zawsze

Zdroworozsądkowe podejście. Najlepsze albo najgorsze jest to ze to co on mówi to prawda. Sam mam taki model odżywiania (iffym/flexible). Ale beton na zawsze będzie betonem. Nie ma żadnego wytłumaczenia dlaczego należy jeść ryż czy jaglaka (jak ktoś nie lubi) zamiast ziemniaków czy pieczywa (jeśli ktoś lubi). No bo nie ma. Nie ma żadnego badania [...]

[...] dosyć odważna opinia że jest tak znudzony że aż nie ma siły na powrót do domu po treningu %-) ale masz więcej doświadczenia więc się nie będę spierał ja tak nigdy nie miałem, może dlatego że zmieniam treningi no i trenuję z wasoniem przez co jest zawsze wesoło i ciężko jednocześnie ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-01-19 18:35:56

Tak najlepiej ale daje mi to do myślenia bo od kumpla id którego pobieram te słodycze dawał towar ze zdrapkami zawsze. A Genesis miał jakiś przypal i może lipa poszła. Kumpel już leci na tym roku ze dwa tyg to zaraz pojdzie, zbada i sie okaże genesisa ze zdrapkami jest cały czas full na rynku Ja dostałem 2 paczki ze zdrapkami a 2 bez, wszystko [...]

Jest opcja ,że lh i fsh nie obniżyło się jeszcze po sermach(jutro mijają dokładnie 3tyg.) A prolaktyna,którą poza cyklem zawsze miałem wysoko wybiła estro do góry ? Problem z podniesioną prolaktyna może być spowodowany tarczycą jak wskazuje tsh. Niedługo zrobię pełny panel. Zmieniony przez - Huba w dniu 2017-01-19 17:12:50

Trochę odświeżę. Mam problem z ostatnim posiłkiem. Jest on zawsze również posiłkiem potreningowym. Czy taki posiłek jak na rozpisce jest ok (kanapki + kefir)? Jak ogólnie przedstawia się dieta? Oczywiście tutaj jest tylko jeden z dni, ogólnie kurczak jest wymieniany na wołowinę, wieprzowinę czy indyka, czasem jakaś rybka, a ryż na makaron czy [...]

[...] to lepiej nie będę pisał bo po prostu jem to co lubię, staram się tylko unikać wieprzowiny. Co do lekarza to faktycznie nie chodzę, chyba że prywatnie do dentysty. W przychodni nie byłem od ponad 30, nie mam nawet tam karty. Tak jak Kolega pisze zawsze coś znajdą i zaczną mnie faszerować wynalazkami. Proszę o jakiś lekki plan na początek.

[...] już dawno przestało działać. Zmień wszystko po 14 dniowym roztrenowaniu-układ ćwiczęń,ćwiczenia,grupy mieśniowe, i dietę. ,weź udział w naszych konkursach,przyjedzź na prUstawkę treningową,zmień otoczenie-choć na parę godziń,zmień siłownie. I wszystko się pozytywnie odmieni :) A nie badania i lekarze,którzy zawsze się czegoś doszukają :)

Ja miałem kiedyś jako jedno z pierwszych białko o smaku naturalnym z olimpu. I do teraz pamiętam jak bardzo przełknąc tego nie mogłem. Męczyłem się z tym, że hej. Zawsze na kilka razy bo za jednym nie dało rady.

tanq jako barman potem mozesz wlasnie na front restauracja jako supervisor czy ass menedzera, tylko musisz sie przygotowac na zawsze 2 zmiany i wszystkie weekendy w pracy %-)

u mnie kazda redukcja bez wzgleldu na metode skutkuje zaburzeniami zywienia.po jakims czasie Sedno sprawy^^ i nawiazuje do tego co napisalem o bf'ie Dlatego ja wole szybciej i zawsze polecam ten sposob

[...] w zawodach kulturystycznych tez czesto robil fbw i wygladal naprawde kozak a ciezary tez targał mega. Mowie o ŁukaszDR. Ja powiem szczerze tez wole push pull niz fbw ale zawsze bede bronil fbw bo naprawde moze dobrze fbw rozpisac. Tylko trzeba wiedziec jak i jakie sie ma cele. Wole push pull ale co raz przeskakuje z push pull na fbw. Zreszta [...]

[...] edycji, i pierwszych 100 stron obecnej, temat umarl ;) Moze wlasnie dlatego, ze nikogo to nie interesuje. Jak vlcd to byla nowosc to srali ludzie tym samym pytaniem 10 raz i zawsze ktos byl chetny cos napisac. Czytalem to od poczaku i wydawalo mi sie ze dalej jest tu OK - nie jest. I to nie jest zaden hate czy cos skierowane personalnie. Sorry za [...]

Szczerze to tą liniowke ćwiczę trzeci raz i nie powiem bo zawsze te kilka kilo mi poszło. Ale zawsze ja jakos modyfikuje. Wiem że jak bym zapisał się gdzieś do jakiegos klubu to pewnie by mi tam pomogli. Ale nie mam na to czasu. Ćwiczę sam na takiej malej prywatnej siłowni chodzi nas tam z 30osob ale większość to emeryci. Ale utytuowani kiedyś [...]

[...] do kawy 2. Awokado, banan, jogurt naturalny odżywka białkowa, kawałeczek chalwy 3. Odżywka białkowa, banan 4. Batat, szynka wieprzowa, oliwa z oliwek, warzywa 5., 6. Kasza gryczana biala, szynka wieprzowa, oliwa z oliwek, warzywa Próbuje jeść to na co mam ochotę, słuchać organizmu i wyjść z obsesji cyferek.. Czyli to co zawsze.. ;-) ;-)

[...] po 8/9 powtórzeń bez dodawania ciężarów. Następny poniedziałek to albo dodawałem parę kg, a jak nie to przynajmniej robiłem więcej powtórzeń. Wszystko zapisuję. Starałem się zawsze coś dodawać kg lub powtórzenia, tak do momentu dojścia do dużych obciążeń, trwało to np; miesiąc. Jak już było za ciężko schodziłem na małe ciężary; 50 kg 5 serii po [...]

[...] plecow czy klatki. Czy jest mozliwosc dodania do A i B jakiejs super serii biceps / triceps? Czy bedzie to juz zbyt wiele? Suplementacja: Białko SFD, jako ze nie zawsze w ciagu dnia wyrabiam sie z calym zapotrzebowaniem - pucha 3kg za 150zl? Żal nie brać. Do tego kreatyna, jakies mono ActivLabu czy obojetnie czego (nie smakowe, dla [...]

Ale czemu zawsze dodaje "zalacznik"? Co ty masz za huywaywai? %-)

Ale ja naprawdę jestem chory dostałem dzisiaj od lekarza :D zapalenie krtani i ucha :D W syropie jeszcze nigdy nie miałem zawsze własnie tabsy i moja ukochana inj :D

Hahaha nie nie nie mi to raczej o Twoje szalowe dania chodzilo :-D matko czy to tak zawsze jest ze szewc bez butow chodzi?

Tak najlepiej ale daje mi to do myślenia bo od kumpla id którego pobieram te słodycze dawał towar ze zdrapkami zawsze. A Genesis miał jakiś przypal i może lipa poszła. Kumpel już leci na tym roku ze dwa tyg to zaraz pojdzie, zbada i sie okaże Ja biore caly czas bez kodow suste i smiga dobrze i koledze daje enana i tez zadowolony,wszystko [...]