zawsze

20 min cardio 2 dni w tygodniu moge robic? Robie to od zawsze nawet na masie w dni nt

Tylko, że w Stanach zawsze były nakłady na armię, a u nas to w armii szukali oszczędności.

wypełniłem ankiete działu chyba ze cos nie tak poszło zawsze wypełniam bo wiem ze be tego nie dostane pomocy ok zrobie jeszcze raz

Hehe, przepraszam, nie zawsze zwracam uwagę na datę

[...] życia kulturystów, mało tego w internecie i książkach, bo nikt nie chce o tym mówić. To, że na zdjęciu facet z niesamowitym ciałem jest uśmiechnięty to nie znaczy, że zawsze taki jest szczęśliwy i taki zdrowy na jakiego wygląda. Ja osobiście nie dałbym rady tak się poświęcić i pogodziłem się z tym, że bijąc trochę testa i podjadając czasem [...]

To jest moj ulubiony hejt ktory zawsze dziala %-) Oj boli dupcia jak idola nieslusznie obrazaja };-)

Ależ wy łykacie baity jak pelikany%-) Zawsze jak jestes przyparty do muru i nie wiesz co zrobic to bronisz sie tym ze trollowales. Sam na privie nie raz pisales mi zebym przyjmowal taka sama taktyke.

no u mnie chyba dibrze sie to sprawdzilo ale zreszta ja uwazam ze ciezka praca konsekwencja zawsze zaowocuje nawet jak trwa to bardzo dlugo zawsze przez to idziemy do przou święte słowa :) mnie trochę zajęło zanim zrozumiałem co jest ważniejsze od max ciężaru i treningów 4h :)

Witam. Nie widzę powodu do zmartwień. Zredukowałeś nieco tłuszczu, jednocześnie poprawiając jakość sylwetki. Waga nie zawsze jest wyznacznikiem poprawy sylwetki.

[...] a wcześniej zdobył tymczasowy pas UFC nokautując w 2 rundzie Mendesa. Bispinga - który już w chvj długo walczy w UFC gdzie zaczynał jako zwycięzca TUFa, z najlepszymi zawsze dostawał a tu zrewanżował się Rockholdowi, piękny lewy sierpowy, ćwiczona kontra a Rockhold Weidmana ostatnio naj**ał. Walki Bispinga z Hendo i z Andersonem były [...]

to źle mikel tą walkę pamiętasz, Pettis pewnie i tak wygrałby na pkt nawet jakby go nie skończył. Ja od zawsze jestem fanem talentu Hollowaya, imo może spokojnie być mistrzem, ale pytanie czy teraz. Skillowo obaj są bardzo zbliżeni, Pettis większe doświadczenie, ale trochę już zniszczony kontuzjami. Z USADĄ to ciężko powiedzieć, przegrać z RDA, [...]

[...] po 25g węgli. W dnt, od sniadania, po równo. No tak mniej więcej, nie od linijki , aż tak się przejmować nie zamierzam :-P No cóż, kto nie ryzykuje ten stoi w miejscu ;-) zawsze można kalorie uciąć w razie czego. A jak nic nie zmienię to się nie przekonam jaki będzie skutek. Czasem po prostu potrzeba tego popchnięcia ze strony osób trzecich;-)

no u mnie chyba dibrze sie to sprawdzilo ale zreszta ja uwazam ze ciezka praca konsekwencja zawsze zaowocuje nawet jak trwa to bardzo dlugo zawsze przez to idziemy do przou

[...] jak to wygląda z boku. Przy WL do tej pory nieszczególnie pilnowałem nadgarstków - tzn. były wygięte po kątem 90 stopni co mi nigdy nie przeszkadzało. Z drugiej strony zawsze miałem problem z czucie klatki podczas WL sztangą (z hantlami było zdecydowanie lepiej). Wczoraj w drugiej serii zdecydowałem się na eksperyment i mimo mniejszego [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Skakanka jest w formie rozgrzewki zawsze i na koniec na rozluźnienie mięśni, nie traktuje jej jako treningu właściwego. robię to na luzie i jako dobre ćwiczenie na koordynację ruchową. Jeśli chodzi o czwartek chciałem po prostu jakiś trening zrobić typowo na szybkość poruszania się, trening nóg. a ten trening w poniedziałki [...]

Bez spiny panowie, kazdy robi jak uwaza, ja jakbym mial ta dyscipline to bym jal tylko czysto, bo wtedy sylwetka bedzie najlepsza ale ze nie potrafie to jem zawsze tak samo, wycinka 6-8 posilkow, i do tego ide do sklepu widze brownie to go przy zakupach op******e czy to 5 tyg do startow czy tydzien, ja nie mam parcia wychodze sobie dla frajdy bo [...]

Bez spiny panowie, kazdy robi jak uwaza, ja jakbym mial ta dyscipline to bym jal tylko czysto, bo wtedy sylwetka bedzie najlepsza ale ze nie potrafie to jem zawsze tak samo, wycinka 6-8 posilkow, i do tego ide do sklepu widze brownie to go przy zakupach op******e czy to 5 tyg do startow czy tydzien, ja nie mam parcia wychodze sobie dla frajdy bo [...]

[...] np. jedząc co jest podane w domu, lub 'na mieście'? (Mówiąc 'na mieście' nie mam na myśli kebaba czy KFC, tylko np. kanapke z kurczakiem, czy jakąś ładniejszą restauracje gdy głód się odezwie). Bilans dzienny na 100% jest zawsze pokryty, bo jem do bólu, i praktycznie bez przerwy, a mimo tego nie podlewam się fatem. Proszę o pomoc. Dziękuję.

joszka musi iść z dala od ww tak też robiłem, na czczo i potem przed treningiem, posiłki zawsze po treningu wiec ww szły jakies 3h po

a jaki był cel/założenie/realizacja cyklu? Redukcja? Czy co to się na tym wynalazku zazwyczaj robi? Bloka nie masz ogólnie, a testosteron nie zawsze jest w "stały miejscu".