00

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 18935 Data: 2007-05-11 19:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Stuff] Atlas Ćwiczeń Offline

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Chodziło mi o to jak TO DZIAŁA" Jak każda inna strona www ? A co do "nowego" atlasu, to zawsze będzie można mieć "starą" wersję na dysku ;)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-11 19:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ktoś tak robi ?

    Post
    Doping

    A takie akcje ze ide po zakupy do biedronki i w srodku zapominam co mam kupic to standart nie wiem czy mam sie smiac czy plakac ale trzeba cos z tym zrobic z reszta w ogole nie lubie robic zakupow bo zawsze kupie to co jest niepotrzebne

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2007-05-11 19:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy Brac Mete?

    Post
    Doping

    metke np ja bralem zawsze po posilku... tylko ze w odpowiednich proporcjach w zaleznosci od cyklu... bo nie zawsze sie bierze po 100...:)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10794 Data: 2007-05-11 20:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smoku wsumie to od zawsze on spamuje Wirtualni koledzy i koleżanki gdzie jesteście ? Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-05-11 22:09:18

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-11 21:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zawsze chetnie czytam ten temat , bo ubaw jest po pachy. sogi poleciały

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-11 21:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różowe nicki %-)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    szczerze mówiąc to już w życiu nie wydam więcej pieniędzy na to gówniane forum x razy prosiłem o rozpatrzenie mojej sprawy i zawsze zostałem olany pozatym PO CO wymyślacie takie bzdury skoro jest dobrze tak jak jest - narzeka ktoś na to? / po raz x ludzie wam pisza że forum jest dla nich a wiec jezeli im pasuje obecny stan rzeczy to niech tak [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 11051 Data: 2007-05-11 21:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ruhl duzo koksil. A jesi dajesz rade robic pompki w staniu to je rob, jesli mimo rosniecia wciaz bedziesz w stanie je robic to bedziesz byk, gwarantuje Ci (poza tym zawsze mozna przyszpanowac przed laskami na jakims wyjezdzie ) edit: teraz dopiero przeczytalem wczesniejsze posty; nie rob tak by rozwalac staw! rece na szerokosc barkow, nie [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-11 21:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Pyza sog. Bardzo ladnie. Podoba mi sie bo wreszcie ktos zrobil cos o czym zawsze mowilem, a mianowicie podparcie na srodku. Jescze by sie przydalo podparcie tam gdzie jest glowa, bo to tez niebezpieczne miejsce. Lawka jak ze sklepu, a co najwazniejsze porzadna.

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-11 22:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spiropent

    Post
    Doping

    [...] substancja i dawka te same...Podobno chodzi o technike wytwarzania i biodostepnosc substancji leczniczej. Nie wiem,jak z clenem,nie wnikam,ale tak tylko pisze,ze moze sie zdarzyc,ze te same leki beda dzialac troszeczke inaczej(chodzi o dzialania niepozadane). Ale gdy pani w okienku proponuje mi tansze zamienniki(generyki),zawsze z tego korzystam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 2007-05-11 22:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sens treningów

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ale mam pytanko o sens treningow tzn. czy cwiczyl ktos, byl na dietce i uzywal alkoholu jednoczesnie?? bardzo on szkodził?? efekty byly duzo slabsze?Myslalem nad tym aby odstawić suplementy( bo przy alkoholu nie ma sensu ich brac) ale chcialem nadal w miare mozliwosci trzymac dietke. Uwazam, ze efekty zawsze beda tyle ze napewno mniejsze...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2007-05-11 23:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)