zawsze

[...] tylko karate, muay thai, kicboxing, boks i krav maga? Osobisscie np kickboxing do mnie przemawia ale wacham sie miedzy krav maga a nim. Odpowiedź nie jest jednoznaczna, bo zawsze jest coś za coś. BJJ na początek to bardzo dobry pomysł. Co do stójkowych to zaczynają się schody, ale wybierałbym między muay thai a kicboxing. Rozciągniesz się i [...]

[...] to bedzie smiech na sali: taka klata, bicek duzy, a marnych 100kg z ziemi nie ruszysz, bo nozki cwiczyles na rowerku... W ogole to znamienna cecha sezonowcow jest to ze zawsze maja problem z bicem albo z klata. Podejrzane, nie? Ja nie robie ZADNEGO cholernego cwiczenia bezposrednio na biceps, zadnych uginan i modlitewnikow, a zwiekszylem [...]

Jeju chlopaki wlasnie o to chodzi ze nogi mam roz***ane, ZAWSZE JE ROBIŁEM NA TRENINGU 3x10 80kg. A teraz mam problem ze spodniami... mam 75cm w tali, 81cm w pasie(poziom spodni),98cm biodra(czyli poslady), 60cm udo, 42łydka. Spodnie albo opinaja sie na udach i tylku albo wiszą w pasie.... mam jakąś taką genetyke na nie ze boje sie je robić... [...]

u mnie zawsze zauwazam dzialanie kredki po ok 14 dniach poczekaj jeszcze a napewno bedziesz zadowolony pozdrawiam Malzo

a mi zawsze sila szla w koncowce cyklu

[...] Mi sie wlasnie konczy pierwszy cylk i dopiero teraz mi sila skoczyla, a przez pierwsze trzy tygodnie to tak samo jak ty narzekalem... A jesli chodzi o mase to wiem ze nie zawsze po kretce jej przybedzie. Ja jak zaczynalem brac to wazylem kilo wiecej niz teraz ;D A jesli sila ci nie skoczy to zrob 2 tygodnie przerwy i zaczni znowu tylko tym [...]

na skróty zawsze można a HCG bijemy igłą 0,4 w fałdę tłuszczu i nawet nie czuć nic ;-)

Ok dzięki, jak zawsze pomocni :) Jak będą wyniki to dam znać jak to wyszło. Pozdro.

Sądze ze jak sie pojawi jednorazowo temat ukazujacy + i - mieszanka BB z MMA to nikomu korona z glowy nie spadnie. Zawsze inaczej sie pisze cos w calosci od siebie z glowy, niz odpowiada na konkretne pytanie. Dlatego tak lubie pisac swoje felietony do MD :D

[...] grama powyzej. Wiec 85 na 180 to nic nadzwyczajnego. Poza tym, kiedys uprawialem wyczynowo sport i teraz do tego powrocilem, wiec waga poleci jeszcze bardziej i tluszcz tez. Dlatego tez zrzuceniem tluszczu raczej sie nie martwie, to z moja przemiana materii bylo zawsze latwe. Moze sie uparlem,z ta masa - ale pewno, to tez dla mojego samopoczucia.

Trenoj nogi i bedzie wporzadalu a na to co kobita mowi nie patrz one tak zawsze:p pozdro^^

a to ci powiem moje postanowienia w sumie to nie tajemnica - rzucie raz na zawsze palenie - wróce do cwiczen siłowych - dojde do 6 dana - wezme sie do nauki - bede robił szpagaty takie ze Van Damme mi bedzie zazdroscił jest jeszcze troche ale reszte zostawie dla siebie "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp [...]

[...] Klatka piersiowa + Biceps i Przedramie. Nogi i brzuch wrzucisz wg wlasnego uznania. Jezeli chcesz moge przygotowac ci sensowny zestaw cwiczen ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

[...] silowni. Cwiczysz dwie grupy miesniowe: mala grypa oraz duza.Jak chcesz konkretne cwiczenie do tego planu to pisz na priv do mnie. wesolych swiat GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

podstawą jest zawsze dieta i o tym pamiętaj +oczywiście trening, 2 miesiące to trochę mało żeby się łapać już za suple, ewentualnie możesz wziąć jakiś lekki spalacz Thermo Speed, Clenburexin, wrzuć jeszcze ankietę i rospisz b/t/w na dzień o może się coś więcej doradzi

[...] takiej kolejnosci mam zazwyczaj to zrobic) Wszystko musze przebiec prawie z maksymalna szybkoscia(tzn biegne na jakies 90% możliwosci) i ponadto biegam w kolcach(co nie zawsze pomaga). No wiec przebiegam te 200m,150,120,100 i wtedy czuje jak mi jedzenie sie odbija. Biegne wiec dalej...nastepne 200m i juz pojawiaja sie u mnie odruchy [...]

Badania Ekg może Ci nic nie wykazac... U sportowców są zawsze inne, bardziej podwyższone niz u normalnych ludzi. Powiedz że Cie kuje w mostku, niech Ci echo zrobia

Narazie nie zawracaj sobie tym głowy Po wakacjach postaraj sam ułożyć 2 zestawy i wklej do sprawdzenia. Czasami trzeba samemu coś pogłówkować, a nie zawsze brać gotowce, bo nigdy nie poznamy swojego organizmu. zdr

Czasami trzeba samemu coś pogłówkować, a nie zawsze brać gotowce, bo nigdy nie poznamy swojego organizmu. Madre słowa Drogi panie kurczaku ,narazie masz wszystko by trenowac, jak tylko przyjdzie czas odezwij sie i napewno uzyskasz pomoc.

A jakie masz rozkład b/w/t w diecie? Bo piszesz, że jesteś ekto. Dietą, na pewno da ci jakieś efekty. Carbo możesz, ale wiesz jeśli masz do wyboru dajmy na to 150g ryżu i 200g kuraka to wybierz drugie, zawsze lepszy pełnowartościowy posiłek